Je commence lundi 17 octobre 2022

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 30-09-2022 à 04:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vickyrose (10) répond	Posté le 20-10-2022 à 18:06
Bonjour Janine, bienvenue, oui on va se motiver toutes ensemble

	roujan (Castelnau d'Estretefonds, 31) répond	Posté le 20-10-2022 à 09:05
Bonjour les filles Je m'appelle Janine. J'ai 71 ans. J'ai commencé le programme dimanche et je compte bien perdre les 15 kg de trop !!! Nous allons nous soutenir et nous allons les perdre ces maudits kilos !!! Bon courage à toutes.

	roxane187_4 (, 45) répond	Posté le 18-10-2022 à 17:02
Bonjour les Filles, Pour l'instant tout se passe bien je suis allée faire quelques courses ce matin pour être vraiment opérationnelle. Je viens de marquer mes repas dans le carnet minceur. je trouve que je suis à fond je ne sais pas si ça va durer (j'espère). Je vous souhaite une bonne soirée

	EVYVOYANCE (, 84) répond	Posté le 18-10-2022 à 12:46
Bonjour tout le monde ! La journée d'hier s'est plutôt bien passée et aujourd'hui ça s'annonce plutôt bien et vous ?

	vickyrose (10) répond	Posté le 18-10-2022 à 08:06
Bonjour les filles, j'espère que ce 1er jour s'est bien passé pour vous. Merci Roxanne, je suis prête pour le départ avec quelques boîtes de provisions pour pouvoir suivre le programme au mieux. Belle journée à chacune.

	EVYVOYANCE (, 84) répond	Posté le 17-10-2022 à 19:26
Bonjour les nouvelles ! Je me prénomme Evelyne, j'ai 56 ans, j'habite le Vaucluse. J'ai 35 kgs à éliminer et suis déterminée à retrouver ma vraie silhouette (3 chocs émotionnels sur 10 ans) On va se motiver et s'entraider à nous toutes !! C'est parti !!!

	roxane187_4 (, 45) répond	Posté le 17-10-2022 à 18:29
Vickyrose bon séjour à la montagne profite bien.

	vickyrose (10) répond	Posté le 17-10-2022 à 16:46
Bonjour les filles, Pour ma part, suis à la bourre aujourd'hui. C'est une semaine un peu spéciale, je n'ai pas encore eu le temps de m'organiser et demain mon mari et moi partons quelques jours à la montagne. Donc je vais faire au mieux

	roxane187_4 (, 45) répond	Posté le 17-10-2022 à 13:56
Coucou les Filles je viens de regarder la consultation en ligne de 13h . Bon après midi

	vickyrose (10) répond	Posté le 17-10-2022 à 00:40
Bonjour, je m'appelle Rose-Marie, j'ai 71 ans, encore beaucoup de kg à perdre, depuis avril, je suis suivie par un médecin et une diététicienne mais je me suis inscrite ici car j'ai besoin d'un bon coup de pouce pour continuer. Je me réjouis de pouvoir tchater ensemble pour nous encourager

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