Martine, j'ai tapé sur internet "tofu et problème cardiaque" je n'ai eu que des propositions où on nous dit que c'est bon pour le coeur.
https://www.doctissimo.fr/nutrition/news/manger-tofu-abaisserait-risque-maladies-cardiaques
https://therapeutesmagazine.com/les-bienfaits-du-tofu/
https://genialsante.com/quest-ce-que-le-tofu-et-est-il-bon-pour-vous/
J'aimerais bien que tu m'indiques les pages où tu as trouvé le contraire. Vu que j'en mange souvent, ça m'intéresse.

Sylvie, je te conseille vivement de voir ton généraliste avant de reprendre le travail. Je suppose que pour le chirurgien, il est possible qu'il ait décrété d'office que tu travailles dans un bureau. La même chose m'était arrivé quand j'étais auxiliaire de vie et que je devais porter plusieurs fois par jour une dame plus lourde que moi. Il voulait me renvoyer au boulot peu après une intervention lourde.
Ton généraliste connaît ton travail? Sinon décris-le lui. Il jugera si tu peux y retourner ou non.

Comment va notre Jacqueline?

Bises à toutes,

Cathie

coucou tout le monde, désolée, je ne suis pas revenu depuis mercredi, le temps passe trop vite quand on court partout !
Jacqueline, j'ai vu que tout le monde s'inquiétait pour toi heureuse que tu donnes de tes nouvelles, et j'espère que le moral va aller mieux. Nadine, bienvenue à toi .
Martine, non le tofu est une pâte à base de lait de soja. Une source de protéine alternative, mais personnellement je n'aime pas du tout, et pourtant j'ai testé plein de marque, et de forme . Je préfère encore les plats vegan à base de céréales/légumineuses/légumes, type Grinioc et autres, mais l'inconvénient, c'est qu'ils sont trop gras et trop salés. J'essaye de faire régulièrement des repas végétariens, car j'en ai parfois marre de la viande, et que je ne mange pas du tout ni poisson ni crustacés, ni fruits de mer.
POur mes dejeuners, puisque vous m'aviez posé la question, non, je ne mange pas trop vite quand je suis au bureau, comme je lis des documents, ou que je regarde des video en même temps, je mange même assez lentement (je dois parfois faire réchauffer 2 ou 3 fois mon plat au micro onde si c'est un plat chaud LOl ! ) Je viens de m'acheter un "truc de Tupperware pour faire des omelettes au micro onde, pas encore testé, mais ça me permettrait de faire ça en 2 minutes le matin avant de partir au bureau, et de faire juste réchauffer à midi. . . Je suis trés fan des produts Tupp pour conserver et surtout pour cuisiner, du pichet micro plus (4 minutes pour une compote de pomme au micro onde) , à la cocotte pour le poulet rôti ou les plats mijotés (sans MG et sans salir tout le four ! ) en passant par le cuiseur à riz au micro onde. . . Vous aussi vous avez vos ustensiles fétiches en cuisine ? Sinon, j'ai pas maigri, je stagne Pas assez de rigueur et il faut que je prenne le temps d'un vrai gouter pour éviter les grignotages tardifs en préparant le diner (le temps que je rentre du bureau, on ne mange pas avant 21 h. . .) Bises à toutes, Martine, Claire Cathy, Sylvie, Colette .

45 mn d'aquadynamique suivie d'une séance hammam et sauna.. ce soir streching et peut être machines avant. Ça fait du bien

Et puis il y a une règle de bon sens que recommande JMC : ne jamais se peser juste après un écart. C'est sûr que cela perturbe le poids. Alors garde courage Nadine

Jacqueline tu sais au départ on peut faire des petites erreurs qui additionnées vont plomber le régime. Est-ce que tu pèses? Remplis bien ton carnet cela permettra d'évaluer avec ta diététicienne.

Jacqueline excuse moi je voulais écrire Nadine

Eau, thé breakfast
1 yaourt sans sucre au lait demi écrémé
1/2 pomme, 1/2 clémentine
60 g pain complet/epautre

Velouté de butternet pommes de terre
Escalope de dinde au fenouil, poivron, tomate + 1cc huile d'olive pour deux personnes
Un yaourt demi écrémé sans sucre
25 g de pain epautre

Bonsoir jacqueline, je suis Nadine la nouvelle,bon retour parmi nous ,et bonsoir les amis j'ai pas pu résister a me peser ce matin j’ai pas réussi a attendre demain
du coup déçu car je n'ai rien perdu pour ma 1ere semaine hier j’étais inviter chez des amis, du aujourd'hui galette de rattrapage c'est peut_être a cause du repas hier soir pourtant je n'ai pas tant abuser je ne me décourage pas 'ça donne quand mème un peu de tristesse,ont verra demain matin ,sinon j’espère que vous avez passez un bon weed kend il a fait une superbe journée soleil radieux dans ma région ,et bonne balade en pull bonne soirée peut être a demain mes amis,.

Bonsoir , ravie de te retrouver Jacqueline , on commençait à se faire du souci , courage nous sommes là pour écouter si tu as des problèmes , n'hésite pas j'espère que ton petit fils va bien, Sylvie ravie aussi je suis d'accord avec Martine et les autres il faudrait que tu vois ton médecin pour prolonger ton arrêt de travail car si la cicatrisation n'est pas terminée c'est peut être dangereux si tu forces , enfin c'est un conseil après tu fais comme tu veux , Martine bonne fête et bon anniversaire à Jean Jacques , je n'ai pas vu ma fille encore ce week end Covid oblige et ma petite fille avait mal à la gorge , à la tête , et elle avait 38 mais test négatif on verra demain , j'ai vu mon fils et mon petit fils , j'ai fait des crêpes , mon petit fils a fait un bon goûter avec les crêpes et le pot de nutella , il était ravi , et à 17h ils partaient patiner pour leur entrainement de la semaine , chez nous il faisait moins froid mais toujours aussi gris le soleil a brillé 15mn , je suis entrain de regarder super nanny sur la 11 j'étais assistante maternelle et bien je vous dis qu'il y a des enfants pas faciles et des parents complétement dépassé , le métier de parents ça s'apprend et c'est pas toujours facile , enfin c'est mon avis , bonne soirée tout le monde porter vous bien et prenez soin de vous , à demain . Colette