Ben non je suis à Paris jusqu'au 15 mars. . .
1 yaourt
27 g. Pain complet
1 banane
en collation avant d'aller au yoga
Saumon( non photographié)
Ratatouille 1 cc huile d'olive pour 3 repas
30 g pain complet
Eau

Bonsoir les Amies,
J'espère que vous avez passé une bonne journée.
Jacqueline, pas trop fatiguée aujourd'hui avec ton rdv chez le dentiste et les kms que tu as fait.
Claire tu es retourné chez toi ? ? ?
Demain matin je vais à la salle de sport encore. Ça me fait du bien.
J'ai vraiment pris l'habitude de manger mes yaourts nature que je fais. Bien contente de ton conseil Claire, vraiment sympa. En plus je les trouve très bons. . .
Aujourd'hui soleil et ça m'a fait vraiment du bien.
Entre amies, pourriez vous me conseiller. A plusieurs reprises on m'a demandé si je mettais une robe pour mon mariage ? En fait je n'en sais rien.. je suis toujours en pantalon. Peut-être un tailleur veste pantalon ?? Grande question.
J'ai perdu des joues, de la poitrine et des hanches. C'est vrai que moi aussi je mets toujours des vêtements plus larges. Mais sur les photos ça se voit quand même. Je vous ferai passer des photos.
Hélène, Nadine, Cathie, Sylvie et les autres, que devenez vous ? ? ? C'est peut-être à cause des vacances scolaires. Samedi je vais soutenir mon petit fils à son match de foot..
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Bonne nuit.
Bisous
Martine

Bonjour les Amies,
La soirée a été difficile mais elle voulait que je passe la voir et nous avons papoté. Lorsque je suis partie j'étais fatiguée mais contente d'avoir eu ce temps. J'ai bu 1 bonne tisane de verveine de son jardin.
Ce matin je suis allée à la salle de sport et j'ai terminé par une demi heure de sauna. Cet après-midi je vais répéter pour la théâtre.
Jacqueline, t'inquiète je crois que je bats le record pour la frousse du dentiste. Ma dernière visite je ne pouvais pas ouvrir la bouche et il a fini par anesthesier la mâchoire. D'ailleurs il me prend toujours la dernière car trop long !!!
Hélène désolée j'ai oublié de te remercier pour le beau bouquet de mimosas que tu nous as envoyé. Superbe. . .
A lidl, je m'achète très souvent des bols de légumes mélangés cuits vapeur. Je trouve ça très bien et pas cher. Ça me fait des assiettes de légumes diversifiés.
Cathie toujours pas de nouvelles ? ? ?
J'espère que vous allez toutes très bien.
Je vous laisse pour le moment et vous dis à bientôt.
Gros bisous à toutes.
Martine

Merci Jacqueline. . .ma fille a réclamé les petits pois !
A midi
200 g crevettes décortiquées
légumes vapeur (butternet carotte courgette fenouil ) + 10 g beurre salé
Tomate poivron radis+ cerfeuil
60 g cancoillotte
30 g pain complet
80 g compote
Eau+ 1/2 verre de jus de cuisson des pommes

Oups je voulais dire " quand on a pas eu d enfance " ..

Pour revenir sur l échanges des assiettes j espère que vous m avez comprise : elle est importante aussi : j ai ba pensé à Claire en faisant mes courses hier chez grand frais et j ai ajouté à ma barquette de légumes variés - recommandes par Cathie des petits pois vue dans les assiettes de Claire juste pour dire que l échanges d assiettes à aussi son importance !😊

Tout à son importance dans nos échanges

Allez je finis de me préparer et j y vais

Bises à vous toutes ! Nadine, Sylvie Cathie ? HOu..hou..

Bonjour à toutes

Aujourd'hui la journée va être dure. . .je vais chez ma dentiste " Claire tu connais ce est rue poule blanche à Ormes..j ai une peur affreuse du dentiste et rien n y fait.. c est pour un soin annuel et parondontaire..je ne m y ferais jamais ! j ai une heure et demie de route : je devais aller chez une amie qui habite toujours là bas ( à côté- dans mon ancien village) et hier soir sa fille m a appelé comme quoi son père allait être emmener à l hôpital : ils attendaient le samu. . . donc je vais faire l aller retour avec autoroute..alors que j en ai 2 à 400m de chez moi : mais la peur ne se commande pas pire que de la peur : il m arrive de éclater en sanglots sur le fauteuil.. il b y a qu elle qui me connaît comme ça.. pourtant il faudra bien qu à un moment donné j en cherche un autre

Martine , sympa pour ton soutien à cette dame..c est souvent après qu on en a besoin..et pas bq sont présents ! C est beau ton amour aussi.. tu as bien raison de te marier ! Profites du bonheur qui t attend- et que tu savoure déjà

Colette, merci d avoir ' étudié " les photos toi aussi ! C est vrai que je ne vis plus que pour une chose : mes petits enfants et enfants..ne t inquiète pas tu ne nous embête pas ! Moi aussi je raconte mes histoires..toutes nous le faisons sinon ce forum n aurait pas cette richesse d amitié si on ne faisait qu échanger nos photos d assiettes et donner notre poids..il est rempli aussi d amitié et d amour 💘..bien sûr tu ne pourras pas te remarier avec un tel capital d amour que tu as eu avec ton mari !

Je constate que vous avez toutes eu bq d amour enfants puis adultes..ca doit être merveilleux et vous sembler normal.. mais quand on en a pas eu enfant..qu on mise tout sur un mariage d amour et que 4 ans après c est déjà finit..😪 me reste mes enfants.. et une s en va pour toujours..c est dur..mes reste mes petits enfants oui qui me donnent de l amour sans réserve

Eau
Thé breakfast
60 g pain
1/2 pomme, 1/2 poire
1 yaourt 0 %

Le petit mot du jour

Bonsoir tout le monde , merci Claire pour ces gentilles paroles , ma richesse est dans mon coeur c'est ce qui me donne la force d'avancer et les enfants aussi , Jacqueline merci je peux comparer tes deux photos si tu veux , on voit que tu as perdu du poids tu portes des vêtements plus amples mais si c'est confortable pour toi continue , par contre ton visage sur la photo avec ta petite fille est beaucoup plus ouvert , tu es souriante alors que sur l'autre tu fais triste alors continue à sourire ça illumine ton visage courage , mais tu vois l'amour ne peux pas tout combattre surtout la maladie , j'ai soigné mon mari jusqu'à la fin par amour car je sais que si moi j'avais été malade il l'aurait fait pour moi , je l'aimerai jusqu'à la fin de mes jours mais je ne pourrai jamais le remplacer et j'essaierai même pas , Martine c'est compliqué ce genre de moment mais essaie de ne pas trop prendre sur toi et fait attention à toi , je rentre de la sophrogym c'était super bien ça me fait un bien fou vivement mardi prochain , aujourd'hui j'ai eu mon frère et ma soeur nous avons discuté en buvant le thé , j'espère que je ne vous embête pas trop avec mes l'histoire de ma vie , mais ça fait du bien d'en parler , bonne soirèe tout le monde et une pensée pour Nadine ,Sylvie , Cathie et Héléne , à demain . Colette

Une banane en plus