reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-09-2021 à 07:27
Fur et à mesure que le temps passe. . .ce jeudi j'aurai une pensée particulière pour toi. Je ne peux même pas m'imaginer la vie sans mon compagnon. Hier soir je suis tombée sur des lettres que mon père a écrit quand ma mère est décédée. Sa vie avait perdu tout sens. Mon frère et moi n'avons pas pu l'aider, malgré toute l'affection que nous lui portions. . . Martine une seule activité par jour. . .du moins jusqu'à ce que le corps ne le demande. Sinon on craque. C'est comme pour les repas. Faut manger suffisamment sinon on a faim et on craque. Tout est une question de mesure. . .moi je suis privée d'aquagym jusqu'à fin octobre. En plus début novembre je pars à l'abbaye d'en calcat près de Castres. . . Jacqueline je pense aussi à toi . Tu es une femme courageuse. Cathy est absente en ce moment ? Bisous à vous toutes. Je trouve tout de même que j'ai un peu envahi le forum avec mes photos. Les repas, c'est pour partager et vous donner des idées. A bientôt.bonne journée. Claire

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-09-2021 à 07:11
Bonjour. Heureuse que mes photos vous plaisent. Sylvie bon courage. C'est dur quand on souffre, la douleur prend toute la place. . . Colette tes photos à toi font rêver. Vois tu c'est mon époux qui me bouste aussi. C'est pas facile pour lui de me voir aller de moins en moins bien au fu

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 29-09-2021 à 05:43
Bonjour les filles Je suis toujours aussi fatiguée, c est bizarre. Je me lève epuise.j ai fait échographie. Et hier irm pelvienne.j ai 3 très gros fibromes .j ai encore prise de sang la semaineprochaine, après..j ai rdv avec mon medecin pour le bilan de tout ça. J essai de suivre le rééquilibrage alimentaire, mais difficile, en ce moment. Je n ai pas vraiment la tête à ça.je me force pour tout,pour travailler, pour chez moi,etc . . .je ne me reconnais pas. J aide beaucoup moins autour de moi,vu mon état de fatigue permanent. Cercle visiteur,je stresse et du coup mon diabète ne va pas du tout non plus. Très gros moment de mou. Sinon ,je vois que vous venez tout les jours.j ai du mal a suivre tout le monde .Il faut que je vienne souvent . J arrive quand même à boire 1,5 l d eau En ce moment,ni marche ,ni trampoline.J ai trop mal au ventre ,et le bas du dos. Les repas ,j ai demandé dîner léger. Car le soir,je suis ko ,alors une soupe et un laitage avant dodo. C est bien comme ça pour moi. Félicitation à toutes .vous êtes des gagnantes. On y arrivera avec de la persévérance et le temps qu'il faut. Pleins de bisous à toutes sylvie

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 28-09-2021 à 21:04
Mon chien qui se trempe dans la Saône

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 28-09-2021 à 21:01
la ferme de la forêt près de chez moi

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 28-09-2021 à 20:53
Bonsoir , Martine je vais pour le mieux aujourd'hui j'ai eu mon frère et ma soeur c'était bien , Claire quelle volonté tu es super forte tu es un exemple pour nous toutes pour ta petite escapade avec ton mari ça vaut le coup , qu'est ce que j'aimerai faire la même chose mais pour moi c'est impossible , alors fait le je serai très contente les photos sont magnifiques ce sont des beaux souvenirs . Avec mon mari nous faisions beaucoup de randonnée en montagne c'était super j'ai plein de beaux souvenirs et quand je ne vais pas bien je pense à tout ce que nous avons fait ensemble . Demain je vais faire mes courses et jeudi jour anniversaire du décès de mon mari je passe l'après midi avec ma cousine qui a toujours était présente pour moi tout au long de la maladie de mon mari et pour ne pas trop penser aux vilaines choses nous allons faire les magasins , je ne sais pas si c'est bien mais je penserai tout de même à lui . Jacqueline tans mieux si ça c'est arranger avec ta fille tu passeras une belle semaine , j'espère que ton kiné c'est bien passé que tu as réussi à supporter ta voisine tu es courageuse , je suis sur mon canapé avec mon chat sur les jambes et mon chien dort dans sa corbeille aux pieds du canapé ils sont sages et ça me fait de la compagnie , allez bonne soirée à toutes courage . Colette

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-09-2021 à 20:44
Bonsoir tout le monde Claire ne craint pas que je fais une phobie de mon poids. Mais je voulais juste vous mettre au courant sur les écarts que je fais. Moi aussi tu sais je voudrais refaire de belles randonnées. Tu sais te prendre en main et je crois que tu as beaucoup de volonté comme Cathy et je dois t'avouer que je copie un peu sur vous. Hier au soir après Aquagym j'ai pris 1 bonne salade verte avec 2 oeufs durs 1 yaourt nature 1poire. Ce soir à la place des oeufs j'ai mangé un bon croque monsieur maison. Et pas de vin. Cet après midi je suis allée au club créatif donc pas trop bougé mais je dois t'avouer que les efforts à aquagym ce soir j'ai des courbatures derrière les cuisses et aux bras. Demain je vais à la salle de sport j'ai rdv avec eux à 10h ils me proposent 1 h de gym douce pour commencer et ensuite faire un peu de fitness.. On va bien arrivé à les perdre des kilos. Les photos que tu as envoyé sont très belles. On m'a proposé pour l'an prochain l'autre chemin pas de compostel. . . Je ne me rappelle pas du nom 🤔🤔🤔🤔 J'espère que vous avez passé une bonne journée toutes. Bonne soirée et à bientôt. Bisous Martine 😍😍😍

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:36
Cette dernière photo a été prise en Toscane. . ..juste là où nous passions la nuit. C'est pour des moments comme celui-ci que j'ai envie de repartir

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:31
Voici la basilique de st François. Photo prise de la cour de l'endroit où nous dormions

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:31
Ce sont des moments inoubliables

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