Coucou je suit dégoûter je viens de vous écrire un romans j'ai fait une mauvaise manipulation juste au moment de vous dire à bientôt et du coup je j'ai pas pu l'envoyer je trouve plus j'ai malheureusement plus temps de recommencer sinon je vais bien juste très très occupée je mescuse d'avoir été un peu absente bonne journée à vous toutes j'espère à bientôt nadine

Coucou je suit dégoûter je viens de vous écrire un romans j'ai fait une mauvaise manipulation juste au moment de vous dire à bientôt et du coup je j'ai pas pu l'envoyer je trouve plus j'ai malheureusement plus temps de recommencer sinon je vais bien juste très très occupée je mescuse d'avoir été un peu absente bonne journée à vous toutes j'espère à bientôt nadine

Je passe en vitesse, je suis dans les bagages et nettoyage. Je finis demain matin, nous partons dès que possible dans l'après-midi. Mon mari devrait arriver avant ce soir.

Claire, j'adore cette pensée du jour

Jacqueline, chez moi je me pèse sur ma balance, toujours à la même heure et dans les mêmes conditions. Là, c'est pareil, le médecin m'a pesé sur sa balance, à une certaine heure, et dans une certaine tenue, il y a trois semaines. Hier, il m'a repesé sur cette même balance, à la même heure, dans la même tenue, et m'a trouvé un kilo de moins. J'attends quand même de vérifier ce que me dit ma balance

Je ne pense pas que j'aurais le temps de passer avant dimanche.

Vivement des nouvelles de Sylvie

Bonne journée à toutes,

Cathie

Bonjour tout le monde,
Je me suis trompée de jour pour le rdv avec ce médecin du sport. . . je n'ai pas encore compris pourquoi je devais le rencontrer, c'est le médecin nutritionniste qui m'envoie. Bref c'est demain, donc ce matin j'ai tout brassé dans la maison et fais un bon ménage.
Ce matin je me suis pesée mais plus de poids le matin que le soir ou dans la journée. Je n'y comprends rien. . .
Jacqueline c'est vrai que lorsque ta chambre ne sera plus envahit tu dormiras beaucoup mieux. Je n'ai pas de TV dans ma chambre.
Cathie tu es rentrée ??
Claire tu n'as plus de kg à perdre. Fais attention quand même. Je te donne 1 conseil alors que tu es bien au courant de tout ça.
Je reviens ce soir pour papoter encore un peu avec vous.
Bisous à toutes.
Martine

Jacqueline j'ai un peu étudié le sommeil et je confirme que la chambre à coucher c'est important qu'elle soit zen . . .les cartons en plus c'est pas vraiment génial car malgré le ménage ça prend la poussière. Je suis contente de ce qui t'arrive avec les étagères. . .

Le mot du jour . Sinon 1800 calories c'est pas facile. Cela me demande rigueur et attention. En plus je m'aperçois que j'ai envie de continuer à maigrir. Mais stabilisation avant départ c'est vraiment plus raisonnable. . ..

15 g pâte à tartiner noisette classico 100 g compote100g fromage blanc
70 g pain complet
Café eau

Bonjour je toutes
Pour continuer à parler -0 marche - hier j' ai encore fait 2 kms.je suis contente je suis régulière maintenant je espère que ce mauvais temps qui arrive ne va pas me freiner ! ..par contre je me suis pesée ce matin..☹️dur à perdre le kg repris ( même un peu plus) c est fini je ne ferai plus d écart c'est vraiment trop dur à perdre !1
Hier on a pas eu le temps de vider. Les. Cartons avec Aline, elle a son travail habituel à faire.. peut être aurons nous un peu plus de temps vendredi.. Paris ne s est pas fait en 1 jour..du moment que je les aies ! . . . Ça va venir tout doucement.mais hier soir j' ai réfléchi , c'est peut être tout simplement ces cartons qui traînent partout dans ma chambre qui m empêche de bien dormir ? Il faut un environnement sain pour être zen et je ne le suis pas depuis que je suis la.. peut être tout simplement ça ?
Bon monsieur n est pas là cet après-midi pour s'occuper d Elina donc je dois y aller pour la garder et l emmener à l équitation.. ils n'ont pas encore compris que c était un échange de bons procédés, si je garde régulièrement Elina il pourrait faire l effort de venir passer le rotofil 😡 non ce n est pas allé si loin dans sa tête 😡 et bien sûr ils ne s occupent pas des frais d essence..j avais calculé juste pour le début du mois
Je crois que quand j aime pas ..j aime pas 🤣🤣🤣
Cathie ça y est tu rentres ? Oui ne te fie pas à la balance de la bas.. chez mon médecin je fais 2 kgs de moins que sur la mienne. . .tu rentres quand ?.. mais bizarre. Tu m as bien appelé de chez toi l autre jour ? Ah c était peut être de ton portable..je ne sais plus
Bon Lola et st déjà levée et m envoi plein de messages.. le devoir m appelle
A plus tard ! Bises

Que des bonnes nouvelles.

Bonsoir les Amies,
Cathie, bravo pour les résultats de ton médecin. Mais ta cure est déjà terminée. . . le temps passe vite. . .
Je voulais vous dire que vous avez toutes bien changé physiquement. Sur vos dernières photos toutes ont rajeuni et on retrouvé le sourire. Ça m'a fait vraiment plaisir. Je voulais vous le dire déjà mais à chaque fois j'ai oublié
Jacqueline tu dois enfin commencer à te sentir chez toi si tes cartons commencent à disparaître. Et puis se séparer d'un livre ce n'est pas bien facile. Lorsque j'ai du me séparer de mes bouquins ça m'a fait beaucoup de mal, j'en ai gardé quelques uns auxquels je tiens beaucoup. Et je dois avouer la bibliothèque municipale est très bien mais ce ne sont plus les miens. C'est certainement pour ça que j'ai perdu 1 peu le goût de la lecture mais pas perdu l'écriture. . .
Vous m'avez dit que c'était trop mon repas hier, mais j'ai suivi ce qui était prévu, et à la place d'un œuf poché j'ai pris qques crevettes roses décortiquées. Au total dans la journée je n'ai pris que 1416 calories et 1400. Je pense que je n'ai pas tout compris alors..
Ce matin salle de sport pendant 2 h. Pas fait attention au temps. Et cet après-midi club créatif.
Colette tu dois avoir une grande maison, Cathie aussi. Et c'est vrai que l'entretien est un peu dur.
Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et vous dis à demain.
La pluie arrive aussi chez moi. . .
Bisous 😚 😚 😚 😚 😚
Martine