J'ai ramassé des châtaignes. . . petite pluie tout à fait supportable

Pas trop loin

Petite randonnée cet après midi

Poulet colombo et coulis de tomates et moutarde
Côtes de blettes, carottes, butternet pour la couleur
170 g pommes de terre
Crudités : salade verte, betterave rouge, poivron, carotte râpée, ail, persil, 1cc huile olive 1cc vinaigre balsamique
1 yaourt
1 banane 80 g sans peau
Eau
Café
banane non photographiée. Je ne sais pas poster deux photos en même temps. . ..

Et pour prévenirles gingivites moi j'utilise eau oxygénée en petite dosette avec bicarbonate. Tu expliques à ton pharmacien que c'est pour la bouche à cause des dosages. C'est très efficace en prévention. (Moi j'ai fait une parodontite et j'ai perdu beaucoup de dents. La Covid a été une sacrée catastrophe car je fais un détartrage tous les six mois et là j'ai attendu presque deux ans.) Bon courage Jacqueline

Et non je ne connais pas Ormes. Mais mon mari est comme toi. Son dentiste était à Tours 120 km. Il a déménagé du côté de Langeais. . .et Michel l'a suivi. Du coup quand il va chez le dentiste on se promène.

Café un bol. 100 g de compote pommes maison sans sucre ajouté, un yaourt maison sans sucre, 60 g pain complet eau
Pour information compote et pain pesés

Bonjour à toutes 😊

Aie aie depuis hier midi je souffre terriblement des dents.. plutôt de gingivite. . .j ai pris des Doliprane. . .puis à 5h du matin n y tenant plus j ai pris un antiinflamatoire..sans soulagement.. puis j ai repensé que j avais de la pommade spéciale..je viens de m en mettre j espère enfin être soulagée ! Je vois d habitude ma dentiste une fois l à pour ça mais pas eu de soins parondontals depuis oct 2019 avec ce fichu covid ! Je l ai revue en octobre mais elle a préféré me remettre de la résine sur une dent et remettre les soins au 24 nov. J espère que ça va passer avec cette pommade..Claire tu dois la connaître elle est à Ormes ? Oui je suis un peu folle.. je fais une heure 30 de route et d autoroute alors que j en au un à 400 m de chez moi mais là peur panique du dentiste ne se contrôle pas !

Cathie désolée pour ton ami et pour vous..c est si dur de perdre un ami qui parfois est comme de la famille.. de tout cœur avec toi . . .jolis ces petits bateaux !
Tu écris encore à 23h30..courageuse..moi j éteins tous les soirs à 22h30. . .et j éteins mon portable à 20h..mais au cas où me reste le fixe. . .

Martine je ne pèse pas mes aliments..je n'ai jamais rien compris à ma balance ces histoires de tare ne sont jamais rentrées dans ma cervelle..je fais avec des verres..pour calculer mes féculents.. le reste.. une tranche de viande c est à peu près tjrs le même poids. . . depuis un moment j essaie de vider mon congélateur mais n ayant mis aucune étiquette sur mes tupperwarres c est toujours là surprise le lendemain.. tiens je n ai pas encore regardé ce que j ai sorti hier .. ca peut être de la soupe comme un poisson cuisiné ou une viande.. je crois tjrs que je vais l en souvenir.. mais j ai des entrées.. radis, concombre, betterave avec mâche j adapté les légumes par rapport à ce que j ai sorti ayant fait le plein de légumes surgelés dernièrement..

Oups déjà plus de place..bises

Bonjour les filles. Ce matin j'ai plutôt mal aux cuisses et hanches
J'ai souvent cette douleur quand je maigris. J'ai du trop marcher hier. Normalement piscine cet après midi. On verra. Brigitte merci pour tes mmessages.
Martine, oui moi je pèse certains aliments. Les féculents, le pain en particulier, le fromage, ma compote du matin. Pas la viande, du moins pas tous les jours parce que je fais attention quand je l'achète chez mon boucher. Je ne pèse que si j'ai un doute. Et uniquement certains fruits comme la banane et le raisin. Chez nous pommes et poires sont petites donc pas de risques. Sinon j'ai la stratégie des cuillères, ramequins. . . Contenants dont je connais l'équivalence en grammes. Avec un mari pâtissier la balance est un outil utilisé régulièrement.
Magnifique les pliages, Cathie. Moi qui suis très manuelle, je n'ai jamais été initiée à l'art de l'origami. . . C'est vraiment très beau. Bonne journée

Nos pliages de ce soir à mon club d'origami.
Et maintenant, je vais au dodo