Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 30-10-2019 à 22:56
Vous avez disparu ? ? ?? ? ? Bonne nuit !

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 28-10-2019 à 14:07
bonjour Albejuba et CO ah enfin une de motivée courage à toi pour refaire ton régime Albejuba !!!! CO tu as encore tes enfants avec toi ? moi c'est pas facile . . .. de moins manger en vacances c'est jamais facile !!!! on a toujours une excuse il fait un temps pourri ben tant pis!!!!! parfois à cette époque on a du soleil !!!! ben pas cette année ! j'espère que vous allez bien! bonne semaine

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 27-10-2019 à 21:28
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien et que vous êtes prêtes pour réessayer le régime.aujourd'hui la motivation est la .on verra .Co j'espère que tu n'as pas eu trop de dégâts avec tout cette eau. Elisa profite bien de ton petit garçon, car il ne reste pas longtemps bébé. Bonne soirée à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 25-10-2019 à 18:26
coucou les filles oh toute cette pluie chez toi CO j'espère que tu n'as pas inondée ? ? ?? et oui les vacances avec les petits enfants !!!! mais même sans les petits enfants LOL la gourmandise est bien là !!!!! je suis de retour à Paimpol il fait moyen beau ! du vent !!!!! mais on a marché un peu ! ici aussi avec les voisins les amis on va avoir des repas ou apéros !!!!! mais c'est la convivialité ! il faut c'est profiter de la vie vous allez bien si non ? mon petit fils grandit bien ! 1 moi s déjà je vous souhaite une bonne soirée et un bon week end

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-10-2019 à 10:47
Envie de manger du fromage ? C'est possible avec le programme Savoir Maigrir ! Le Dr Jean-Michel Cohen vous dit tout sur les fromages dans son blog du jour : Voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog/Blog?blogId=106308 Bonne lecture PS : n'hésitez pas à laisser un petit commentaire au Dr Cohen.

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 23-10-2019 à 19:09
Bonsoir les filles. Nous subissons des journées très difficiles Pluie ☔️ inondations c’est pénible Aussi la marche c’est pas possible Et comme toi Albejuba j’ai mes petites filles Aussi gourmandes que la mamie Mais je m’affole car je ne suis pas sérieuse Elisa profites bien de ton petit bisous à vous deux

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 22-10-2019 à 22:19
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien, en effet Elisa mon petit fils est là, un bonbon par ci,un biscuit par par-là, le goûter,une catastrophe.je n'arrive pas à reprendre sérieusement 😢.bonne semaine à vous Co ,Elisa. bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 20-10-2019 à 10:46
bon dimanche CO et Albejuba le temps est moyen !!!! mais j'ai vu que le reste u mois sera beau je suis chez maman depuis vendredi soir pour m'occuper d'elle je rentre lundi matin bientôt les vacances aussi pour moi vous devez avoir vos petits enfants ? je vais voir mon dernier petit fils mercredi après midi tout va bien . . .. . . côté kg mais c'est quand qu'on en reperd au moins 2 gros bisous à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 17-10-2019 à 17:50
Coucou les filles Tout va bien pour ma part Je suis dans le même cas que toi Elisa Toute la semaine ça été très très difficile Invitation chez moi Restaurant avec des amis et famille Le mois d’octobre est très chargé d’Anniversaires Et la semaine prochaine vacance Déjà demain soir j’en ai deux à la maison Bon courage Albejuba Elisa Bonne soirée bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 16-10-2019 à 22:32
bonsoir Albejuba et Co à midi c'était restau on est pas sérieuses vous allez bien ? bonne nuit et à bientôt

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