Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 25-03-2020 à 10:12
Coucou les filles Tu as raison Albejuba le plus difficile c’est de ne pas voir La famille les amis même comme tu dis le téléphone Ne nous coupe pas trop !!! Avec mes poupées c’est FaceTime Pour nous c’est les sorties qui manquent Je pense à toi Elisa comment va ta maman ? C’est l’angoisse de voir l’hécatombe de nos aînés Nous ne sommes pas très loin avec mon mari Faut y croire positivons Bonne journée Bisous à vous deux

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 24-03-2020 à 14:09
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien et que vous prenez bien soin de vous.je suis pareille que vous avec ce confinement ce n'est pas évident de ne pas craquer.en plus le soleil est de retour et l'on ne peut pas marcher. Enfin on se rattrapera,on peut quand même prendre l'air dans le jardin,je plains ceux qui vivent en appartement. Le plus dur pour moi est de ne pas voir la famille on se téléphone assez souvent. Et vous comment vivez vous cela?Bonne journée à vous deux, gros bisous et prenez soin de vous, restez confiné si vous le pouvez.Joli ton arbre Elisa!!!!!

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 21-03-2020 à 18:51
Coucou les filles Très joli ton arbre Elisa En raison de cette situation Je suis un peu comme toi un jour oui Et le lendemain je craque C’est pas le principal c’est de s’en sortir sans rien Albejuba que deviens-tu es tu plus raisonnable ? Bon week-end Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 20-03-2020 à 22:47
coucou c'est le printemps!!!! un peu de couleur en cette période u, peu . . ... sombre ? j'ai fait n'importe quoi aujourd'hui ! chocolat gâteaux bonne nuit gardez le moral!

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 19-03-2020 à 23:04
Courage CO à toi et ton mari ! Ça va ! Pour le moment, je profite du soleil dans la cour ! J'ai la chance d'être en pleine campagne ! Et toi albejuba ? Ça va ? Bisous à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 19-03-2020 à 08:02
Coucou les filles Moi non plus pas de petites filles à garder Impossible pour nous mon mari est diabétique Insuline deux fois par jour sans parler de problème cardiaque Nous sommes plus âgés Faut tenir le coup J’espère que vous arrivez à vous organiser toutes les deux De toute façon pas de choix Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 16-03-2020 à 21:50
coucou! oui albejuba toujours sérieuse ! sauf ce we! mais il fallait! oui ce virus et le confinement total ça fait peur . . .. . ... courage à vous deux! non pas de petits enfa ts à garder !!!! bisousss

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 16-03-2020 à 12:21
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien.comment ça va pour le rééquilibrage ? Co la balance a t elle été gentille avec toi?et toi Elisa toujours sérieuse.pour moi je vais essayer, je me motive doucement, pourtant ce serai bien car j'ai tout repris. Que pensez vous de ce virus?moi ce qui me sidère c'est la bêtise des gens.ils s'agglutinent dans les magasins 🤦‍♀️.je pense que vous êtes sollicitées pour la garde des petits petits-enfants. Bonne journée, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 13-03-2020 à 17:24
coucou! j'espère que vous allez bien ,? ? ?? prenez bien soin de vous!

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 11-03-2020 à 18:59
coucou CO et Albejuba bouhhh ce foutu virus . . .. . .. . .. . .. . .. . ... Co tu vas te reprendre! la motivation est là! moi dimanche j'avais perdu 1 kg !!! pas repesée depuis! moi aussi un resto vendredi soir ey des repas en famille! mais je vais gérer ! tu t'y es remise aussi albejuba ? ? ??? prenez soin de vous!!! bisoussss

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