reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	brifil ( ligugé, 86) répond	Posté le 11-10-2021 à 21:12
Bonsoir a toutes Rosalilayette, Ce matin j ai eu Aurélie, donc je commence à1600c,je suis allée faire des examens pour le sein rouge enflé ,j avais peur de nouveau ,comme j ai le bras avec un manchon-main apparemment des lymphes dans le sein ,, dans le cou, sous le bras,je doit voir un spécialiste enfin, tout ça me stresse beaucoup, les repas sont plus rassasiant, donc je me sens mieux ce soir , quand je voit tes assiettes miam miam ,je suis pas trop viande ,ni charcuterie, ni fruit de mer, mais je vais faire des efforts ,en tout cas merci pour ton conseil ,vos conseils ,bonne soirée à toutes bises

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 11-10-2021 à 19:47
Et ça me fait plaisir si je peux aider. . .

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 11-10-2021 à 19:43
En fait le théâtre de Michel il partent d'un thème et improvisent, écrivent ensuite. . .

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 11-10-2021 à 17:05
Bonjour tout le monde, Claire toujours pleine de courage, c'est super, et en plus la présentation de ton repas. . .. Vraiment bien. . .. Merci pour ton aide et ton soutien. Je t'assure qu'à moi ça me fait du bien et ça me repousse toujours plus loin et ça me donne encore plus d'envie de réussir. . .. Tiens j'ai même montré tes photos à Jean Jacques, c'est lui qui veut à tout pris me faire à manger, je le laisse faire. . ... Et il a été épaté par la préparation et la présentation. Je pense qu'il va un peu copier sur toi pour mes prochains repas Pour le théatre, je recherche un pièce comique pour 4 femmes. . ... Pas facile, mais j'arriverai bien à trouver. . .. Jacqueline, Colette, Cathie, Sylvie,Brigitte, j'espère que vous allez toutes bien. Brigitte as tu regardé pour prendre les menus à 1600 calories. N'oublie pas que tu dois reprendre des forces même si tu dois perdre des formes. . .. On peut d'aider, si tu le souhaites. Je vais me préparer pour l'aquagym, je vais vous laisser. Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous envoie pleins de bisous/ A Bientôt Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 11-10-2021 à 14:05
Et ce matin salle de sport. Cuisses abdos fessiers. . .dur mais réalisable

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 11-10-2021 à 14:04
Aucun soucis Martine. . . Steak Faux filet 125 g 130 de. Pâtes Coulis de tomates Légumes vapeur Salade radis betterave rouge 1 cc huile noix vinaigre balsamique 20 g parmesan 1 pomme Eau café 18 g pain complet, non photographié

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 11-10-2021 à 11:55
Bonjour tout le monde, Merci Claire, j'ai cru que c'était toi, désolée. Je vous recontacte plus tard. Bisous à toutes et à bientôt Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 10-10-2021 à 21:06
C'est mon mari qui fait du théâtre. . .

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 10-10-2021 à 20:48
Bonsoir les Amies Alors vous avez passé une bonne journée. Pour moi assez tranquille. Le soleil est arrivé vers 16 h oo j'ai comme eu l'impression qu'il avait oublié de se lever. . . donc dès son apparition je suis allée faire 1 petite balade et bien drôle car tout le monde était dehors. . . Claire je crois que c'est toi qui fait du théâtre. Tu joues quoi ? Moi je suis à la recherche d'une pièce pour 3 femmes. . . 3 autres qui font toujours partie de la troupe ne pourront pas jouer. 1 collegue déménage et 1 couple s'arrête aussi car la ferme qui est mon amie depuis très longtemps a 1 grave problème de respiration et se déplace avec la bouteille oxygène toute la journée. Son mari préfère rester auprès d'elle et je le comprends. Ça me fait beaucoup de peine car nous jouons ensemble depuis 23 ans. . .. La diététicienne vendredi matin a mesuré avec son appareil. Résultat bien moins d'eau et donc la graisse est plus importante.. donc à suivre. Je prends des yaourts skyre. Qu'en pensez vous ? Claire tes petites nièces avaient vraiment l'air de se régaler. Ça fait longtemps que je n'ai pas mangé de gauffres ni de crêpes. . . ça me fait envie Assez papoter. Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et vous dis à très bientôt. Faites de beaux rêves. Bisous Martine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 10-10-2021 à 20:48
Bonsoir les Amies Alors vous avez passé une bonne journée. Pour moi assez tranquille. Le soleil est arrivé vers 16 h oo j'ai comme eu l'impression qu'il avait oublié de se lever. . . donc dès son apparition je suis allée faire 1 petite balade et bien drôle car tout le monde était dehors. . . Claire je crois que c'est toi qui fait du théâtre. Tu joues quoi ? Moi je suis à la recherche d'une pièce pour 3 femmes. . . 3 autres qui font toujours partie de la troupe ne pourront pas jouer. 1 collegue déménage et 1 couple s'arrête aussi car la ferme qui est mon amie depuis très longtemps a 1 grave problème de respiration et se déplace avec la bouteille oxygène toute la journée. Son mari préfère rester auprès d'elle et je le comprends. Ça me fait beaucoup de peine car nous jouons ensemble depuis 23 ans. . .. La diététicienne vendredi matin a mesuré avec son appareil. Résultat bien moins d'eau et donc la graisse est plus importante.. donc à suivre. Je prends des yaourts skyre. Qu'en pensez vous ? Claire tes petites nièces avaient vraiment l'air de se régaler. Ça fait longtemps que je n'ai pas mangé de gauffres ni de crêpes. . . ça me fait envie Assez papoter. Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et vous dis à très bientôt. Faites de beaux rêves. Bisous Martine

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