À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	tartouille (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 25-05-2019 à 10:51
Bonjour me revoilà j’ai fait atteysans duivre forcément les menus car je n’et Pas à la maison résultat moins 200g sans avoir beaucoup marché en attendant je suis très contente de cette ligne descendante ça m’encourage y’a pourtant rien qui m’empêche De marcher mon mari va travailler à 6h le matin et rentre le soir à 18 h faut absolument que je me bouge toujours demain ça va bien allez bon courage à vous toutes je vous lis avec plaisir bon week-end

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 25-05-2019 à 10:27
Bonjour a TOUTES LES SUPERS GIRLS ET JPL ET LULU Youpiiiiiiiii - 1kg CE MATIN ça paie la MOTIVATION a faire le potager m'a beaucoup aidé également certains jours je fais environs 20000 pas j'ai le DOS en Compote mais beaucoup de plaisir j'ai la Chance que mes genoux ont pris des Vacances J'ai 67 ans MAIS dans ma tete 40 : MONDY si tu peux écoute la Chanson de TINO ROSSI LA VIE COMMENCE A 60 ANS J ADOREEEEEEE A VOUS TOUTES BON WEEK-END ET BONNES FETES DES MERES BISOUS CLODINE

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 25-05-2019 à 10:14
coucou les filles , après une superbe journée hier ce matin gris la météo annonce la pluie à ce tarif , mon pull va vite être fini ! la pesée de ce matin : mardi du ---- pas beaucoup ! samedi + 1 kilo . Il y a eu ce repas jeudi mais quand même ! çà ferai + de 1 kilo en 4 jours ! ma balance est folle je vérifie demain Evelyne : je connais bien le Grau du Roi ! j' adore ! on y allait souvent avec mon homme au printemps quand il n' y a pas grand monde ! les canaux de Saint Gilles , Aigues Mortes ! très joli coin de notre France !! Pupuce : bienvenue , plus on est de " jeunesses" mieux c' est Pakilou : l' âge c' est dans les articulations qui coincent et qui suivent moins bien PAS DANS LA TETE ! d' ailleurs si on a toutes un âge respectable , on a plein d' infos à partager passez une bonne journée les filles , profitez !! et JMC er !

	Evelyne202 (, ) répond	Posté le 25-05-2019 à 09:24
Bonjour à tous,ça fait du bien de ne pas se sentir seule. Je vis au Grau du roi a l année y a t il un voisin ou une voisine qui pourrait m accompagner ? Bonne journée à bientôt Evelyne

	pupuce41 (, 37) répond	Posté le 25-05-2019 à 09:11
Bonjour je n'ai que 60 ans mais je veux bien me joindre à vous du mal à perdre aussi alors toutes ensembles on va y arriver bonne journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 24-05-2019 à 13:23
Coucou les copinettes. . . Hello. . . .MONDY . . . vieilles et vieux ? ? ?? Pas très joli. . .ce vocabulaire !!! Je crois que tu ne t’es pas présentée. . .. FLORELINE. . .il me semble que tu virevoltes un peu trop avec le programme JMC. . . Qu’ est ce que tu fais pour arrêter au bout de trois jours. . .? ? ?? C’est dommage Essaye de tenir une semaine. . . Quand tu parles de déclic. . .moi je dis MOTIVATION et TÉNACITÉ. MIMI. . . CLODINE . . .JOSIE. et celles qui jouent à cache-cache. . . passez une bonne journée ensoleillée

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 24-05-2019 à 12:52
re coucou , Floreline : je suis comme beaucoup : des hauts des bas mais il faut voir sur le long terme ! et faire jouer les équivalences : moi mon gros problème : c' est le chocolat le soir devant la télé avez vous remarquez qu 'il y a beaucoup de pub pour : gâteaux , chocolats , biscuits apéro ? ? ? c' est un appel à la désobéissance au JMC ! et je craque ! mais si j' ai du chocolat , je peux mieux " gérer " les quantités ! comme je ne suis pas là pour me martyriser , ni maso et ben je fais avec çà sera plus long mais à 68 ans on peux redresser la barre mais pas changer radicalement , même JMC le dit se faire plaisir pour durer Pour le tabac , ma fille a trouvé un cendrier de poche ! on dirait une petite boite à couvercle == cendres et mégots dedans et vide à la maison re bonne journée les filles on s' accroche

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 24-05-2019 à 12:39
coucou les filles ! ici grand soleil , il fait frais le matin mais hier apm pt'it tee shirt ! température agréable ENFIN la suite ne semble pas trop top mais c' est toujours çà de pris ! hier : repas === jeûn ce matin : marché , qu'est-ce que çà fait plaisir des produits frais ! mon homme a pris des pigeons chez un agriculteur p pois ? où autres ? Là , est la question ! J' ai pris du persil en pot pour les cobayes de ma fille : il paraitrait que ces petites bestioles ont besoin de vitamine C : où persil ou médocs ?? PERSIL ! Clodine : l' écologie n' est pas une mode comme certains pensent , où gèrent ç' est un défi , c' est le moment de s' en préoccuper et s' en occuper tout court Evelyne : courage et ténacité , force et rage Mondy : vieux , vieilles ? ? ? à partir de quel âge ??LOL jeûn ?? Paquilou : pas fervente BIO mais convaincue d' une agriculture résonnée comme nos parents passez une bonne journée ensoleillée et courage : les légumes , les fruits de saison arrivent

	floreline répond	Posté le 24-05-2019 à 10:42
bonjour à toutes !! je vous vois toutes volontaires et optimistes :pour ma part je n'y arrive pas et fais n'importe quoi : j'ai bien du mal à résister aux tentations : j'achète mes courses en drive donc là je résiste mais en allant le chercher je m'arrète à grand frais et je ne peux résister à certaines choses qui ne sont pas dans la liste des aliments" autorisés " et je craque à chaque fois : le lundi je pars pleine d'optimisme et au bout de 3 jorus je craque ! quand se ferra le déclic ? au sujet de l'écologie c'est vrai que les enfants sont sensibilisés par l'éducation qu'on leur donne à l'école : l'autre jour nous sommes allés voir le spectacle de fin d'année de ma petite fille de 8 ans et sa mère fumait une cigarette en atttendant et a jeter le mégot par terre ayant tourner la tête pour voir si il y avait une poubelle : pas de poubelle à proximité d'un théatre :un non sens! et ma petite fille de lui lançer : "c'est indispensable que tu jette ton mégot par terre " ??et vlan ! elle a essayé de faire valloir qu'il n'y avait pas de poubelle je lui ai rétorqué qu'elle avait qu'à le mettre dans un klenex et qu'elle le jette chez elle : je me suis fais fusiller du regard !! pourtant je les ai élevé à la campagne mais malheureusement quand ils deviennent adulte ?? bon allez je vosu laisse : j'ai eu beaucoup de mal à vous retrouver : j'espère que la motivation va revenir et que ce n'est qu'une petite baisse de moral ! à bientot

	Evelyne202 (, ) répond	Posté le 24-05-2019 à 10:35
Je suis de tout coeur avec toi, moi aussi j espère y arrivée puisque je fête mes 74 ans à la fin du mois. Bon courage et à bientôt. Evelyne

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