Floreline, heureuse d'avoir de tes nouvelles.c'est super que tu aies pu marcher. Je compatis pour le jardin. J'ai du l'entretenir pendant deux ans car mon mari était en reconversion professionnelle et il ne rentrait pas beaucoup. Au début je ne savais rien faire.Et nous avons presque 4000 M2. . .
je cuisine à la vapeur.mais c'est un investissement. . .mon vieux cuit vapeur était mort, j'ai investi pour un 70 euros tout de même ! Bon après mon gendre et a fille ont tenu à me l'offrir. . . pour me remercier de leurs vacances chez nous..🥰mais avec cet appareil qui a deux étages je prépare des légumes pour ma plusieurs repas. . .je mets dans des boîtes. Après il restera l'entrée et les protéines animales à cuisiner. Mais j'aime faire la cuisine.

bonjour à toutes !

hier j'ai réussi à faire 2962 pas pour 2 kms tout rond : j'aurais pu faire un effort pour arriver à 3000 mais j'étais épuisée ! par contre pour la pesée c'est lundi : pas bq d'espoir vue la semaine que j'ai eu !

oh là que de messages hier ! je n'ai pas pu revenir , j'ai été tailller ma haie sur 2 m carrés mais au sécateur ce n'est pas rien : surtout avec un sécateur rouillé et sans ressort : il va falloir que j'investisse !

Cathie bon anniversaire à ton mari avec 24 h de retard ! wouah le cassoulet j'adore et le votre là bas il est fait maison ! comment y ètes vous allées finalement ? pas mal ta marche , tu vois si on sy tient ça paie : mais le plus dur - enfin pour moi c'est que j'ai tendance à dire " on verra demain " !!

Colette bravo pour tes - 500 c'est tjrs bon pour le moral en plus ! lorsque je suis chez ma fille de Clermont elle me fait sans cesse des coockies c'est une turie !..mais je me dépense plus chez elle que chez moi ! tant mieux si ton fils est bien arrivé et ton petit fils qui fait du hockey belle initiative que ce tournoi !

Claire félicitations pour tes - 700 et ta cuisine : non mais mème pas en reve je ne ferais tout ça je me contente d'un seul légume vert je ne suis pas assez courageuse pour faire tant de cuisine, mais c'est toi qui a raison : moi c'est tjrs du vite fait !je deteste faire la cuisine et de plus avec mes mains j'ai du mal à faire la vaisselle , à manipuler toute ces " gamelles " malgrè qu'il y a l'auto cuiseur ! le travail paie !

Martine bienvenue dans le club qui ne fait pas les " ratrapages " je croyais être la seule et je te remercie de me soutenir dans l'épreuve de ce qui est de ne pas perdre cette semaine : bon la pesée est pour demain matin sans beaucoup d'espoir tres mal mangé cette semaine du à ma " detresse de la semaine " ça va mieux ce matin , mais j'ai ma vieille ancienne voisine qui m'a appelé hier pour savoir si j'allais la voir cette après midi : " pour jouer au triomino"

Et bonne nuit

Pas d'oeufs.la source de protéines c'est du poisson. . .je détaille. Entrée, salade verte- tomates, concombre et radis . . .du jardin-assaisonnement vinaigre balsamique et une demi cc huile olive, échalote
Plat : rouget grondin cuit au four avec tomates courgette, carottes et olives en très petite quantité et romarin avec comme légumes cuits à la vapeur- haricots verts, carottes, fenouil, courgettes et céréales dans ramequin150g au total : pâtes complètes et fèves du jardin
Laitage : 125 g yaourt maison nature
Dessert : dans un ramequin 🍐 et fraises du jardin au jus de citron . . .eau et café.
Voilà les détails de la photo. Et oui. Manger beaucoup de légumes me permets d'avoir une sensation de satiété. Et en étalant bien sûr l'assiette j'ai l'illusion d'en avoir une grande quantité.

Coucou bonsoir les amies
Je vois que tout le monde à perdu 1 cette semaine. Félicitations les filles. Moi pas osé de me peser ce matin car resto hier et sincèrement j'ai du mal à faire des repas de rattrapage. . . mais je vais bien y arriver 1 jour.
Ce matin j'ai été comme supporter pour 1 match de foot où jouait mon petit fils.
Colette super ton inscription à la gym. Et tous tes petits gâteaux pour tes petits et grands enfants m'ont fait envie mais je n'ai pas craquer et ce matin pas acheter de biscuit. . .
Cathy félicitations à toi aussi pour ta marche. . . et un très joyeux anniversaire à ton Mari.
Claire ça m'a l'air bien bon aussi ce que tu manges beaucoup de légumes des oeufs mais je n'ai pas su dire ce que tu avais dans l'autre assiette. Fruits? En tout cas prends bien de force pour ta rando de demain.
Demain c'est la dernière fois que la piscine du camping est ouverte donc je pense que je vais en profiter. . .
Et Jacqueline comment vas tu ? ? ? N'oublie pas qu'on est là. . .
Sylvie j'espère que tu vas bien. Et le trampoline tu as laissé tomber ?? Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous dis à bientôt.
Bisous
Martine 😍😍😍😙😙😙😙

C'est sûr c'est très appétissant et très joli , ça devait être bon , bravo Claire et bravo pour tes 700g c'est super , mon fils est bien arrivé en suisse je suis tranquille , je n'aime pas quand ils sont sur les routes , j'ai fait du crochet , demain j'ai ma fille son mari et mes deux petits enfants , ça va être super , les cookies étaient bons mon petit fils a bien aimé je lui en ai donné pour le voyage et il vient de m'envoyer un petit message sur messenger pour me dire qu'il avait tout mangé , il a toujours faim c'est normal il a presque 12ans , ça mange toujours à cet âge , bonne soirée cassoulet Martine et fait bien la fête , pour moi soirée télé mais le programme n'est pas très riche , bonne soirée à toutes à demain . Colette

Merci. J'essaie de nous faire plaisir. . .

Très appétissant ton repas Claire

Mon repas de midi. . .. plus j'avance dans le programme, plus j'ai plaisir à cuisiner

Mon repas de midi. . .. plus j'avance dans le programme, plus j'ai plaisir à cuisiner