Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 08-01-2020 à 11:58
Coucou les filles Ça va mieux plus de douleur mais la toux persiste. Pour moi j'ai commencé lundi et pour l'instant je reste sérieuse on verra avec le temps et vous? Bonne journée à vous deux, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 07-01-2020 à 22:11
Coucou ! Oh pauvre albejuba ça fait très mal ça ! Tu vas mieux ? Moi c'est long je tousse encore et très fatiguée ! Co tu as résisté aux microbes ? Vous avez commencé le régime ? Moi très moyen. . ..mais il faut ! Courage à vous deux Gros bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 05-01-2020 à 19:46
Coucou les filles Décidément vous êtes tt les deux mal en point C’est douloureux une otite je te plains Albejuba Elisa ça va mieux j’espère Bon pour ma part je suis décidée Je commence demain Il faut que j’y arrive Nous l’avons fait une fois Il n’y a pas de raison Allez qui me suis ?? Une bonne soirée Bisous 😘

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 05-01-2020 à 17:51
Coucou les filles,Elisa je suis dans le même état que toi avec une otite, je ne dors pas tellement je tousse ☹.Co j'espère que tu as bien réveillonné .alors on reprend le rééquilibrage quand les filles,je vous attends.bonne soirée à vous deux, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 03-01-2020 à 01:34
Coucou Merci pour vos voeux Je vous souhaite également une très belle année 2020 Bcp d'amour. . ..de bonheur. . . J'ai passé le 31 et le jour de l'an au lit ou presque !!!! Non pas la gastro mais une énorme crève. . ..antibios encore..et là je peux pas dormir car je tousse trop..hihiiii si non tout baigne Dès lundi comme vous stop tous les chocolats !!!!!! Bisous à vous deux

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 01-01-2020 à 23:01
Coucou les filles, Je vous souhaite une bonne année 2020 que celle-ci voit vos projets se réaliser. J'espère que vous avez bien profiter de votre famille. Pour moi la première résolution est le rééquilibrage alimentaire ,je vais reprendre sérieusement lundi. Bonne nuit,bisous à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 01-01-2020 à 18:08
J’espère les fêtes de fin d’année ce sont passés pour le mieux Je pense avoir fait un maximum de bêtises Ça c’est fait manque plus que l’Epiphanie !!!!! Albejuba et Elisa Bonne soirée à vous deux Bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 01-01-2020 à 18:01
Coucou les filles

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 30-12-2019 à 07:10
Bonjour les filles Elisa j’espère que tu vas mieux c’est désagréable la gastro !!! Tu as raison Albejuba je préfère perdre du poids normalement Une seule fois je l’ai eu et j’en garde un très mauvais souvenir Moi je fais n’importe quoi une catastrophe Nous allons finir de passer de bonnes fêtes de fin d’année Et nous verrons après Une très bonne journée Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 29-12-2019 à 02:45
Hihiii oui albejuba ! C'est mieux de les perdre sans être malade !!!!!! Ben moi marre de ne pas dormir. . ... Je vais peut-être aller manger Bisous à vous deux

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