bon, avec retard , voici mon dîner d'hier : soupe/repas complet : orge, poulet, cèpes, carottes, celeri, poireau, blettes. C'était miam ! j'ai pris 2 bols et 2h aprés, une clémentine.
Ce midi, pas de photo, c'était 1/2 avocat jus de citron; un petit steak avec chou chinois et germes soja poêlés, 25 g buche de chèvre + 20 g pain complet et un petite poire.
Je suis trés contente, demain je vais écouter mes chers BTS au cinéma : leur concert de Seoul passe en direct en "view live" dans les cinémas du monde entier ! Une prouesse technologique de plus dont les médias français, même spécialisés dans le divertissement, ne parlent pas du tout, faut croire que chez nous la culture "populaire" ne mérite pas d'être évoquée (même constat d'ailleurs pour la littérature) . Peu importe, moi je vais me régaler, premier retour au cinéma depuis. . . 20 ans ? Je ne sais plus, mon dernier film, je crois que c'était Avatar Lol ! Et vous, vous allez souvent au cinéma ?

Bonjour les Amies,
Je passe en vitesse car je pars à la salle de sports. . ..
Jacqueline ça fait quand même du bien de voir que le médecin te trouve un poids inférieur au tien. Moi aussi, je regarde plus ma balance mais ça m'a vraiment encouragé. . ..
Cathie, trop contente de te retrouver. Ta cure va certainement te faire du bien. Je t'ai envoyé un message sur le whatsapp la semaine dernière et j'avais même essayé de te joindre. . ... Mais là tu vas de reposer, et tu vas nous revenir en pleine forme. . .. Tant mieux et surtout profite en bien. . ..
Je vous souhaite une bonne journée à toutes et vous dis à très bientôt
Bisous
Martine

Désolée pour les fautes de frappes ..j espère que vous m aurez comprise bises

Désolée pour les fautes de frappes ..j espère que vous m aurez comprise bises

Bonjour à toutes
Hier chez mon médecin ce n était pas là pêche 🍑..trop de douleurs..xa fait plusieurs années que je lui demande d aller voir un neurologue plus ' compétent que celle que je vois depuis que j ai déménagé par ici : jamais d electriommiogramme de fait..elle me reçoit l ordonnance prête pour mes chaussures orthopédiques et m examiné les mains - mon manteau sur le dos - 5 mn chrono ! : donc la devant la lala qui progresse à vitesse grand V elle se décide à m envoyer voir des spécialistes à Tours ouf ! Par contre elle l a demandé d aller voir un spécialiste du sommeil - c est vrai que ça fait des nuits que je ne dors pas et suis épuisée.. Jr n ai pas envie de me retrouver avec une machine ..enfin je suis restée 3/4 d heure dans son cabinet " un exploi lorsqu on voit le peu de temps qu ils ont à nous consacrer . Bonne nouvelle tout de même : je suis à 98 kgd chez elle.. mais bon c est à ma balance que j ai affaire tous les jours j ai bien pensé à toi Martine
Hélène tu as raison en ce qui concerne Cathie et tu suis le bon chemin ! Il faut venir même ne serait-ce qu un petit bonjour. Car après le temps passant on n ose pl venir..tiens bon quant à ta pesée de samedi tu tiens le bon bout :
A ce propos hier au club une dame avait fait des bugnes et j en ai mangé, mangé !
Martine je suis un peu sceptique pour le convoi humanitaire, ici 4 camions sont partis déjà et la commune a déclaré hier que ce n'était plus la peine d amener quoi que ce soit les camion
s n ont plus le droit d y aller ?? Qui croire ? Pauvre peuple
Cathie voilà ce que c'est que de ne pas venir pendant plusieurs jours..je ne savais pas que tu partait en cure ! Profites en bien ! Dommage que tu n es pas Facebook : mrssenger est sa messagerie..on aurait pu toutes se retrouver là !
Oups il faut que j y aille..j ai kiné et Ornella est en vacances sa remplaçante n est pas énergique hélas..je reste avec mes douleurs

Eau, Thé breakfast, fruits cuits maison sans sucre ajouté, 1 yaourt 1/2 écrémé sans sucre, 56 g pain (epautre+ céréales)

Coquelet, légumes vapeur( carottes, champignons, courgettes, fenouil + ail+estragon), 40 g pain, 60 g
Cancoillotte, framboises, eau

Bonsoir les filles,

Je passe en coup de vent avant d'aller dormir. Merci à toutes pour vos gentils messages
Bravo Martine pour tes résultats

Je suis arrivée hier dans le Gers. Je commence ma cure demain. Mon mari est reparti cet après-midi, je suis seule pratiquement 3 semaines.

Je ne suis pas sur facebook, je ne connais pas messenger, j'ai l'habitude de whatsapp.

Bonne nuit,

Cathie

Bonsoir les Amies,
Hélène bien contente de te retrouver. Je n'ai pas eu beaucoup faim et la dernière nuit n'a pas été très longue. Ça faisait longtemps que ça ne m'étais pas arrivé.
Ce matin j'ai vu le maire de mon village pour plusieurs raisons. Nous allons mettre en place une association pour récupérer des vêtements, couverture, médicaments etc..pour l'Ukraine, 1 camion va partir 1 fois par semaine pour porter ce que nous allons récupérer. La mairie a versé 1 € par habitant, donc 1 chèque de 1125 € a été remis à la croix rouge. C'est peu mais c'est 1 début.
Pour notre représentation théâtrale prévue en mai est repoussée en octobre et franchement ça me rassure car j'ai le rôle principal et beaucoup à apprendre.
Colette cet après-midi j'ai essayé d'écrire les phrases et j'ai l'impression que ça marche
Mais je verrai demain lorsque je vais revoir mon texte.
Claire ce soir j'ai mangé 1 tranche de truite fumée accompagnée d'une salade de tomates avec trio de mini poivrons, 2 anchois, des herbes. Même si ce n'est pas encore la saison ça sent le soleil et ça fait du bien.
Demain j'ai rendez-vous avec la diététicienne. Elle doit prendre les mesures et voir pour le corps complet.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Cathie on pense toujours à toi. On t'attend. . .
Bisous à toutes.
Martine 😚 😚 😚 😚

Coucou ,
c'est bête, j'avais fait une photo de mon dîner d'hier soir, pour une fois que j'y ai pensé, mais. . . j'ai oublié de le poster Lol !
Cette semaine je suis seule à la maison, mon mari est allé voir son père, du coup je fais moins de cuisine, des plats plus simples. Et j'ai pas mal perdu je crois. J'attends samedi pour la pesée "officielle".
Cathie, essaye de revenir plus souvent. Je fais comme toi quand je ne vais pas bien moralement, je m'isole, mais c'est justement ce qu'il ne faudrait pas faire. Venir ici, c'est déja un "acte de foi" important pour notre motivation, et donc notre moral. Courage à toi !
Jacqueline, j'aime aussi beaucoup Tracy Chapman, j'ai plusieurs CD d'elle.
Bisous à toutes , ce soir j'essaierai de penser à photographier mon dîiner et . . . à poster la photo !