reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 22-11-2021 à 08:00
Bonjour les filles Je vois tout ce que vous faites .c est génial. Moi j ai eu mon rdv avec le chirurgien vendredi 19 .résultat. opération le 29 novembre .En 3 trois semaine ça a encore beaucoup grossi. J aurai beaucoup plus de temps pour faire des coucous après. Je serai en arrêt pendant 5 semaines. Je vous tiendrai au courant. Bon courage à toutes . Big bisous Sylvie

	Martha2807 (, 65) répond	Posté le 21-11-2021 à 22:10
Merci Claire. Pour l'instant je ne prends pas de la médication ce qui est genial. Et je bouge autant que je peux. Example: je vais en bicyclette au travail. Le stress - le travail et les études - ne m'aide pas à maigrir. Même si je pourrais me donner des conseils moi-même - je suis food coach et je fais les études de la nutrition - c'est moins stressant de suivre le programme de SM. J'ai déjà suivi ce programme en 2019 et j'ai perdu presque 7 kg. Après la réalité - le stress et d'autres petites choses m'ont prise sous contrôle et me revoilà ici. Mais cette fois-ci je veux réussir - pas d'autre option. Merci pour votre soutien.

	Martha2807 (, 65) répond	Posté le 21-11-2021 à 21:58
Merci à toutes pour un accueil vraiment chaleureux. Et Cathie, toutes mes condoléances. Hashimoto c'est une maladie auto-immunitaire. Mon système immunitaire attaque mon thyroïde. Pourquoi? Personne ne le sait. 6 mois après la diagnose de Hashimoto je n'ai plus supporté du gluten. Chaque visite au restaurant est une aventure. Mais il y en a pire. Je vous joins la photo de ma terrasse. Aujourd'hui j'ai mis finalement des lumières. Ca fait plus envie avec ce temps de pluie.

	Martha2807 (, 65) répond	Posté le 21-11-2021 à 21:58
Merci à toutes pour un accueil vraiment chaleureux. Et Cathie, toutes mes condoléances. Hashimoto c'est une maladie auto-immunitaire. Mon système immunitaire attaque mon thyroïde. Pourquoi? Personne ne le sait. 6 mois après la diagnose de Hashimoto je n'ai plus supporté du gluten. Chaque visite au restaurant est une aventure. Mais il y en a pire. Je vous joins la photo de ma terrasse. Aujourd'hui j'ai mis finalement des lumières. Ca fait plus envie avec ce temps de pluie.

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 21-11-2021 à 21:52
Martine je suis contente pour toi.les chaussures de marche ça change la vie quand on veut randonner.

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 21-11-2021 à 21:50
Bienvenue martha. Ici on se donne nos vrais prénoms. Donc moi c'est Claire. Je suis curieuse, tu vis en Allemagne ? Moi je suis en Sologne, région Centre. Pas drôle ta maladie. Si je me souviens, c'est l'hypothyroïdie la conséquence et du coup on grossit et on a pas toujours l'énergie et le moral. . . La seule chose à retenir c'est que le programme est adapté à chacune d'entre nous quelque soit le problème. Mais ce n'est pas facile, mais si tu suis bien les conseils de ta diététicienne, si tu as choisi l'option, ça marche. Sinon il est important de s'approprier le programme ( menus proposés,équivalences, gestion des écarts, bulle bien être etc) Surtout remplir le carnet minceur régulièrement aide à ne pas se louper. . . Notre communauté est là pour t'aider. Chacune d'entre nous à sa manière. En fait on est toutes différentes, c'est notre force et notre richesse. Bienvenue. . .

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 21-11-2021 à 21:24
C'est encore moi, Bienvenue Martha, nous sommes un groupe où se dit tout. Et toutes ensemble nous nous soutenons, conseillons, aidons. . . Que veut dire Hashimoto ? Je ne connais pas du tout. N'hésite pas à venir nous rejoindre. Claire aujourd'hui j'ai essayé mais chaussures de marche, trop bien et surtout pas mal aux pieds. J'ai fait 4 km, c'est pas beaucoup mais vu le froid et le brouillard je ne me suis pas trop perdue dans la forêt.. Colette sûre que tes enfants ont du se regaler. Moi non plus je n'aurai pas résiste. Merci de réfléchir pour tes examens. On nous propose de le faire et si tu fais régulièrement ces examens tu as plus de chance de t'en sortir. Demain je vais redémarrer correctement mes menus car pour le moment pas perdu 1 g Jacqueline vraiment pas de chance pour ton eau. Par contre tes amis pour tes plantes et tes jeux sont vraiment sympa. Brigitte ne t'en veut pas parce que tu as mangé du chocolat. J'en mange de temps en temps. Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 21-11-2021 à 21:19
Bonsoir Martha et bienvenue parmi nous nous trouvons effectivement les choses plus faciles en partageant nos doutes, nos échecs, nos espoirs, nos réussites. On s'épaule bien. Bon courage Martine, je pense bien à toi, merci de nous tenir au courant Merci à toutes pour votre soutien. Mes beaux-parents avaient dit il y a pas mal d'années à leurs enfants "Pour nos obsèques, tout est organisé, vous n'aurez à vous occuper de rien". Mais ils n'ont pas dit ce qui était organisé, ni où cela était consigné. Les enfants n'ont pas osé demander en pensant que tout était dans un dossier intitulé obsèques. Ma belle-mère est décédé il y a 8 ans, c'est son mari qui s'est occupé de tout ce jour-là, et les enfants n'ont pas eu l'impression qu'il avait quoi que soit à faire, comme si tout était prévu, écrit, signé, payé. Et aujourd'hui on ne trouve rien. Aucun dossier. Dès demain on appellera leurs assureurs et leurs banques pour demander si un contrat a été souscrit chez eux, mais les connaissant, ils ont très bien pu prendre quelque chose ailleurs, là où ils n'ont rien d'autre. Les obsèques vont donc probablement être financées directement par le compte en banque de mon beau-père, et si un jour on trouve quelque chose en vidant la maison, il n'y aura plus qu'à espérer qu'il n'y ait pas de clauses instaurant une date limite après décès. Je suis rentrée à la maison, je travaille demain, je rejoindrai mon mari quand nous connaîtrons la date des obsèques. Je vous embrasse, Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 21-11-2021 à 20:55
Bonsoir les Amies, Cathie je te présente toutes mes condoléances ainsi qu'à ton Mari et tes proches. C'est bien d'avoir fait ce qu'il aimait faire. Pour le contrat c'est peut-être avec leur banque. Ta Belle Mère Doit avoir besoin de beaucoup de soutien et d'aide pour affronter ce dur moment de la vie. Je suis vraiment de tout cœur avec toi.. courage. . .. Gros bisous et à bientôt Martine

	Martha2807 (, 65) répond	Posté le 21-11-2021 à 20:23
Bonsoir à tous, Je recommence pour perdre 20kg. Pour me sentir mieux et cette perte va aider maitriser mon Hashimoto. Parfois il me manque de la patience. Mais cent fois-ci je veux vraiment réussir. Cela ne va pas être facile parce que je fais des études à côte de mon travail. Mais je n'ai pas trop de choix. Mon placard est plain et je n'ai pas trop de choses dans lesquelles je rentre. Et bouger, me balader et faire de la bicyclette ne sont pas faciles. Mais j'y crois. Pourrais-je chercher votre support? Ensemble cela paraît un peu plus simple. Salutations cordiales de Francfort, Martha

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