1 bol de minestrone
130 g foie de veau ( 40 g de trop mais trop envie)
Meslun et navet assaisonnement 1 cc huile d'olive et 1cc vinaigre balsamique
30 g pain complet
1 Yaourt sans sucre
1 pomme

Super contente. Des semelles toutes neuves et un pull taille 44. J'aurais moins froid

Un steak
150 g pâtes complètes cuites
Potimarron brocolis carottes coulis de tomate et épices Colombo ( reste)
Moutarde
Crudités : mesclun, betterave rouge, radis, navet salé avec 1cc huile d'olive et 1cc vinaigre balsamique
30 g de pain
1 yaourt
120 g raisin
Eau

Martine. Eau oxygénée et bicarbonate avec une petite brosse ça limite le tartre et désinfecte pour prévenir les germes anaérobie s, c'est à dire grossièrement ceux qui se développent sans oxygène.. le risque quand on saigne des gencives c'est la parodontite et la perte des dents qui se dėchaussent. Ne te dévalorise pas, je ne sais pas mieux que toi. D'ailleurs j'ai dit à Jacqueline d'en parler avec son pharmacien. Seulement attention certains pharmaciens sont contre parce que ils préfèrent vendre leurs produits industriels..'.

Courage à toi Sylvie. Problème familial ce cancer ? J'ai cru comprendre qu'une alimentation saine aide dans ce combat de fond que représente cette foutue maladie. Il n'empêche que c'est dur à encaisser. Quel âge as-tu ? Je pose la question à cause du fait que tu as parlé d'enlever ton stérilet. Ce n'est vraiment pas le moment de tomber enceinte..'

Jacqueline Michel connait Ormes. Mais moi je vais plus rarement à Orléans qui est tout de même à 70 km de chez nous. Pour la gingivite, j'espère que tu vas mieux. Moi c'est une sacrée maladie des gencives avec un germe difficile à combattre (L'hygiène ne suffit pas) a l'époque je ne dormais pluset surtout c'est rapidement devenu ingérable. Je passe les détails. Et la Covid n'a pas arrangé la situation puisque les dentistes n'ont pas fait de soins basiques pendant plus d'un an. Positivons, j'ai pu faire un détartrage il y a un mois. Mais deux nouvelles dents à enlever et des frais car faut adapter la prothèse dentaire bien sûr. . . mais c'est un détail supportable.
Sinon petit déjeuner habituel

Bonjour les filles
Pour moi .les examens continuent. Ils vont m opérer pour enlever l utérus etc .j ai encore ma gyneco qui doit donner son accord .je pense .et enlever le stérile avant.je suis ko avec tout ça.
J ai mon chat qui n est toujours pas rentré depuis 15 jours demain.
J ai ma belle sœur. Qu on a trouvé un cancer du poumon
Et mon autre belle sœur. Cancer de l utérus
On lui a tout enlever aussi
Je dois dire que je ne suivait pas trop le programme
Je vais m y remettre tout doucement .
Pleins de bonnes choses à toutes
Bisous sylvie

Bonjour a toutes 😊

Toujours mal aux dents mais tout de même un petit soulagement : hier avec mes bains de bouche ( je prends de '" listerine " ) et cette pommade ça va un peu mieux..hier soir j ai pris un antiinflamatoire tellement j avais mal.. ce matin j attend de finir mon café et j y retourne.. pour mes dents je b en ai pas perdu une mais j y suis allée longtemps pour des soins intensifs et elle a pu me les sauver ..mais la depuis 2 ans ?,

Claire Ormes se trouve juste à côté d Orléans. . .merci pour les conseils moi non plus je aurais pas pensé qu on pouvait se servir d eau oxygéné avec bicarbonate. Je dois aller à la pharmacie ce soir en rentrant des cartes je demanderai.. la j attend 9h et je vais chez ma coiffeuse.. elle m a raté la dernière fois ça me met en rage au prix que ça coûte et une vilaine coupe de cheveux tu b as plus qu à attendre que ça repousse.. j y vais pour ma permanente .. ca va être trop court je n aime pas mais pas le choix je pars bientôt chez Magalie.. mon ancienne coiffeuse a déposé le bilan pendant le covid.. il m a bien fallu en trouver une autre.

Martine tantmieuxsitouts est bienpassé chez ta cardiologue..ou la effectivementrelâcheau niveaudes repas .cumuler pizza, fondantau chocolatet croque mr tout ca dans la mêmejournée! Ne monte surtout pas sur dame balance ce matin 😉🤣
6 kms de marché en forêt que j aimerais .. joli ton arbre et sa mini cabane de jardin 😊

Bon allez zou je fini de me préparer. . . Pas de nouvelles de Sylvie, Brigitte et Colette ? J espère que tout va bien ?

A bientôt bises

Balade dans les bois. . .

Bonsoir les Amies
Cathie très mignons tes bateaux. Tu fais comment ? ? ?
Jacqueline vraiment pas de chance et le mal de dents je crois que c'est ce qu'il y a de pire. Je ne savais pas qu'on pouvait utiliser de l'eau oxygènee pour ce mal. Moi j'utilise 1 pomade de panserol c'est 1 pommade que je prends à la pharmacie elle est rouge et me sert pour les gingivite et les aphtes et autres maux. Mais je pense que Claire peut mieux te conseiller que moi.
Ce matin chez la cardio ça s'est bien passé. Encore pas mal d'examens à faire mais c'est bon.
Cet après-midi j'ai fait 1 belle balade dans les bois.6 kms et quelques. . . bien contente.
Aujourd'hui relâche complet pour mes repas. A midi pizza et fondant au chocolat et ce soir 1 croque monsieur. . ...
Enfin je ferai attention de nouveau demain.
Ça vous arrive pas à vous de se lâcher de temps en temps. . ..
Je verrai à la prochaine pesée.
Je vous laisse et vous souhaite une bonne soirée à tous.
Prenez soin de vous.
Bisous
Martine

Encore moi!!
Soupe de légumes : poireau, carottes, potimarron, fenouil, feuille de céleri, navet
5 g de beurre
Deux oeufs dur
30 g de pain complet
Potimarron, carottes et brocolis
20 g abondance
2 kiwis