Bonjour mes amies,

Je me suis absentée un peu cette semaine. Elle était vraiment chargée et les gens n'arrêtent pas de nous faire de la mauvaise conscience. Pourquoi? Quand nous avion eu de la vaccine, ils ne voulaient pas se vacciner. Maintenant, comme la pandémie peut les couter de l'argent (Chez nous maintenant c'est comme cela: tu n'es pas vacciné et tu as attrapé le virus - pas d'accessibles au travail et pas d'argent), tout le monde veut BionTech. Mais j'ai survécu et me revoilà.

Et j'ai de bonnes nouvelles. Mon cours qui je donne se déroule bien. Et j'ai perdu 3,1 kg dès le début du programme. Je suis si content d'être dans l'échelle qui commence par cette. Ca fait 6 mois la dernière fois. Maintenant je dois tenir et continuer.

Pour vous toutes: félicitations pour les pertes! Contente pour vous.

Bises de Francfort sous la neige (encore),

Martha

Eau
1 bol de café
1 yaourt au lait entier
100 g compote
60g pain complet

Jacqueline, 9kg en un an je trouve qu'à notre âge c'est vachement bien ! Moi j'en suis à 5kg en un an et demi !

Championne Claire, je suis d'accord avec toi.

J'ai cherché hier, pour le rappel du vaccin, c'est donc sauf cas particulier minimum 5 mois après la seconde injection et au maximum 7 mois. J'ai très peur d'être fatiguée, je ne peux pas du tout me le permettre professionnellement, ça mettrait mon entreprise en danger. Alors je vais attendre janvier en sachant que je dois le faire avant le 11.

Sylvie, Colette, comment allez-vous? C'est quand tes résultats Martine?

Temps très doux ce matin et sans pluie. Ce serait idéal pour travailler au jardin, je vais essayer de me dégager une heure.

Bises à toutes


Cathie

Suite
J écris tellement vite qu entre temps Claire est passée : bravo Claire pour cette perte : ça va vite pour toi mais tu fais ce qu il faut pour aussi ! Et puis tu es sportive aussi. . .bon Martine en fait aussi mais on est pas les mêmes quant aux batailles menées contre ces fichus kgs. . ..Colette je vois que tu ne vas pas être seule aujourd'hui c est bien..la solitude ça tue à petit feux. . . hier j ai été voir ma neurologue , je me demande pourquoi : j y vais une fois l an pour entendre tjrs la même chose " la maladie évolue " pff je l en aperçois tous les jours 😒mais il le faut mon ordonnance pour mes chaussures orthopédiques, mes séances de kinés et puis malgré tout il me faut un suivi pour le jour où je ne pourrai plus marcher..aujourd'hui Vero vient avec Elina : elles m aident à faire mon sapin. Même si cette année personne ne viendra chercher ses cadeaux en dessous..mais j ai besoin de sentir que c'est Noël 🤶..demain je ne sais pas si je viendrai vous dire bonjour j ai une amie qui fait une heure et demie de route pour venir me voir. . . j espère ne pas trop " l envahir " par mon bavardage..n ayant personne je suis intarissable .pourtant je lui écris régulièrement par mail ..mais vous vous en apercevez vous même
La pesée sera pour demain matin.. elle amène trop de gâteaux qui viennent de chez un chocolatier une " tuerie " 🤣je vous souhaite un bon week-end bisous à toutes

Bonjour à toutes 😊
Jolies comme tout tes petits personnages au crochet Colette, Lola serait heureuse comme tout avec cette licorne..du coup je lui ai trouvé sur internet une chaîne avec une licorne pour Noël - en plus de son cadeau elle va être heureuse comme tout ! Pour la 3ème dose tu sais n ai pas peur quand même : j étais très fatiguée déjà à la base donc ça vient peut-être de ça aussi.. mais je ne regrette pas : je suis tranquille..enfin , j espère ! Mais effectivement su tu commence à aller mieux on a pas vraiment envie de retomber malade 😔
Martine j ai tjrs surveillé mon poids " avant " après mes 4 grossesses je me suis maintenue à 60, 62 kgs..j étais fière de ma ligne et je peux l avouer très méprisante vis à vis des personnes en surpoids , ne comprenant pas comment " on pouvait se laisser aller comme ça " .. le bon Dieu m a bien puni : j ai pris 50 kgs ces dernières années : surtout les 1ères lorsque j ai du partir de chez moi. . .mais ce mépris que j ai eu pendant toute ma vie se retourne contre moi car j ai du mal à avoir un regard compatissant envers moi même..et bizarrement je comprends très bien les personnes en surpoids mais pas pour moi : je ne peux me regarder dans une glace, j ai fui les éventuelles " rencontres " masculines : on ne peut pas aimer une grosse.. j ai raté des occasions qui m auraient peut-être permis de ne pas finir mes jours seule et enfin comprendre comment on pouvait aimer une personne en surpoids. . .je ne sais pas si je me fais bien comprendre ? la je n ai réussi qu à perdre 9 kgs depuis le début de l année..c est peu. . .et j angoisse avec les fêtes qui approche. J espérais au moins les 10 kgs en un an..
Sylvie contente que tu sois sortie, il va te falloir quelques jours pour aller mieux courage ! Tu as raison c'est dur d être seule et de ne pas être compris courage tu nous a nous même si ça ne fait pas tout !
Zut déjà plus de place..

J'ai perdu 400 g cette semaine. 77,5 kg.
Une vraie championne

Bonsoir les Amies,
Bien contente Sylvie que tu sois rentrée chez toi, mais prend bien soin de toi et fais très attention. Je t'envoie moi aussi plein de bonnes ondes pour que tout aille bien pour toi.
Colette bien contente aussi d'avoir de tes nouvelles. Tu as été fatiguée, et en plus tu as du avoir pas mal de neige. Chez nous aussi et on s'attend à ce qu'elle revienne. Ma petite fille a eu un test mais c'était parce que dans sa classe 3 cas de Covid elle aussi est négative et c'est tant mieux.
Claire tu varies vraiment tes repas et tes photos aident et donnent de bonnes idées. Merci pour tout. J'ai branché ma yaourtière il me tarde de voir demain matin. . .
Cathie comment vas tu. Tes plats aussi sont très variés.
Je vais regarder demain matin les info du Dr Cohen pour les mesures des produits.
J'espère que vous allez toutes bien.
Jacqueline je pense aussi à toi.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚
Martine

Bonsoir , bon retour à la maison Sylvie , prend soin de toi repose toi et ne va pas trop vite , courage , je t'envoie plein de bonnes ondes et plein de douceur , j'ai réussi à faire quelques courses cet après midi , je devais les faire mardi mais ma forme en a décidé autrement , demain ma petite fille joue son match de foot à 11h et comme c'est pas très loin de chez moi ils vont manger à la maison et passer l'après midi , ses parents on du courir lui faire faire un test car il faut le pass sanitaire pour entrer au stade , c'était la course ce soir mais c'est fait et le test est négatif , bonne soirée

Bouillon de légumes un bol
90 g foie de veau aux légumes cuits à l'eau (butternet, carotte, céleri, navet, poireau)
Crudité de chou rouge
(avec 1 cc huile d'olives, citron et 1 cc moutarde pour le saladier)
1 yaourt maison sans sucre au lait demi écrémé
100g compote de pommes
Eau

Regardez fiches pratiques/ je m'organise au quotidien/ les bonnes quantités sans peser