oups, trop bavarde, j'avais plus de place pour écrire la suite !
Claire, ton mug est très beau. J'adore faire des choses avec mes mains aussi, j'ai fait pas mal de broderie, canevas, création de bijoux, décoration de meubles et objet au fil des années, mais je n'ai pas le temps. J'ai même du abandonner le dessin et la peinture depuis presque 10 ans, car je me suis mis à l'écriture. Quand on a trés peu d'heures de libres, on est obligée de faire un choix drastique sur ses passions/loisirs. Dire que beaucoup de gens s'ennuient ! Moi j'en ai jamais eu l'occasion, j'ai l'impression qu'il me faudrait plusieurs vies pour expérimenter tout ce que je veux faire ! Une seule, c'est bien trop court, ça ne devrait être qu'un galop d'essai Lol ! ET bravo pour ton kilo envolé, ton parcours est inspirant, tout autant que tes belles assiettes et photos !
Jacqueline, tu n'as vraiment pas de chance avec tes aides ménagères ! Quelle buse !
Pour la question de la peau distendue, je pense que si l'on maigrit doucement, elle est suffisamment élastique pour se remettre plus ou moins bien en place. Toutes les filles que je connais qui ont du faire de la chirurgie pour retendre la peau du ventre suite à un "tablier", s'étaient fait faire de la chirurgie bariatrique : by pass, sleeve ou anneau gastrique. Vu que tu perds trés rapidement (forcément, tu peux plus rien manger pendant des semaines) jusqu'à 30/40 kg, la peau retombe comme un soufflet. Sans compter les nombreuses carences, car la plupart sont peu ou mal suivies par les médecins, elles mangent trés peu mais n'importe quoi. Je n'en connais qu'une qui n'a pas repris tout son poids dans les 3 ou 4 ans qui ont suivi, c'est triste d'avoir traversé tant de désagréments et parfois de souffrances pour rien. Je sais qu'il y en a pas mal qui s'inscrivent sur JMC, soit pour reperdre, soit pour apprendre à bien se nourrir, et ça, c'est chouette . Il y en a parmi vous ?
bises à toutes et bon week end .

coucou les filles ! Je vous poste la photo de mon dejeuner d'hier : salade mixte avec 1 cc huile d'olive, et une omelette aux herbes ( 2 oeufs, cuite avec feuille de cuisson donc sans MG) , 25 g de pain Kamut et 1 portion de roquefort. J'avais prévu une mandarine en dessert, elle était dégueulasse, je l'ai jeté ! Martine, pour répondre à ta question, je ne suis pas les plans repas, je n'y arrive pas surtout à cause des déjeuners au bureau, donc je me sers des fiches d'équivalence, je compose mes repas en suivant la structure de mon programme. Au fait, je suis à 1800 cal moi, je vous que pour la plupart vous êtes à 1600 cal. Mais en fait, je mage rarement la totalité des féculents autorisés, du coup je tourne entre 1600 et 1800. Mais c'est cool, comme ça je mange à ma faim, en sachant que je peux manger un peu plus si j'ai vraiment faim, ça m'aide psychologiquement. Je descendrais surement le niveau calorique quand j'aurais suffisamment descendu mon IMC. 300 g en moins cette semaine (et 400g sur le mois ! ) c'est pas brillant, mais comme j'ai stagné complètement (avec des phases de reprise) sur les 4 dernières semaines, on va dire que c'est . . . encourageant ?
Colette, bravo, quel beau résultat cette semaine ! Plus de la moitié du chemin parcouru, ça donne confiance en soi , non ? Et c'est motivant pour celles qui sont à la traîne . Tu t'es fait testée ? J'espère que tu es négative. Cet Omicron court à une vitesse ! Pendant 2 ans on a réussi à éviter les cas dans ma famille et dans mon travail, mais depuis janvier, on a eu 5 cas cid au boulot (sur 15 pers !) et 4 dans ma famille. Heureusement que dans l'immense majorité des cas, c'est pas plus méchant qu'un rhume, mais moi j'ai quand même peur pour mon mari, qui est immuno deprimé suite à sa greffe du foie (bizarrement, j'arrive pas à avoir peur pour moi qui suite obèse et cardiaque Lol ! ) . Bon, on est vaccinés, on fait trés attention, on ne peut qu'espérer passer entre les gouttes !

Bonjour , pour moi 1,1kg cette semaine super contente , je suis à 51% de mon objectif , ça avance , Jacqueline ton aide ménagère est vraiment stupide pour ne pas être grossière , c'est incroyable , enfin , grand beau soleil aujourd'hui je vais faire du rangement dans l'atelier de mon mari car les enfants prennent des outils et ne les rangent pas toujours à la bonne place , mon mari était très ordonné donc je vais m'occuper de tout ça , bon après midi à ce soir . Colette

voilà ce que je viens de retrouver dans ma poubelle !! non mais vous le croyez ça ? c'est pas possible : et cette femme a 55 ans donc c'est pas le " privilège " de la jeunesse

ce n'est pas mon habitude de jeter mais comme j'ai mangé plusieurs fois chez Véro et que ce n'était pas prévu !!

là quoi ? j'ai pas de mots !! . . .. . .. . .. . .. . .. . .. bon vaut mieux en rire !! le principal c'est que j'ai retrouvé ma boite avant de mettre ma grande poubelle au bout de ma rue !!

Zut Claire je n'ai pas vu ton dernier message : ça y est déjà repartie ! Est ce que je peux vous mettre 3 photos de moi " avant après " car ça prend bq de place sur la page ? Cathie les concentre en 3 petites mais je ne sais pas faire

Aujourd'hui on devrait avoir des nouvelles de Cathie, Nadine et j espère Sylvie ? Ça fait un moment qu elle n est pas venue ?

Ce soir je garde Elina car ils sortent très tard..

Ça va prolonger un peu mes amours de petits enfants
Bonne journée à toutes

Café
60 g pain céréales
1 yaourt lait demi écrémé sans sucre
Une pomme

Bonjour. J'ai perdu un kilo cette semaine !

Bonjour à toutes

J espère avoir le temps de finir mon message avant qu il ne parte encore je ne sais ou !

Déjà je voulais te demander Claire si tu pouvais juste mettre sous tes photos de repas si c'était le midi ou le soir ? C est toi qui perd le plus..et qui a l air de manger le plus..même si je suis à 1600 cal je ne mange pas autant que toi Martine a raison " : tu es notre exemple..

Bo pour en finir avec l épisode aide à domicile..je lui ai donné 2 tuperwarres avec des restes et l un avec une tranche de jambon à jeter car elle sortait la poubelle et je ne les pas d avance dedans ça ne sens pas bon..et j ai cherché partout mes tuperwarres..on pari ? Je vais être obligée d aller fouiller la grande poubelle..il fait trop froid je crois que si ils sont dedans ça atteindra le pompon 🤣🤣suite demain 😉 Colette tu as raison..c est ni fait ni à faire et pourtant Dieu sait combien j ai besoin d elles ! Je crois qu' elles le savent et en abusent !

Ça y est mes loulous sont repartis que ça m est dur ! Dite que je n'ai pas pu faire un seul jeu avec eux alors qu ils adorent ça et c'est un moment d échange entre nous..mais l autre abruti ne nous a même pas permis ça ! De le voir se prendre la tête dans ses mains eb disant " c est infernal, vous comprenez pourquoi je ne voulait pas de mômes ? J ai mal à la tête " pauvre type !!

Claire ça y est c'est fini ? Tu rentres chez toi quand ?

Je redescend plus bas ; Martine aussi tu te demande pourquoi on ne perd pas avec 1600 cal ? Et qu on arrive pas à manger autant ? Ben oui d ou ma demande aussi à Claire ?

Colette tu es bien courageuse pour tes arbres 🌳 dur d entretenir tout ça après pas de chance pour ce fichu covid ! Décidément..et dire qu ils vont lever les restrictions fin mars ! Ça promet !

Pour le problème du ventre j ai lu sur " savoir maigrir " de fb bq de filles faire des opérations après..mais effectivement avec tout le sport que vous faites !

Ça y est soins dentaires terminés et ça n'était pas trop cher. Par contre j'ai du prendre un taxi aller et retour. Mais je suis arrivée à l'heure. Bonne 🌃 nuit

Bonsoir tout le monde , quel beau soleil , j'ai traité mes arbres fruitiers si mon mari de là haut me regardait je crois qu'il avait mal au ventre de me voir faire , ou alors il a bien rigolé , mais je m'en suis vu je ne sais pas du tout me servir d'une sulfateuse donc c'était épique , enfin c'est fait , Jacqueline tu n'as vraiment pas de chance avec tes aides ménagères , moi j'en ai eu une quand mon mari est rentré des soins palliatifs elle passait l'aspirateur sans aller sous le lit et elle tournait autour des chaussons de mon mari sans les déplacer , après je lui ai fait faire les vitres en 5 minutes elle avait fini tout le rez de chaussée , c'était vraiment pas du beau travail , ça me faisait mal au ventre , et la dernière que j'ai eu été vraiment super , un travail à la perfection et une gentillesse du tonnerre , il ne doit pas en avoir beaucoup comme ça , Claire ton mug est vraiment très beau , j'espère que tu n'as pas trop galéré pour te rendre à ton rendez vous chez le dentiste , je vais passé le week end seule , je suis cas contact , ma fille a le covid et mon fils est parti à la neige , j'espère qu'il fera beau j'irai marcher , toujours pas de nouvelle de Sylvie j'espère qu'elle va bien , coucou à Nadine , Héléne et à notre nouvelle amie , je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous dit à demain . Colette