Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 11-09-2019 à 14:27
Coucou les filles Nous n.avons pas trop l’air actives tt les trois. Je commence a être lasse de devoir toujours tout contrôler Mais c’est quand même dommage d’avoir fait ce chemin Pour rien Je pense recommencer lundi Du moins j’espere Albejuba tu dois être sur le chemin du retour de tes vacances,? Elisa as tu repris le travail.? Moi j’ai repris la garde des petits enfants. Bonne journée. Bisous à vous deux.

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 05-09-2019 à 23:14
Coucou Bonnes vacances albejuba Co tu as repris de bonnes résolutions lundi? Moi pas trop Je vais mieux Bonne nuit gros bisous à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 31-08-2019 à 13:46
Coucou les filles Tu cumules Elisa c’ est pas de chance 😂😂😂 Tu passes un été. pas très agréable j’avoue Courage. Ça va aller mieux. Albejuba profites-en bien Nous verrons bien pour la reprise du programme Bon week-end à vous deux Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 30-08-2019 à 14:04
Coucou les filles , He bien Elisa tu n'as vraiment pas de chance en ce moment surtout soigne toi bien .pour moi le régime sera dans deux semaines car je pars demain pour le Jura en espérant que le beau temps continue. Co j'espère que tu vas bien ,tu as l'air motivée pour reprendre.bon après-midi, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 29-08-2019 à 05:14
Coucou Co et albejuba Je vous ecrit de mon lit où j'ai trop mal Hier dos coincé style lumbago. . . sciatique. . . Super J'ai mon petit fils ma fille. . .un mariage samedi et maman qui arrive dimanche. . .. Donc tout baigne La chaleur encore ! Et une cure de chocolat J'espère que vous allez bien On reprend toutes lundi ? ? ??? Comme la rentrée des classes ? Gros bisous à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 23-08-2019 à 13:39
Bonjour les filles Mon dieu tu dois souffrir Elisa. Sans compter que ça doit te gêner Pour ton quotidien. Courage Ne te fais pas de soucis pour le poids. Nous allons reprendre toutes les trois. Mise à part que Albejuba nous annonce une bonne nouvelle Surtout pour elle. Chez nous c’est à nouveau la chaleur qui persiste Donc la marche est très compromise Bonne journée à vous deux. Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 22-08-2019 à 23:14
Un coucou du soir ! Profitez bien du reste de vos vacances ! Moi je continue dans les merdes! 10 jours d'antibios car ma minette m'a bien planté ses griffes dans la main !!!! C'était dimanche sur la route ! Ma main a triplé !!! Enfin ça va mieux. . ...ou presque Je mange ! Faudra bien arrêter tout ça un jour ? ? ? J'espère que vous allez bien ! Bisous

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 21-08-2019 à 05:20
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	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 18-08-2019 à 19:31
Coucou les filles Me revoilà. Nous avons passé une bonne semaine. Ne parlons pas de ce qui fâche. Orgie de tout. A présent va falloir si mettre sérieusement 😒 Elisa c’est pas marrant mais une chute fait toujours rire. Par contre la douleur doit être intense Albejuba tu vas également partir toi aussi. Le Jura est une région avec des très bons fromages Pour ma part je vais attendre le début du mois Car nous avons encore qq festivités 🥳 Bonne soirée. Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 17-08-2019 à 15:40
Coucou les filles Ho la la Elisa tu dois souffrir.soigne toi bien même si pour cela il faut attendre que le temps passe.Tu peux t asseoir sur une bouée pour soulager. Co comment vas tu? Bon week-end à vous deux, bisous

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