Merci Martine. Jacqueline je ne l'ai pas du tout mal pris rassure toi. Moi même je me demandais si ce n'est pas trop. D'où ma question. Mais je le fais justement avec l'idée de nous motiver toutes ensembles.
Ce soir je viens de passer un moment avec mes filles au téléphone.

Claire j'apprécie tes photos pour tes repas et grâce à toi on a envie d'aller plus loin et d'arriver à manger correctement.
Merci pour tes jolies photos.
Continue.
Bisous
Martine

Bonsoir les Amies,
Brigitte Décidément tu n'as vraiment pas de chance. Tu as été opéré ? Moi ils m'avaient mis des clous pour la fracture, mon poignet est fracturé à 2 endroits. Ils ont été de retirer les clous mais maintenant tout va bien. Par contre étant gauchère je m'étais cassé le poignet gauche donc bien embêtée. On en rigole maintenant mais sur le coup c'était vraiment pas drôle. Allez bon courage..
Jacqueline tu devrais faire attention à cette angine.
Samedi matin je vais me faire faire la 3ème dose de vaccination covid. Ça commence vraiment à faire long vous ne croyez pas.
Claire j'ai installé un programme sur mon téléphone pour les randonnées. Je te donnerai le nom. C'est pas mal..
Jeudi je vais au restaurant avec le club des retraites de la Balme. Nous allons dans le cerdon.
Colette je vais à poncin. Tu connais certainement.
Je prépare les 2 prochains marchés de Noël le 12 décembre à la Balme et le 19 à Vertrieu. Si tu veux venir ne te gêne pas tu seras la bienvenue.
Ce matin salle de sport pendant 1h20. Je m'étonne que ça me plaise autant. Je suis bien contente d'y aller et de participer. Je commence à massouplir et je suis presque fière. C'est un peu bête mais j'avais envie de vous le dire. Comme pour laquagym. J'ai eu mes cours hier et avec beaucoup de plaisir..
Cathie, paquita et Sylvie j'espère que vous allez bien.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine

bonsoir à toutes en faisant de la gym ce matin ,je suis tombée ,j ai le poignet droit fracturé, et un platre rose jusqu'au coude

1 tranche de foie
Butternet+ brocolis vapeur
30 g de pain complet
1 yaourt
2 clémentine et deux châtaignes

1 tranche de foie
Butternet+ brocolis vapeur
30 g de pain complet
1 yaourt
2 clémentine et deux châtaignes

Jacqueline j'ai écrit que je ne serai pas vexée. . ..

Oups oh non ce n était pas du tout mon intention de te vexer Claire tu as bien vu mon clin d œil 😉c était de l humour 😊 moi même j allais mettre une photo de moi à Nouméa si paquita était repassée 😊j aimerais avoir ta constance pour mettre les photos de mes repas comme je l ai dis..mais avec mon angine je n ai pas le courage. . .allez je vais me préparer mon dîner et me coucher de bonne heure et lire. . . je ne tiens plus debout..me coucher car j ai vendu mon canapé d angle et j attend de me racheter un fauteuil relax..bonne soirée à toutes bises

Jacqueline si cela dérange j'arrête de poster mes repas. . .et cela ne me vexera pas

bonjour à toutes !

avec toutes ces photos d'assièttes je vous cherche !! bravo pour votre constance !!

je vois que vous suivez toutes les live de JMC : j'ai essayé mais ça m'embète : c'est amusant sa fille qui vient d'avoir une petite fille ( j'ai vu l'annonce sur " savoir maigrir de fb) en 2014 il y avait une rencontre dans ma répion avec des " représentants ' dont Adrien - tres sympa ! : nous avons passé une superbe journée et nous nous étions connnecté avec JMC sur un écran géant car il était à son hotel tout beau , il allait marier justement sa fille : il avait pris quand même le temps de répondre à nos questions : je l'avais trouvé tres sympa lui aussi !
cet après midi je fais vite car j'ai mon aide à domicile à la maison : mais trop de rdv : j'ai toujours mon mal à la gorge et j'ai beau prendre du collutoireetc.. ça ne passe pas : j'ai rdv jeudi matin chez mon médecin (depuis le 9 que je suis rentrée avec ce mal !) vous alez voir que ça va être fini ! grrrr
j'avoue qu'en ce moment pas trop le courage de me faire à manger : je n'ai pas de légumes frais et oublié d'en acheter pour mettre au congèl car je voudrais bien aussi le vider avant qu'il débloque !
Paquita n'est pas revenue sinon je lui aurais envoyé une photo de moi prise sur une plage de Nouméa , je lui aurais donné comme piège de retrouver la plage Claire il faisait presque 40 degrés lorsque j'y étais mais les 40 là bas ne sont pas les même qu'ici !! l
Colette ça fait mal la consultation chez le véto et les soins : mes filles ne comprennent pas pourquoi je ne prends pas d'animal mais après il faut pouvoir les " entretenir" correctement . . . et puis qu'en ferais je quand je serais chez Magalie avec le petit qui ne peut pas fréquenter d'animaux ? non ce n'est pas génial d'aller se promener seule je n'en ai pas envie en ce moment mais ça vient peut être aussi de ma crève !
oups déjà + de place : bonne après midi à vous toutes !