Colette, je ne comprends pas ce que représente cette photo des floralies?

Floralies de Bourg en Bresse

Re coucou , moi je suis à 1200cal , et ça me va bien , oui j'essaie de faire ce qu'il y a à faire , je ne peux pas compter toujours sur les enfants ils ont leur famille , le boulot , les enfants , les devoirs et les activités , avec mon mari nous aurions fêté nos 45 ans de mariage samedi 9 octobre et voilà je suis seule , encore une date à oublier , ma poupée avance elle a des jambes , un corps et une tête il me reste les bras , les cheveux et sa robe et ses chaussure , je n'en ferai pas demain car je vais à la gym , il fait froid ce soir chez nous il paraît qu'il y avait 4 degré en rase campagne ce matin . Je vais essayer de regarder dans mes photos et je vais vous mettre une photo de notre maison , je vais regarder le meilleur pâtissier sur la 6 ce soir , j'adore cette émission , bonne soirée . Colette

(suite)
L’automne arrive, les températures baissent, mon corps veut se protéger avec une couche de graisse Comme si j’en manquais !!!! Du coup j’ai tout le temps faim. Ce n’est pas du compulsif, c’est de la vraie faim.
Lundi au live, j’ai demandé conseil à ce sujet. JMC m’a conseillée de manger des soupes de légumes sans tout mixer, en gardant des morceaux dedans. C’est ce que je fais.
À 10 h j’en ai pris un grand bol, idem à 11h. Au total ça m’a fait 75cl de soupe bien épaisse. À midi j’ai commencé par des champignons crus, fleur de sel, jus de citron, histoire d’avoir une mastication avant le plat principal pour m’aider à manger plus lentement.
Après, c’est la photo, un rognon de porc (120g) cuit avec 5g de beurre, sauce avec 5g de crème fraîche et 10g de moutarde. 75g poids cru de pâtes sans mg rajoutées.

Je vous souhaite à toutes une bonne soirée, Martine, Jacqueline, Sylvie, Colette, Claire et Brigitte

Cathie

Ah oui, ça c'est un beau bouquet

Jacqueline, si tu as son adresse électronique à ton super psy, pourquoi tu n'essaies pas de lui écrire? La seule chose que tu risques est de ne pas avoir de réponse. Est-il toujours là-bas? A-t-il la possibilité de faire des consultations en visio? Je ne sais pas comment sont les lois maintenant. Beaucoup de choses ont changé depuis un an. Je ne sais pas s'il pourrait consulter vers la France du moment qu'il paie en France les impôts sur ces revenus-là. La seule chose dont je suis certaine, c'est que si tu n'essaies pas, tu ne le retrouveras pas. Il a vraiment l'air génial. Je te comprends.
Puisque tu vas à Grand Frais, ils ont un rayon légumes tout prêts, épluché, lavé, débité. Tu as déjà essayé? Tu n'aurais plus qu'à cuisiner.

Moi aussi quand je me sens fatiguée, je sais que je dois lever le pied. Ce n'est pas évident. Je sais par exemple, que si j'arrête ma promenade du matin à jeun, il me faudra des mois pour réussir à m'y remettre. Et avec l'âge, j'ai toujours peur que cette fois-ci soit la dernière. Donc, même les matins où j'ai du mal à me tirer du lit, je me force. Les jours où je suis à peu-près en forme, j'ai tendance à vouloir continuer en journée, de faire des activités debout. Mais le gros risque est que je m'épuise en 2 ou 3 jours et qu'ensuite je doive arrêter cette promenade du matin. C'est ce qui m'est arrivé en juin, il m'a fallut 2,5 mois avant de réussir à refaire le tour du pâté de maison. J'ai vraiment cru que cette fois c'était fini.

Brigitte, tu en as discuté avec ta diététicienne de ce 1200, ou tu l'as demandé toi-même? Je trouve que ça n'est pas beaucoup. Si ton médecin te dit qu'un traitement fait grossir et que tu ne grossis pas, ça équivaut à un amaigrissement en temps normal, et c'est déjà bien.

Moi, pour mes photos de repas, c'est toujours pareil. Il est hors de question que je mange froid un plat qui était prévu chaud, donc je ne peux pas vous faire la photo.

(à suivre)
Cathie

potage potiron
Steak haché 5% mg
Tomate et champignons à la poêle
Salade verte 1cc huile noix
1 yaourt maison nature sans sucre
70 g banane
Verveine Menthe

Bonsoir les amies
Claire quel beau bouquet. . .. et je te parle pas de ton repas. Belle présentation..
Colette ne t'inquiète pas moi non plus je ne mets pas toujours les photos de mon repas. C'est vrai que ça aide aussi de voir ce que nous mangeons.. moi bien souvent j'oublie de prendre mon repas en photo car je me mets à manger tout de suite et j'oublie 😞😞😞
Jacqueline alors ta rencontre lecture. Comment ça se passe exactement. . . Vous parlez d'un roman du compositeur c'est toi qui choisit ton thème ou c'est tout le groupe ? ? ? J'ai fait souvent des activités où je lisais 1 roman que les résidents choisissaient. . . Mais l'activité ne durait qu' une heure 30. . .
Je n'ai jamais utilisé 1 liseuse informatique. Je préfère lire avec 1 livre dans les mains. . .
Brigitte fait attention pour les 1200 calories c'est peu. Moi je suis à 1600 et de temps en temps je passe à 1400 calories. Mais ce n'est pas vraiment à 1400 que je perds du poids.
Cathie Sylvie j'espère que vous allez bien.
Je vous laisse pour ce soir car je pars à ma répétition théâtre.
Bonne soirée à tous et à bientôt.
Bisous
Martine

Colette, à travers ton témoignage, je mesure d'autant plus combien il est important de remercier la vie chaque jour pour les petits instants de bonheur. On peut vite oublier combien cela est fragile. Mon mari et moi on est très différents, mais nous avons appris à faire attention et plaisir à l'autre. Et tu sais combien cela n'a pas de prix.
Faire le jardin derrière ton mari ça doit te faire d'autant plus à lui. . . Je trouve sinon que tu semble bien active, bricoleuse et ingénieuse. J'attends la photo de la poupée terminée. Pour les repas il n'y a aucune obligation. Moi je fais des photos pour mon carnet minceur, ça me parle plus et ça va vite. Du coup je partage. . .. mais surtout n'hésitez pas à me dire stop on en a eu assez !
A plus

Bonjour à toutes , pour moi ce matin j'ai fait un peu de jardinage j'ai des massifs devant la maison avec des hortensias t d'autre plantes dont je ne connais pas le nom , c'est mon mari qui s'en occupait il était de métier , mais ces plantes ont tellement poussé que je manque de visibilité quand je sors la voiture et ça circule assez et les gens roulent vite donc je préfère couper que cabosser ma voiture , je vois que vous vous mettez toutes à la photo , moi pour le repas de midi je n'ai pas trop de temps il faut que je m'occupe de ma belle mère , je vais à la gym demain à 14heure aujourd'hui je vais peut être nettoyer mon meuble que j'ai récupérer chez mon frère et je vais le retaper , j'adore les veilles choses et surtout en bois et ça m'occupe , et après crochet je suis entrain de faire une poupée , je vous mettrez la photo quand elle sera finie ,Claire ton mari t'a fait un beau bouquet je t'envie , Jacqueline pas de souci si tu m'as oublié , avoir la coiffeuse et changer de tête ça fait du bien , passe un bon après midi à ton comité de lecture ça va te faire un grand bien profite bien , bon après midi à tout le monde . Colette

Seule à la salle de sport ce matin. . . ça valait la peine de laisser mon homme à la maison