Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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mamycoco15 (, 01) répond Posté le 11-01-2022 à 21:43
Bonsoir , heleneb06100 bienvenue à toi , nous sommes toutes dans la même galère des kilos en trop mais on va réussir , moi c'est Colette j'ai 65ans , 30kg à perdre , je suis à la retraite et j'ai perdu mon mari il y a un an des suites d'un cancer il avait 66ans , voilà , nous sommes un bon petit groupe et nous discutons beaucoup de choses et d'autres , moi j'ai commencé le 26 juillet 2021 et j'ai perdu 13kg , je suis ravie de ce programme ,je l'avais déjà fait en 2009 et j'avais perdu mes 30 kg en 8 mois, il faut te présenter un peu et nous donner ton prénom , non Claire je crois que c'est moi qui suis arrivée la dernière sur le forum , je viens de rentrer de mon cours de sophrogym , c'était super et ça fait beaucoup de bien , j'en avais bien besoin après 2 semaines d'interruption et tous les soucis avec ma belle mère , je suis très détendue , c'est super , Claire profite de ta fille les enfants même s'ils sont grands aiment bien se faire dorloter , Jacqueline repose toi et tout ira bien , il faut prendre soin de toi , Martine vous avez de la neige ou tout est fondu , nous aujourd'hui nous avons eu des gelées ce matin mais un beau soleil après ça fait du bien pour le moral et on recharge les batteries avec des vitamines , Cathie et Sylvie j'espère que vous allez bien , Cathie tu dois avoir repris le travail et toi Sylvie j'espère que tu te remets bien de ton opération et que les nouvelles sont bonnes , prend soin de toi , bonne soirée tout le monde, bonne nuit à demain avec le soleil et le sourire et la bonne humeur , soyons positifs . Colette


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 11-01-2022 à 18:31
Jacqueline récupère toi..'
Hélène bienvenue sur le forum. Oui c'est bien triste mais avec le départ de Réglisse c'est la fin de son groupe Tu verras notre forumc'est un bon compagnonnage. Ici on s'appelle par nos prénoms. Donc moi c'est Claire. Et je suis une des dernières arrivées je crois.
Chacune a son histoire mais toutes dans les 30 kg à perdre. Pour ma part je suis dans une période faste, ce qui ne veut rien dire à long terme si on se relâche. . . . j'ai 67 ans et bientôt 68. Je me bats avec mon poids depuis l'enfance, au moins la préadolescence. Depuis ma retraite j'avais commencé à bien maigrir, et sur le programme depuis le 21 juin. J'ai actuellement perdu un peu plus de 18 kg avec JMC. Je suis plutôt sportive et j'aime cuisiner et partager mes repas.
Sinon les filles je suis toujours à Paris. Le dentiste de ma fille est pas mal. Salle de sport à fond. Ce soir séance de sophrologie dédiée à la perte de poids ça tombe très bien.
Sinon ma fille est contente car je prends soin d'elle et ma présence la bouste. . .


heleneb06100 (nice, 06) répond Posté le 11-01-2022 à 16:10
Bonjour tout le monde , et bonne année.
Je rejoins votre fil de discussion,; car le petit groupe où j'étais me semble bien désert. Rosalilayette, je crois que toi et moi sommes les seules "survivantes" . . . Et comme tout le monde ici, j'ai besoin de compagnon de voyage
J'ai repris le programme début septembre 2021, et depuis, je tiens peu près, avec des hauts et des bas. J'espère franchir la barre des 10 kilos perdus d'ici 15 jours, il m'en restera 20 à perdre, au moins. Je me suis fixée un objectif de 30 kg, mais si j'y parviens, et que je reste motivée, je pourrais tenter 10 de plus. On verra. J'ai 57 ans, et presque 40 ans de régimes/reprise de poids derrière moi, mais je pense que ce programme me convient , et je reste relativement optimiste.
A très vite


floreline (, ) répond Posté le 11-01-2022 à 15:43
Coucou vous toutes : au moment de finaliser mon message - et il y en avait pour tout le monde..j ai fait une mauvaise manipulation tout est parti je ne recommence pas je suis trop fatiguée 😫 mal partout je vais mixer ma soupe et m allonger je vous écris demain

Bonne fin d'après-midi bises


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 11-01-2022 à 08:41

Thé blanc
Pain complet
Un yaourt au lait demi écrémé
1 pomme
1/2 cc miel d'avocat


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 10-01-2022 à 23:13
Cathie comme c'est précieux cette relation. Tu dois être vraiment heureuse. . .
Martine moi je suis allée à la salle de sport de ma fille. Dentiste aussi. Une vingtaine de jours pour régler mon problème. Je rentrerai peut être dans 10 jours.
Ce soir je ne poste pas de photo . J'ai dîné asiatique. Poulet aux champignons noirs et légumes. Un rouleau de printemps et une salade de fruits


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 10-01-2022 à 21:51
Bonsoir les Amies,
Cathie super ton week-end. Quelle belle surprise. En plus des gens du nord, ils sont très sympa en général.
Demain je vais au restaurant avec les personnes qui font parti du club créatif. C'est notre repas annuel.
Ce soir j'ai eu aquagym alors 1 peu fatiguée. Le soleil est enfin annoncé pour les jours à venir malgré le froid.
Jacqueline comment vas tu ? Tu nous manques lorsque tu ne nous donnes pas de nouvelles. Idem pour Claire.
J'espère que vous allez toutes bien.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Faites de beaux rêves.
Bisous 😚 😚 😚
Martine 😚 😚 😚 😚 😚 😚


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-01-2022 à 20:16

Bonjour les copines

J'ai passé un super week-end
Peut-être vous souvenez-vous que début juin, un jeune homme dont j'ai été la nounou quand il était bébé, est venue me voir avec son épouse enceinte. Là, il est dans sa famille à 125km d'ici, ils repartent à Lille ce week-end et m'ont invitée le week-end dernier pour me présenter leur petite
On y est allé avec mon mari, on y a passé une nuit. C'était la fête, on a vraiment bien mangé, je n'ai pas l'habitude, j'ai fait une indigestion aujourd'hui, je n'ai pas gardé mon repas de ce midi qui était pourtant léger.
Carottes râpées citronnées, 200g de pommes de terre bouillies avec 35g de bœuf séché et 100g de haricots verts natures.
Mais si c'était à refaire, je le referai on a passé de si bons moments

Jacqueline, t'es-tu remise de tes émotions?

Je vous embrasse toutes

Cathie


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 10-01-2022 à 16:32
Bonjour les Amies,
Claire, ça m'a l'air bien bon ta galette des rois !!!! C'est toi qui l'a préparé !!!!
Jacqueline, tu as repris le dessus !!!
C'est dur avec toutes les infos. qui nous sont données sur le COVID, j'ai vraiment l'impression qu'ils cherchent à nous faire très très peur, et je constate que personne ne sait vraiment ce qui est bien à faire. Surtout pour les enfants. . ...
Où j'ai travaillé nous avons eu souvent des phases de contaminations sur les grippes, les varicelles, etc. . .. mais je ne me rappelle pas que l'on est affolé autant la population. . ... Enfin,
Ce matin, je suis allée à la salle de sport et bien travaillé pendant 1 h 30, et ce soir, je vais à l'aquagym. . .. Pour terminer la journée !!!! Et demain, je suis invitée au restaurant !!!!
Colette, merci pour tes petits modèles, j'ai trouvé des tuttos, et lorsque ce sera fait, je te les montrerai. . ..
Claudine, comment vas tu ? ? ??
Je pense bien à Cathie et à Sylvie, j'espère que vous allez bien.
Je vous laisse car je dois préparer mes affaites. . .
Bonne soirée à vous toutes et à très bientôt
Bisous
Martine


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 10-01-2022 à 12:25
Il manque la photo du repas mais j'ai zappé. . .




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