Repas de midi en brasserie après exposition sur Boticelli . Exposition vraiment intéressante, avec un angle de présentation original. Juste je n'ai pas aimé les deux dernières salles car je n'aime pas les dernières années de l'œuvre de ce peintre qui a été obligé de se calquer au pouvoir religieux après la chute des Médicis à Florence.
Bref ma fille avait un RV d'une demie heure et nous avions le temps de déjeuner. Au début j'ai demandé dorade ratatouille. Ils avaient oublié de mentionner que le tout baignait dans de la crème. Du coup ils me l'ont changé sans que je n'ai rien demandé et m'ont proposé Darne de saumon et haricots verts. La crème à côté très peu cette fois et je ne l'ai pas mangée une tranche de pain et un café. . ..
Après je suis rentrée dans une librairie en attendant ma fille. Évidemment j'ai trouvé un livre, pédagogique sur l'éveil musical.
Puis je suis allée prendre un second café. Ma fille m'a rejointe. Nous avons marché trois stations de métro plus loin. Je me suis offert un nouveau polaire, bleu, en soldes . . .et nouvelle librairie, plus pour ma fille.
Je suis contente car elle va bien. Elle s'est ressaisie.
Le chauffe eau sera changé lundi.
J'ai marché environ 10000 pas donc pas de salle de sport ce jour. Là je suis à la laverie. Ma fille sort avec un ami. Je me mettrai à la cuisine tout à l'heure.

Cathie ton repas me fait saliver

Ce midi, 1/2 avocat (60g), 2 tranches de saumon fumé (70g), 6 samoussas au pesto de fanes de carottes.

Cathie

Merci à vous pour votre soutien. . .ce matin je suis allée au marché. Ce soir sports nautiques. . . à chaque fois trois étages à remonter. Je pense bien dormir. Et je pense avoir maigri car je commence à nager dans mon pantalon.
Les filles Hélène j'espère bien qu'elle reviendra. Nous étions dans un groupe qui s'est arrêté
.
Jacqueline . . .oui je suis à Paris pour mes dents. Mais aussi pour bouster ma fille. Elle a été licenciée après 10 ans contre l'avis de ses chefs car son entreprise rencontre des difficultés à cause de la Covid. C'est pourquoi elle a été prise pour une affaire au Qatar. Elle était perdue surtout qu'elle a eu un doigt cassé au Qatar en accident du travail et un gros dégât des eaux à son appartement. Mais tout s'arrange progressivement. Ce matin elle a vu le chirurgien : elle peut reprendre le travail. L'expert est passé pour le studio. On va bientôt récupérer un chauffe eau parceque pour le moment pas d'eau chaude. Et donc elle entrevoit un nouvel avenir . Projet de faire le BTM de pâtisserie par VAE. Elle se pose plein de questions et ma présence permet de faire baisser la pression. En plus je gère les repas, le ménage. . . les rendez-vous avec expert, plombier électricien. . .cela lui a permis de se concentrer sur sa santé et son projet professionnel. Et je l'encourage à aller voir ses amis. Voilà être maman c'est un contrat à vie, n'est-ce pas. Ce soir j'ai eu de nouvelles de mon fils. Ça va. On a fait une vidéo à quatre, car mon mari s'est joint à nous.
Tout à l'heure je vais essayer de joindre notre italienne qui a commencé un nouvel emploi.

2 kg de perte de graisse, et prise de 800 g de muscles, super Martine!
Je n'ai pas suivi, c'est qui les autres qui ne sont pas revenues vous voir?

Bonne nuit, pour ma part je pars au dodo.

Cathie

Repas après une heure de natation et une heure d'aquagym

Velouté de potiron avec crème fraîche
Jambon une tranche
1 endive + tomate
1 tranche de pain complet
1 yaourt au lait demi écrémé
1 poire
Eau

Bonsoir les Amies,
Jacqueline super les légumes. Tu te motives et c'est très bien. Bonne lecture. . ..
Claire je comprends que ta journée hier n'était pas top, avec le froid qu'il fait pas facile, et pour réchauffer après encore moins facile. Bien ton stage de poterie et de peinture. J'ai trouvé quelques idée pour mon club créatif.
Colette bien mignone ta petite danseuse. J'ai essayé pour faire des poissons, je vous montrerai lorsque j'aurai terminé.
Cathie, sympa ton hippopotame . Merci pour l'humour. . .
Ce matin chez la diététicienne, elle m'a passé l'appareil pour la masse graisseuse et elle m'a annoncé 2 kg de perte de graisse, et prise de 800 g de muscles 💪 💪. Elle m'a félicité pour les résultats, même si le poids ne bouge pas vite. Depuis que je vais à la salle de sport elle m'a bien conseillé de continuer.
La semaine prochaine nous avons rdv avec mon Jean Jacques auprès du maire du village pour notre mariage.
Et les autres ne sont pas revenues nous voir.
Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine

Carottes râpées citronnées avec 1 noix, purée de pois cassés faite avec 100g de talon de jambon sec fondu deux jours dans le bouillon, 250g de carottes et 75g poids cru de pois cassés.
J'ai fini avec un fromage blanc 0% qui n'est pas sur la photo.

EXCELLENTE idée Jacqueline, les légumes frais, épluchés et débités. C'est exactement ce qu'il te faut. Il me semble qu'ils ont aussi des carottes râpées nature. Si ça te dit d'essayer avec juste un filet de citron et du sel, ou un peu de sauce salade Jardin d'Orante elle est sans MG.

Toi aussi je te sens motivée depuis quelques temps

Cathie