Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicolecandice répond Posté le 20-01-2023 à 19:58
Bonjour Mada Nicole France

Nicole alors ton cuisiniste est venu vous voire. Vous avez pu faire affaire ?
Tu as du changer coiffeuse vas tu au salon ou tu as retrouvé une qui vient à domicile ?
Au sujet du couchage des enfants les deux petits dorment ensembles dans un lit 140..
L'autre chambre il y a aussi un lit 140.. J'ai ausdi un matelas 90cm.
Et aussi un autre matelas 140.
Souvent les deux garçons dorment ensemble. Candice seule
Comme tu dis il y a de ambiance. Parfois faut mettre le haut la.
Les deux petits étaient reveilles à 6h45 mercredi. J'étais au sous dol étendre ma lessive.
J'entendais crier je suis montée vite. Ils étaient cachés sous les draps et m'appeler
Du coup ils don't descendu avec moi. Pour laisser dormir les plus grands.
As tu des nouvelles de tes jeunes ?

France. Tu apprécies aussi le tennis.
Pour Nadal arrêt définitif ?
Personnellement comme sport je préfère athlétisme et la gym
Moins de douleurs tu dois être soulagée.

Mada pas de nouvelles tu vas bien ? On pense bien à toi.
Le portillon est ouvert tu as juste à pousser. On t'attend.
Quel temps chez toi ?
Pas de grelons comlme chez France ?

Cet après midi nous sommes allés faire les soldes.
Faire les courses.
Et Michel a voulu que nous allions voire un bijoux
Je lui avait parlé que pour nos 40ans mariage j'aimerai bien un pendantif avec le prénom et perles
De leurs mois des cinq petits.
Ils y avait or jaunes argent. Mais pas or blanc. C'est sur commande
La vendeuse doit le rapeller pour lui dire le prix car or blanc un peu plus cher que or jaune.
Nous avons pas eu pluie. Elke est tombée à 18heures lorsque nous sommes rentrés.

Chilis faire revenir la viande hachée avec un peu oignons si vous aimez
Après mettre des tomates cubes faire cuire un peu tomates
Rajouter des haricots rouge et une petite boîte de maïs .
Si vous voulez poivrer et saler moi je met rien.
Pour les adultes il y a une sauce pour chili. Ça relève un peu.


france_35 (, 35) répond Posté le 18-01-2023 à 19:27

Ici aussi Vent pluie Grêlons , bien blanc sur les parterres durant l heure de midi . une amie qui habite à 5 kms vers Cancale direct
bord de mer rien .

je souffre moins je fais les nuits sans être accompagnée de MR Doliprane je dores de minuit à 6/7 H donc ça va
par contre ce matin j ai regardé la TV de 9 à 12 h Tennis Open d Australie nos français se sont bien défendus
Arrêt de NADAL rempli de douleurs

Un bon chili c est délicieux moi non plus jamais fait juste mangé chez des amis (copains planche à Voile GO club med)

ce soir j ai la soupe qui se prépare doucement vu le temps . c est l idéal

bonne soirée bonne nuit


nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 18-01-2023 à 15:19
Coucou les filles .

Chez nous , il fait noir .Alternance entre' averses de grêle et de neige .on se croirait à la toussaint tellement c'est plombé .

Ce matin , coiffeur . J'en avais besoin .J'en ai tellement épais et avec la permanente et le temps humide " pas triste" .Elle m'a bien arrangé cela .

Je n'ai jamais pu recontacter ma petite coiffeuse à domicile , ni au téléphone ni par SMS . Je ne sais pas ce qui c'est passé . Peut être a-t-elle arrêté " je sais qu'elle avait des problèmes de jambes ".
J'aurai quand même aimé avoir de ses nouvelles " dommage "..
'
Nicole , ou couches-tu tout ce petit monde " cela doit être la foire " Il doit y avoir de l 'ambiance .

Les jeunes partaient ce matin normalement . J'espère qu'ils n'auront pas de problème avec les grèves . je n'ai pas de nouvelles pour le moment .

Chez Pascal , ils sont grands maintenant , ils se gardent tout seul . J'aimerai quand même bien les avoir de temps en temps .

Comment fais -tu ton chili ? ? ??? j'en ai entendu parlé mais jamais mangé .

France , cela va mieux , ça souffle moins . Pour nous , il y a eu un peu de neige cette nuit ; mais pas de verglas.

Ce matin " 1° au réveil et 4°6 à 15 heures .Mais risque pour cette nuit . . .

Nous avons fait des provisions épicerie et pain .Et avec les grèves de jeudi , il vaut mieux prévoir..

Mada , coucou , tu tricotes au coin du feu de ce temps là . Pas question de mettre le nez dehors .Quand au jardin n'en parlons pas .

Demain , le jeune pour la cuisine vient nous voir . J'espère que nous n'allons pas être déçus.

A bientôt les copines , je vous embrasse Nicole


nicolecandice répond Posté le 17-01-2023 à 08:50
Bonjour Mada Nicole France

Le vent est parti ce matin. Hier je vous dit pas plus pluie
Jespere que par chez vous ça va ?
Restez prudente si vous devez sortir.

Dimanche en Mar hant nous avions pas mal de vent il nous poussait sur le côté.

Jeudi grève pour école de lucas et noah ils arrivent ce soir jusqu'à jeudi
Jeudi nous les ramenons vers 16h30 lucas rendez vous chez orthodontist.
Claire a priori école fait pas grève.
Ce soir les cinq dorment chez mamie.
Comme mes filles et gendres mangent la ce soir.
Je vais me mettre à cuisiner. Pour ce soir.

France pour le frigo encastrable c'est vrai il est plus petit.
Heureusement que nous avons frigo et un congel armoire au sous sol.

Nicole pas de problème le cuisiniste fait en fonction de votre bourse. En adaptant vois appareils
Es ce que tes jeunes partent bientôt en voyage de noces ?

Mada coucou tu es près du feu avec ce temps.?
Es ce que tu t'ai remise au tricot ? Pour passer le temps. Avec le temps gris que nous avons
Les journées sont parfois longue je suppose.
Vivement printemps. Les jours vont se rallonger.

France sûrement piscine si ton dos va mieux.
Ta cuisine au rez chaussé tu t'en sert de cuisine été ?

Bon mardi bon j'attaque mes repas de ce soir.
Ce que j'ai prévu pour nous adulte les enfants aiment pas
Pour eux je fais un chili ils adorent. Et demain je leur fait une jardinière légumes
Bon mardi à vous bises


france_35 (, 35) répond Posté le 16-01-2023 à 18:11
Hotte déportée : tu as la hotte et le moteur on peut le mettre dans un caisson je dis cela de mémoire
pour nous c était pas possible

Que de pluie et de la grêle

bonne soirée


nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 16-01-2023 à 10:41
Bonjour les filles .

Merci pour les conseils France ; c'est toujours bon à prendre .

Nous envisageons une hotte comme ton ancienne cuisine . Pour le frigo , nous gardons le nôtre pour le moment . Nous changeons juste le lave vaisselle et réutilisons micro ondes, four et plaque chauffante qui sont assez récents .

Nous allons aviser aussi suivant le devis qu'il va nous faire . ma belle soeur en a eu pour 6 000 euros mais elle avait plusieurs appareils ménager à racheter . Enfin nous verrons bien .

Je pense qu'il est facile de s'entendre avec les gendres comme toi Nicole .Pourtant je me tiens à distance ayant été surveillée par une belle soeur qui me trouvait trop jeune pour me marier .Elle c'était pourtant fait remettre à sa place par son frère " mais rien n'y faisait " Enfin tout cela est du passé .Nous avons vieillies depuis et cela nous passe par dessus la tête .

Pour les petits enfants c'est autre chose , cela nous touche davantage .

Coucou Mada as -tu eu de la visite hier . Je pensais à toi en sortant du resto . Temps épouvantable vent et pluie et pas chaud par dessus le marché . Nous sommes rentrés . Alors télé comme d'habitude " j'aime bien regarder animaux à adopter sur la 8 ".Heureusement que la télé existe ."

Merci à vous toutes pour vos bons conseils , on en a besoin .à tout âge .Bon je vous laisse à bientôt , je vous embrasse Nicole


nicolecandice répond Posté le 16-01-2023 à 10:04
Bonjour France Nicole Mada

Moi ma hotte faut ouvrir pour que la buee parte.
Qu'es ce une hotte déporté ?
Bon elle est pas vieille mais on entend tout de même. Moins que la précédente qui était comle la tienne
Y a til vraiment des hottes silencieuse .
Comme les aspirateur le mien silencieux mais on entend tout de même.
Il faudrait mieux dire moins bruyant.
NICOLE je vais t'envoyer ma photo sur Messenger.
Faut que Marine me montre comment envoyer la photo sur le forum.
Sinon tempête Gérard de prévue. C'est Marine qui a reçu un mail de groupama ce matin
Marine et son équipe risque d'avoir du travail.
Beaucoup de vent pluie pas de sortie pour moi.
Michel va juste aller à la poste pour poster les documents de la pompe à chaleur
Et mon test des selles.
Bon lundi à vous trois bises


france_35 (, 35) répond Posté le 15-01-2023 à 19:18
si aussi pendant que j y pense attention à la hotte je crois que le mieux est avec
le moteur d aspiration déporté la nôtre reste bruyante


france_35 (, 35) répond Posté le 15-01-2023 à 19:17

Parlons cuisine

photo de l ancienne cuisine qui a été miise au RdC où il y a un évier et la machine à laver le linge
par contre erreur dans la nouvelle cuisine j ai pris un frigo et congelateur intégré et ils sont beaucoup
plus petits que les standards heureusement celui de la photo est en bas
Tu as de la chance d avoir un mari qui t accompagne dans ce projet le mien Claude n en voyait pas
l utilité

bonne soirée je ne vais pas tarder a fermer les volets que de vent la cheminée a bien réchauffé
la maison

à +


nicolecandice répond Posté le 15-01-2023 à 13:33
Bonjour Mada Nicole France

Mada lilou émie calie vont sûrement venir.reccuperer leur Noël.
Et oui Mada comme je me m étais confiée à toi il y a longtemps des problèmes dans la famille.
Il y a encore 3ans. Comle tu dis je profite de mes filles mes gendres et petits enfants et Michel..
Et même si parfois j'ai des échos sur moi. Je laisse. Plus envie de me tracasser.
Par contre pas se problème du côté Michel ils sont trois et pas de dispute pour rien '
Je fais comme toi japorend a ne plus rien dire.

France très belle ta cuisine et spacieuse.
Je comprend que la réflexion que tu as entendu t'ai fait mal.
Jespere que ton petit fils et ta petite fille vont penser à vous souhaiter leurs vœux.
Comme Nicole c'est pas ça avec la belle fille.
Jai impression que nous avons plus de feeling avec les gendres.
Toi aussi tu préfères te taire pour éviter les conflits.
Je vous sue le dos pas tertible. Par contre ton mari va mieux.

Nicole en plein croquis pour votre futur cuisine.
Nous c'est Marine et mon gendre qui nous a fait le croquis . Bien entendu avec mes propres idées
La cuisiniste à suivi leur croquis. Dommage qu'elle soit pas plus grande.
J'aurai voulu mon îlot centrale mileud de la pièce ainsi que évier.
Mais pas pu vu la pièce.
Au sous sol nous avons mis nos anciens éléments de cuisine. Pour les courses.et autres.
Ça sert bien.
Contrairement à toi moi je n'ai pas de mal à me défaire de choses.qui me sert plus.
Cela fait des heureux. Le reste dechetetie.
Bon je bois ma tisane pour digerer et on va sortir. Avant la pluie.
Je suis les conseils de ostheo reprendre la marche. Je suis discipliner lol
Bon dimanche à toute les trois bises




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