À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 23-05-2019 à 20:06
Bonsoir a toutes en ce moment je passe la moitiée de mon temps au Jardin tout est planté c est du bio peut etre ?? on arrose avec l'eau du puit eau de pluie on ne mets pas d 'engrais trés gros Nuage ce soir . . .. . . mais la Terre a soif s'il pleut le soir c'est bon pour le week-end pas Top pour ceux qui travaille en semaine Mimi nos enfants et Petits enfants font trés attention a l'écologie et tant mieux bonne soirée a vous bisous Clodine

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 23-05-2019 à 19:47
Bonsoir les amies Benoitjosie, vous êtes sur l' Ile d'Oléron à l'année ? Si oui, nous pouvons nous rencontrer pour parler programme JMC. Je suis un ambassadeur, et je peux vous aider, avec plaisir A bientôt peut-être JPL et Lulu

	Evelyne202 (, ) répond	Posté le 23-05-2019 à 17:10
Merci pour votre message, je me sent moins seule, j'ai 74 ans et j espère bien y arriver cette fois ci. A bientôt

	benoitjosie (, ) répond	Posté le 23-05-2019 à 15:37
Coucou les amies , is me revoilà ! Quelques jours sans pouvoir me connecter car j'étais en zone blanche . . . partie à la campagne ! Après un bref passage chez nous , à brive , c'est de l'Ile d'Oléron que je reviens vers vous , avec un grand plaisir La semaine passée , j'ai perdu 500 g . . .. je reste vigilante et je veux vraiment atteindre mon poids de forme , encore 6 kg à perdre Moi aussi je me fais un carnet de mes repas malgré le net ! je vous souhaite une belle fin de semaine Josie

	Mondy77 (, 77) répond	Posté le 23-05-2019 à 14:10
hhCoucou les vieilles, les vieux. . .. . . . . .. . . vous allez bien? de retour de nos cousinades pas pris un grammes mais. . .. . .. rien reprit non plus c'est déja ça. . .. . . donc. . ... yapluka lol. . ... mais c'est difficile après avoir regouté a de délicieuses tartes. . ..je vais faire mon possible , a midi poisson et haricots vert vapeur, fromage frais de ch^vre et grs de pain. . ... vais je tenir le coup la journée? bah. . ... pas de ptit déj ce matin, car pour eliminer avant de me pesé, j ai fais jeune intermittent entre hier 19h et 13 h . . .. . .courage a toutes , levez la t^te, serrez les poings et.. avancez. . ... bisous a toutes et tous

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 23-05-2019 à 09:55
Coucou ensoleillé. . .ce matin grand ciel clair et le soleil nous est revenu. . .alléluia Je suis contente MIMI . . .d’ avoir des sympathisants de la nature. . .et ta petite fille fera une vraie écolo. . .. Tu ferais une « maîtresse » intéressante !!! Il y a cinquante ans j’ apprenais déjà à mes enfants le respect de l’environnement . . .. Je n’ ai pas de jardin mais un grand marché bio . . .un peu plus goûteux et coûteux. . .. mais ce sont de délicieux fruits légumes sans cochonneries ajoutées. . .. Profitez bien de cette belle journée printanière. . ...

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 23-05-2019 à 09:23
coucou tout le monde ! A près une belle journée hier , çà semble continuer j' ai pu faire ma lessive qui a vite séchée à cause du vent ( pas trop on a revu " notre " écureuil dans le camping à midi : moules , frites on verra mais le fait de limiter le sucre la journée, fait que le soir le chocolat m' hynoptise ! contente je n' en avait plus mais. . . ( il y a souvent un mais ! ) l' homme a ramené des chocolats je vous dis pas la suite !devinez Clodine : j' ai toujours aimer la nature , je pourrai y vivre sans problème ! Ma bfille se moque , gentiment de moi ( elle m' appelle Soeur Thérésa ! car , je sauve les petites bêtes : pas les moustiques : chicoucounia J' apprends à mes p filles de respecter l' envionnement : pas jeter dans la nature , pas abimer les fleurs , arbres !! je leur parle des araignées , des grenouilles , et des hérissons des vers de terre , des cocinelles qui protègent pour avoir un jardin SAIN : elles ont fait un petit jardin chez elles ! et à l' école on les a sensibilisé pour une nature sans déchets . Ma ptite fille du haut de ses 4 ans est arrivée de l' école : Mamie , il faut sauver la planète ! Je suis pas PURE écolo mais pour , comme nos parents qui avaient des jardins ouvriers , à une agriculture RAISONNEE ! j' ai un baba cool sur mon petit marché du jeudi qui fait cette agriculture : un peu plus cher mais pas comme le Bio !à quoi je ne crois pas : l' air , l' eau étant polluée ! mais bon ! je vous souhaite une très bonne journée ! profitez

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 22-05-2019 à 10:36
Bonjour A TOUTES et a JP et LULU Merci de venir NOUS faire un ti coucou bienvenue les Nouvelles les beaux jours arrivent youpiii en ce Moment oui on commence a avoir de bons légumes et les Radis Hummmm J 'ADORE je les Mange Nature Mimi la semaine dernière en traversant une Foret 2 Biches sont traversés devant NOUS La on voit que notre Nature est trés BELLE Qu'il faut PROTEGER allez on Continue on garde LA MOTIVATION Bonne Journée

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 22-05-2019 à 09:27
coucou les filles , ici beau temps peu de vent ! hier aussi pas de pluie même si grisaille , soleil en alternance ! j' ai tout mis le mobil home en aération jusqu'à 19 h , mais à près la fraicheur arrive ! fais grande ballade avec Maya ! je voulais faire une lessive bonne heure mais je me suis fait devancer par les seuls résidents du camping ! c' est pas grave mais je vais , peut être , garder mes p filles ( je ne le saurai qu' à partir de 10 h ) donc j' aurai bien aimé . . . sinon demain ? ? ? Pakilou : le marché est très important pour les légumes frais de saison ! mais les jeunes femmes travaillent donc les marchés ? le samedi mais des tas de choses à faire ! Vers moi , il y a un petit marché le jeudi soir et là on voit quelques jeunes femmes ! mais je vois chez moi éplucher des asperges , des pois gourmands et autres . . . C' est pas dans l' air du temps! Mon fils travaille dans le surgelé pour restaurants donc plus facile : tout prêt! ma fille étant seule avec sa fille , les plateaux au marché du samedi == trop !! seulement quelques fruits et si le commerçant veux bien la moitié du plateau ! mais nous , on est de la vieille époque ! bonne journée les filles sous le soleil ! çà fait un bien fou

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 21-05-2019 à 14:26
il faut prendre soin de nous personne ne le ferait aussi bien d’ailleurs.. Se chouchouter et prendre soin de soi -q Le meilleur médicament’ c’est notre alimentation. Tellement Jolis les petits 🐿. . ...c’ est sur que sur les trottoirs de Lyon pas certain d’en rencontrer. . ..🤣🤣 !! . mais la famille nous donne des moments heureux .surtout les petits enfants mais aussi savoir résister à leurs petits trucs sucrés. . .. Les miens même « grands ». sont des gourmands. . .et gourmets . . ..mais n’aiment pas cuisiner. . .. pour persévérer un minimum d’epluchages pour manger bon . . .. Ce midi Radis sel Boulettes de steak 5% grillées et haricots verts vapeur Salade verte vinaigrette allégée 150 grs melon 🍉 petit café ☕️ À vous de donner de nouvelles idées. . .. Bonne journée P Je tiens aussi un carnet avec les équivalences et mes repas. . . c’ est plus aisé de voir sa semaine. . .

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