reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 07-12-2021 à 21:01
Reste de poulet à la tomate avec restes de légumes vapeur (carottes céleri chou-fleur) 30 g pain complet 1 yaourt 100g compote pommes Eau

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 07-12-2021 à 20:59
Mes petits enfants Maxime bientôt 10 ans et Maeline 7 ans. Ils sont vraiment adorables et j'en suis très fière. Bisous à tout le monde. Martine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 07-12-2021 à 20:57
Bonsoir les Amies, Cathie merci pour ton message, sincèrement je n'y crois pas trop non plus, parce que pour moi la graisse peut fondre mais pas se casser moi non plus j'ai du mal avec la margarine. Claire toujours de belles assiettes. Demain 8 décembre et nous faisons les illuminations mais avec toute la pluie ☔ ☔ qui tombe actuellement ça m'étonnerait que les festivités se fassent. J'ai déjà appris ce soir que le marché de Noël que je devais faire avec mon club créatif le 19 décembre a été annulé. J'espère que notre Maire va nous garder l'autorisation de faire notre exposition dimanche 11 décembre. Vivement que tout se passe et quenfin on puisse vivre et s'amuser ensemble comme avant. Les 3 doses de cette vaccination ne fait hélas pas grand chose. . . J'espère que vous allez toutes très bien. Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 😚 Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 07-12-2021 à 15:16
Bonjour à toutes, Martine, passeport santé qui est un site assez sérieux me semble-t-il, parle de l’acupuncture pour maigrir, c'est ici: https://www.passeportsante.net/perdre-du-poids-g160/fiche.aspx?doc=acupuncture-pour-maigrir Ils disent notamment que l'acupuncture ne fait pas maigrir en soi, mais peut aider à maîtriser le grignotage. En aucun cas d'après eux, cela pourrait "casser" la graisse. Mais peut-être que ton amie s'est faite une image plus parlante pour elle. Peux-tu avoir le témoignage d'autres personnes qui consultent cet acupuncteur? Personnellement, je préfère ne rien mettre sur mes tartines plutôt que d'utiliser ce faux beurre. Bravo pour la piscine et la salle de sport

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 07-12-2021 à 13:56
Steak dans persillé Légumes vapeur : petits pois brocolis carottes bettes 100 g semoule 13 g pain Crudité, assaisonnement 1 cc huile isio 4+ 1 cc vinaigre balsamique Carottes chou rouge betterave salade verte radis oignon 1 yaourt lait entier 1mini poire, clémentine Eau Café

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 07-12-2021 à 13:37
Bonjour les Amies, Claire merci pour l'info., moi il m'a mis à la margarine "primevères" mais je dois avouer que ce n'est pas vraiment l'idéal. Je retourne le voir Vendredi après midi pour mes résultats et en même temps je lui demanderai. Moi il supposait que c'était dû au traitement pour le coeur et pour la tension qui avait augmenté le taux de cholestérol, comme l'acide urique, je n'en n'ai jamais eu !!!! Ce matin, salle de sport moi aussi, comme ça me fait du bien, on force mais après on est presque fière de ce que l'on a fait !!!!! Je vais essayer de vous mettre la photo de mes petits enfants prise à l'école. Mais pas sûre. Je vais essayer avec mon téléphone portable car les il faut que je change mon programme pour les photos sur l'ordi. car trop "grande" et à l'"envers" !!!!! Ce matin, à mon petit déjeuner, je n'ai pas pris de beurre, car mon yaourt maison était plus volumineux. . ... Hier à la piscine, une fille m'a parlé d'un acuponcteur pas très loin de la maison, qui cassait la graisse par son traitement d'acuponcteur. Qu'est ce que vous en pensez ? ? ? Je reste un septique moi !!!! Je vous laisse, je vais partir à mon atelier créatif pour l'après midi. Je vous souhaite d'agréables moments et vous dis à très bientôt Bisous Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 07-12-2021 à 09:16
Petit déjeuner sans beurre

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 07-12-2021 à 08:46
Martine je vais voir mon médecin pour la consommation d'oméga trois. J'ai l'intuition que mon hypertension qui ne diminue pas c'est en lien. Bonne journée à vous. Je vais au sport

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 06-12-2021 à 22:19
Bonsoir les Amies, Claire je me suis permise de te demander pcq j'avais vu ta question au Dr Cohen. Moi aussi j'ai de cholestérol maintenant que j'ai perdu des kilos alors que je n'en ai jamais eu avant, donc à surveiller aussi. Ma thyroïde marche bien aussi. Alors comment c'est passé ton spectacle. Je suis sûre que tout doit être réussi et que les enfants doivent encore rêver de ces bons moments. C'est vrai Jacqueline ta petite fille est magnifique. Tu peux être fière. Cathie comment vas tu ? Pas trop de travail en fin d'année ? ? ?? Sylvie comment vas tu, est-ce que ça s'arrange pour toi. J'espère que oui. . . Martha bonnes nouvelles aussi ? J'espère que tu n'est pas trop ennuyée avec le Covid. Chez nous, ils commencent à supprimer des festivités prévues et préparées depuis plusieurs mois. J'espère qu'un jour on sera de nouveau libre de rencontrer du monde et de s'amuser ensemble.. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée. Gros bisous à tout notre groupe et à bientôt. Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-12-2021 à 20:44
Bol de soupe légumes mixés Carotte poireau butternet vapeur, persil 15 g pain maïs 2 oeufs 1 yaourt 100g compote

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