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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-03-2018 à 06:06 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 24-11-2019 à 10:11 | ||
Coucou les filles,
Déçue j'ai repris mes kilos, je dois tout recommencer et la motivation n'est plus là 😥.Moi aussi Co je pense à toi, j'espère que toi et ton garçon avez échappé aux inondations. Je pense que tu as bien profité de ta petite fille. Elisa ça va aller j'espère que la motivation va revenir et que nous allons revoir les kilos s'envoler. Bon dimanche à vous deux, bisous😘 |
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Elisa_03 (, 33) répond | Posté le 23-11-2019 à 20:09 | ||
Coucou les filles
![]() Tu rentres demain Co? Je pense à toi avec les fortes pluies ! Et inondations ![]() ![]() Mais tu as bien profité de ta petite-fille ? Et toi albejuba ? Tu vas bien ? Moi je vais bof ! Et côté kg ça s'arrange pas. . . Il faudrait que je perde 4 kg mais que des invitations Et dans un mois c'est Noël ![]() Courage à vous deux Bon dimanche Bisous ![]() ![]() |
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Co34 (Sete, 34) répond | Posté le 20-11-2019 à 07:50 | ||
Coucou les filles
Je suis également une catastrophe je n’arrive pas à tenir au moins une semaine Cause perdue Je pars aujourd’hui garder ma petite fille à Palavas-les-Flots Jusqu’à samedi les tentations vont être grandes !!! !! Albejuba et Elisa Bonne semaine Bisous |
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 18-11-2019 à 21:55 | ||
Coucou les filles,
Ne désespère pas Elisa je suis dans le même cas, j'ai du mal à tenir toute la semaine. L'anniversaire de mon petit fils s'est bien passé, il était content avec ses cadeaux. Je vais essayer de rester raisonnable cette semaine..bonne soirée Co et Elisa,bisous |
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Elisa_03 (, 33) répond | Posté le 17-11-2019 à 23:09 | ||
Bouhhh je suis pas passée car je n'arrive pas à faire le régime
![]() ![]() ![]() Courage à vous deux J'essaie demain ? ? ?? Bisous |
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Co34 (Sete, 34) répond | Posté le 14-11-2019 à 17:49 | ||
Coucou
Albejuba tu n’es pas la seule mon mari a accepté deux invitations pour demain et dimanche. Et effectivement j’étais bien partie mardi matin Jusqu’à midi j’ai tenu Aussi profite bien de ton petit fils et son anniversaire Elisa que deviens-tu. Bisous |
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 14-11-2019 à 15:04 | ||
Coucou les filles,
Bon je crois que ce sera pour la semaine prochaine la reprise ☹, je suis vraiment incorrigible🙄 et dimanche c'est l'anniversaire de mon petit-fils 10ans .J'espère que tu tiens le coup Co et toi Elisa?Bon après-midi à vous deux, bisous |
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 12-11-2019 à 21:46 | ||
Coucou les filles
Toujours aussi motivée, un petit craquage ce soir mais me suis vite reprise.Et toi Elisa ta première journée ? Co c'est bien pour ta petite fille elle doit être fière de danser.bonne soirée, bisous |
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Co34 (Sete, 34) répond | Posté le 12-11-2019 à 13:26 | ||
Coucou les filles
Allez jour J Pour ma part j’ai commencé aujourd’hui Je vais essayer de me tenir sage Les fêtes arrivent à grand pas Alors courage Ma petite fille danse également pour le Telethon Gros programme surtout qu.elle n’a que 6 ans Elle prend ça à cœur comme si elle rentrait à l’Opera pour les petits rats Bonne journée les filles et courage Bisous |
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 10-11-2019 à 09:48 | ||
Coucou les filles,
Co j'espère que ça s'arrange chez ton garçon,pas de pertes humaines mais ce sont toujours des tracas et du stress qui est mauvais pour le grignotage.Je suis pk avec vous je vous suis dans cette nouvelle aventure car les kilos reviennent rapidement 😭.nous avons réussi une fois donc nous allons y arriver👍motivation est de rigueur. Bon retour à toi Elisa tu dois être sur la route du retour. Ici le soleil est la aujourd'hui, moi je prépare le Téléthon pour le mois prochzinça m'occupe. Je vous souhaite un bon dimanche,bisous à vous deux. |
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