Filet mignon ( fin)
Légumes vapeur
50 g pâtes crues
5 g Omega 3
10 g pain complet
25 g fromage bouchon

Ce matin randonnée 17,500 km. 28303 pas . jamais marché autant

Ça arrive souvent avec les longs textes.
La solution que j'ai trouvé est d'écrire sur le bloc note puis de faire un copier coller. Comme ça je peux aller le rechercher en cas de besoin. Mais c'est rare car j'ai l'impression que c'est surtout quand on a passé beaucoup de temps à écrire que ça bugge et avec le copier coller ça ne prends que quelques secondes. En plus, si c'est sur smartphone, ça me permet de voir ce que j'écris.

Je crois que c'est foutu pour le pic nique, il ne pleut pas mais le vent est très froid.

Bises à toutes,

Cathie

Bonjour à toutes
Cela fait 2 fois que je vous envoie un grand texte et qu il part je ne sais où..j en peux plus..je reviendrai plus tard..je vous ai lu..a plus tard bises 😘

La photo n'est pas passée

Bouillon légumes
Épinards+ 2 oeufs mollets + 8 g margarine
30 g pain complet+ maïs
25 g fromage bouchon
Fruits salade sans sucre
Eau
Cet après midi 45 mn de natation. . .

bonsoir tout le monde , Martine c'est vrai qu'une bonne pluie nettoierait tout se sable , mais j'ai entendu à la radio que le sable tombé pouvait être radioactif , encore une cochonnerie de plus , Jacqueline ta petite fille a un bon caractère elle doit tenir ça de sa mamie , mais c'est bien il faut savoir ce que l'on veut dans la vie , Cathie super tu vas passé un bon week end avec ton mari , Claire toujours de belles assiettes , pour moi la pesée était bien ce matin moins 1,1kg cette semaine , je suis ravie j'arrive aux 17kilos perdus , mon petit frère est venu passer le motoculteur dans le jardin , ma belle soeur est venue nous rejoindre pour le repas et ma petite soeur aussi nous avons passé un bon moment , et je suis contente ma petite soeur qui est célibataire va pouvoir venir s'occuper de ma belle mère , du chien , du chat , est des poules et je vais pouvoir partir à Gap pour le week end de Pâques avec mon fils et mon petit fils il fait un grand tournoi de hockey , j'aimerai que mon mari soit là pour venir avec nous , je suis allée chez mon médecin hier pour mes mains , il m'a fait une infiltration dans chaque main , j'ai 2 doigts à ressaut et problèmes de canal carpien aux deux mains , je crois qu'il va falloir que je me fasse opéré , je porte des attelles le plus possible la journée pendant quelques jours et toutes les nuits pendant 4 semaines , on verra le résultat , demain je vais à un après cabaret avec ma cousine et elle vient manger , j'ai préparé un repas Jean Michel Cohen , verrines de brocoli , blancs de poulet à la tomates , et crème au chocolat , j'espère qu'elle va aimer je vous direz ça demain soir ou lundi , Nadine , Héléne j'espère que vous allez bien , et Sylvie toujours dans le déménagement , courage on pense à toi , bonne soirée à toutes et bonne nuit et à demain soir . Colette .

Petit déjeuner habituel

125 g filet mignon de porc
Poireau navet+ panais
130 g patate douce +pommes de terre+ reste de topinambours
Salade verte tomate poivron betterave rouge+ ail, échalote+vinaigre balsamique+ 1 cc huile d'olives
Moutarde
28 g pain blanc
1 yaourt
1/2 banane
Eau
Café

Oups plus de place pour une bises à toutes