Poulet blanc petits pois carottes brocolis
Pommes de terre/patate douce
Vapeur
1 /2 CS huile d'olive pour 2
Tomates carottes champignon concombre betterave rose endive
Vinaigre balsamique déco +1 cc huile olive
30 g chèvre
15 g pain
Ananas
Eau
Café

Petit déjeuner habituel sans beurre.
Ce matin salle de sport. . .
Il pleut

J'ai écouté en Replay la consultation de 13 h d'hier. Effectivement gros problèmes techniques !

Bonsoir , JMC était là à 13h mais la connexion était très mauvaise , quand Delphine parlait il y avait un écho on ne comprenait pas les questions on avait que les réponses , JMC a eu une petite fille elle s'appelle Sacha , voilà les nouvelles la pauvre Delphine était très embêtée , et JMC a bien assisté au live , il fait très gris encore aujourd'hui et pas très chaud , j'ai emmené mon chien chez le véto ce matin , c'est bien une crise d'arthrose il lui a fait une piqure c'est un nouveau traitement avec une injection par mois et il paraît que ce traitement est très efficace , on verra j'ai payé 93 euros c'est pas donné mais il le vaut bien c'est mon compagnon maintenant et mon mari l'aimait tellement , Claire tes repas sont toujours aussi beaux et appétissants bravo tu n'as pas perdu la main , Martine je serai bien allé faire une promenade avec toi car toute seule c'est toujours pas génial , mon fils est passé ce matin il avait conduit son fils au collège et il me ramenait ma voiture et il a bu son café et nous avons discuté tous les deux avec la séparation d'avec sa femme il communique beaucoup avec moi car mon ex belle fille l'a mis dehors car elle voulait sortir , il c'est retrouvé à la rue et maintenant elle lui fait toutes les misères du monde après 20ans de vie commune et 2 enfants enfin avec sa soeur et moi il est très entouré , mais on ne remplace pas tout , il a son appartement avec son fils car il ne veut plus aller chez sa mère car elle a déjà remplacé son père , je ne me mêle pas de ses affaires mais quand je vois ce qu'elle lui fait ça me démange , mais j'ai promis à mon fils , je ne veux pas qu'il ai plus de problèmes , je n'ai pas fais de crochet aujourd'hui , j'ai repris un tableau que mon chéri avait commencé en broderie diamant , c'était son occupation quand il était malade donc je vais essayé de le terminer , demain soir j'ai mon heure de sophrogym et mercredi je vais chez l'ostéopathe , je vous laisse bonne soirée tout le monde . Colette

Poulet curry
Petits pois haricots verts carottes épinards chou fleur vapeur
Même entrée qu'à midi + une olive
20 g chèvre
30 g pain complet
1 pomme

La fille de JMC a eu une petite fille hier et je ne sais pas si il n'était pas là à 13 h

Bonjour les Amies,
Claire tu as fait un bon repas bien appétissant. . . en regardant les photos j'ai l'impression de manger
J'ai oublié le rendez-vous à 13 h avec JCCOHEN. . . je regarderai après les informations.
Je viens d'aller faire 1 petite balade mais pas chaud du tout maintenant. . . ce soir je vais à laquagym.. c'est toujours un plaisir.
Pour ce soir je m suis préparée 1 salade de lentilles avec betteraves rouges, 1 tranche de jambon de poulet, 1 yaourt skyr nature, 1 salade de fruits.
Voilà mon occupation..
Je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée et vous dis à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚
Martine

J'ai retiré l'ananas. . .trop copieux sinon

Miam miam
Moules cuites avec 1 c S huile pour trois personnes
130 g riz
Soupe un bol
Salade épinards endive betterave tomate carotte ail vinaigre balsamique et 1 cc huile d'olive
1 yaourt
Ananas
La photo de l'ananas sera faite après

Je ne connais pas Nouméa, j'avais une amie décédée hélas, dont le mari avait sa famille là bas . Elle a envoyé des photos magnifiques et en plus malgré sa maladie qui l'handicapait, elle y a vécu de beaux moments. l'hiver dernier en Martinique, c'était formidable. Sauf qu'à 26 degrés on avait froid!!! Nous ne nous moquerons plus de notre fils quand il nous dira qu'il fait froid.