Je commence lundi 11 novembre 2019

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 02-10-2019 à 11:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	friaucourt (hordain, 59) répond	Posté le 03-01-2020 à 15:19
bonjour à toutes

	Mana_99 (, ) répond	Posté le 03-01-2020 à 09:58
Bonjour les copinettes du 11 novembre, D’abord bonne et heureuse année qu’elle vous apporte santé bonheur et vous donne la pêche pour arriver à votre but de perte de poids. Courage à Marcelle pour ton opération. Pendant cette fin d'année Rien maitrise , surtout dans les grignotages. Je reprends sérieusement lundi. Bisous Mans

	friaucourt (hordain, 59) répond	Posté le 02-01-2020 à 11:19
bonjour à toutes aujourd'hui j'ai repris mon tapis de marche 10 jours qu'il na pas servi bonne journée

	hureauraphaele (, ) répond	Posté le 02-01-2020 à 09:26
Bonne année à tous C'est la cata pendant les fêtes ce que je craignais! Des le 6 janvier je reprends avec sérieux. ..

	lilibelle_68000 (COLMAR, 68) répond	Posté le 02-01-2020 à 06:55
Bon courage Marcelle pour ton opération. Je penserai à toi lundi. Aujourd'hui, journée rangement et débarras pour moi. Bises à toutes

	friaucourt (hordain, 59) répond	Posté le 01-01-2020 à 11:52
bonjour et bonne année à toutes et pour moi demain je reprends sérieusement avec l'espoir de perdre 2 kg en janvier bonne journée

	121340_PAPILLON123 (, 63) répond	Posté le 01-01-2020 à 11:43
Bonne année à toutes et tous . Courage pour l'opération Marcelle , les kilos en moins vont être une bonne chose pour ton genoux.Moi je progresse à la vitesse d'un escargot, 4kg à peine , c'est déjà ça, je vous souhaite à toutes une belle réussite de perte de poids pour 2020

	marcelle122 (Marseille, 13) répond	Posté le 01-01-2020 à 08:26
Marcelle 122 Bonjour et une bonne année avec une fonte de kilos , pour ma part je suis assez contente à ce jour -7 , malgré quelques dérapages, cependant je vais vous quitter je pense pendant un bon mois, car je me fais opérer le 6 janvier pour une prothèse du genou. En vous disant courage et bonne continuation.

	lilibelle_68000 (COLMAR, 68) répond	Posté le 01-01-2020 à 08:14
Bonne année à toutes. Vive les kilos en moins. Je vous souhaite à toutes la réussite de votre régime et du coup une meilleure santé. On va toutes y arriver. .

	_121340_PAPILLON123 (, 63) répond	Posté le 31-12-2019 à 14:07
Cc les courageuses, moi c’est dur de résister avec les fêtes , repris la semaine dernière !!! Bouh . Bonne fin d’année à toutes et bon réveillon

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