Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 28-12-2019 à 20:17
Coucou les filles, Elisa soigne toi bien pour être en forme pour la nouvelle année!! Comme tu dis on verra au mois de janvier. Co et toi comment vas tu ?chez moi lun air de gastro s'est installé mais je suis passée à côté ouf. Remarqué, j'aurais perdu 1 ou 2 kgs🤣 je préfère les perdre normalement. Bon week-end à vous deux, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 28-12-2019 à 02:52
Coucou Du fond du lit !!!!! Remarquez c'est normal la nuit ! Mais je suis malade depuis avant-hier Rhume laryngite grippe ? Enfin mal !!! Mais j'ai plein de médocs ! on est sauvé 🤣🤣🤣 Et vous ? Vous allez bien ? Le régime faudra revoir ça en janvier !!!!!!!!!!!! Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 25-12-2019 à 22:48
Joyeux Noël !!!!!! Mais c'est déjà passé On a très bien mangé ! Réveillon comme aujourd'hui !!! Je m'endors. . .. . . Co et albejuba Passez une bonne nuit

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 25-12-2019 à 07:46
Coucou Allez c’est reparti pour une journée chargée Albejuba tu as fait le bon choix pour ton repas Chez moi j’ai ma fille et mon mari qui sont allergique aux Fruits de mer Surtout que nous avons des amis ostréiculteur Moi j’adore à Sète nous en mangeons beaucoup Ils ont voulus le repas traditionnel Foie gras Chapon Tout ce qui est light Parfait pour moi 😂😂😂 Elisa tu tiens le choc toi aussi Ont parle que le gavage de canard c’est pas bon Mais la je me prend pour une grosse oie Et en plus j’aime tout c’est un supplice Et nous recommencerons ça la semaine prochaine Courage les filles profitez un maximum de vos enfants Petits enfants et pour vous qui avez la chance d’avoir encore des anciens profitez Joyeux Noël 🎄🎁 Bisous à vous deux

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 25-12-2019 à 03:39
Coucou les filles, Je vous souhaite un joyeux Noël, le réveillon se passe avec les enfants et le jour de Noël avec ma belle-mère. Co je suis comme toi j'aime tout.Pour le réveillon cette année je ne fais que des entrées :plateau de fruits de mer,saumon fumé, foie gras,coquilles st-Jacques, bouchée à la reine,fromage et buche glacée. Et vous les filles qu'avez vous prévu? Bon Noël à vous deux ,profitez de votre famille, bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 24-12-2019 à 06:48
Coucou les filles Et oui Elisa nous y sommes Semaine chargée !!! Ce soir j’ai uniquement ma fille mon gendre et la poupée de 6 ans Demain par contre nous serons plus nombreux !!! C’est une période que j’aimerai voir passer à toute vitesse Elisa tu sais pour ma part j’aime quasiment tout Alors régalons nous et ensuite nous verrons Albejuba Elisa profitez bien de vos enfants Passez de très bonnes fêtes Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 24-12-2019 à 06:11
Voilà ! On y arrive au réveillon !!!! Vous êtes en forme ? Vous allez manger quoi ? ? ?? Si c'était moi ! Je mangerais que du saumon fumé et des chocolats. . . hihiii avec du Champagne bien sûr . . .. . . Je vous souhaite co et albejuba un super joyeux Noël ❤❤

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 21-12-2019 à 03:15
Merci albejuba et co de penser à moi 🥰 Je pense aussi à vous deux, Je touche pas terre en ce moment !!! Demain enfin tout à l'heure ! Les enfants arrivent jusqu'au 1er janvier ! Je suis contente mais comment gérer tout ça ? ? ?? J'ai aussi un peu de route pour aller voir maman. . . Mais j'ai bcp de chance d'avoir encore ma maman ❤ même si elle est perdue dans sa tête 😥 Et des enfants. . .. . . Vous aussi ! Profitez de la vie. . .. de votre famille. . .. Et que le meilleur soit Et que Noël soit une belle fête ❤❤❤ Gros bisous à vous deux Et mangez de bonnes choses en conscience ! Appréciez ! 😇🍾😊🥰

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 19-12-2019 à 07:43
Bonjour les filles C’est vrai que c’est pas facile de confier sa maman dans un organisme Mais Elisa tu as fait le bon choix elle est en sécurité Toi tu as également ta vie tes enfants et petits enfants ´ Courage nous pensons beaucoup à toi Aussi le régime nous verrons cela en janvier Je pense que vous êtes actives pour les fêtes Mes cadeaux sont bouclés depuis juin moment c’est fait Le repas n’est pas encore organisé mais ça va venir Bonne journée à vous deux Bisous 😘 Ma

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 17-12-2019 à 21:02
Coucou les filles J'espère que vous allez bien toutes les deux.Elisa ça doit être dur pour toi .des moments difficiles à vivre pour toi et ta maman. C'est sur que tu ne dois pas avoir la tête au régime. Je pense qu'il fait laisser faire le temps et ta maman va s'y habituer. Je vous souhaite une bonne nuit à bientôt, bisous à vous deux

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