Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
![]() |
par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
![]() donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q |
![]() |
floreline (, ) répond | Posté le 31-03-2022 à 08:24 | ||
Oh non !11 tout comme Nadine je viens de finir mon message et tout d est envolé
![]() ![]() Claire ouï je fais très attention au niveau des mauvaises énergie dans ma chambre.. je suis très disciplinée, je coupe mon portable à 20h30 ..j éteins la télé après les actualités..et je lis jusqu'à 22h30..je ne regarde jamais la télé le soir.. jamais , je déteste ça ! J ai besoin de m évader dans la lecture.. je ne peux m endormir sans lire même si je me couche à 3h du matin..la dernière fois c était à Noël ![]() Martine tu nous diras pour ton rdv . Cathie oups heureusement que je te relis , tu seras- opérationnelle à partir de dimanche- Zut je n ai toujours pas trouvé les ponctuations sur mon nouveau portable ☹️ ça fait fouillis ce que j écris ! J essaie de faire dérouler mon message mais je n'y arrive pas..ai je dis à Nadine que c était rageant de perdre ses écrits.. comme là j ai peur de les. Perdre de nouveau ![]() Claire accroche toi bien pour ta stabilisation..ce matin je lisais sur le savoir maigrir de fb des filles qui ont perdu tout leur poids et ont tout repris. . .des mois d efforts anéantis car elles ont négligé cette stabilisation.. c'est trop bête, on a tant de mal à les perdre ![]() Bon je vous quitte je ne vois pas ce que j écris.. Zut ! Toujours pas rattrapé mon poids.. 100 grs par 100 , un peu tous les matins.. tout ça pour un bon repas ![]() Bises à vous toutes ![]() ![]() |
||||
![]() | ||||
![]() |
mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 30-03-2022 à 20:48 | ||
coucou tout le monde , je n'ai pas pu venir hier au soir je suis rentrée de la sophrogym un peu plus tard , le cours était génial comme d'habitude , chez nous aujourd'hui un peu de pluie , mon fils est venu pour tondre , mais le tracteur n'a pas voulu démarrer il faut que j'aille acheter une batterie demain , oui Martine j'ai une grande maison avec 4000 mètres carré de terrain donc il faut entretenir , Jacqueline pour le jardinier je le mets sur le cesu de ma belle mère car c'est elle qui a l'usufruit de la maison moi je n'ai rien la maison appartient à mes enfants maintenant ils ont la nue propriété , avec le décés de mon mari nous avions une donation au dernier vivant mais comme le bien vient de ses parents je n'ai droit à rien , mais enfants pourraient me mettre dehors sans aucun problème , sur ce point je suis tranquille , j'ai suivi le live à 13h c'était très bien , j'aimerai regarder le live à 20h mais je ne sais pas comment faire si une de vous peut m'expliquer je suis preneuse , j'ai commandé une balance connectée je l'attends , j'espère que ça va marcher , il y a juste 18 mois aujourd'hui que mon mari est décédé les jours passent et ma douleur est toujours aussi grande , il me manque tellement j'ai beau lui parler tous les jours c'est compliqué tout le monde me dit que la douleur va diminuer mais je finis par douter , mais je resterai forte pour qu'il soit fier de moi et tenir les promesses que je lui ai faites , bon j'arrête de vous embêter avec mes histoires , je ne suis pas la plus malheureuse , mais j'ai mal , Cathie bon retour à la maison , Claire 1800cal ça doit faire beaucoup moi je suis à 1200 mais pour la stabilisation c'est ce qu'il te faut tu vas réussir tu es la meilleure , Martine bon rendez vous , Nadine contente d'avoir de tes nouvelles , coucou à Héléne et Sylvie , bonne soirée et bonne nuit à tout le monde à demain . Colette .
|
||||
![]() | ||||
![]() |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-03-2022 à 20:15 | ||
Je vous laisse jeter un coup d'œil sur une journée à 1800 calories. . .
|
||||
![]() | ||||
![]() |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-03-2022 à 20:14 | ||
![]()
Restes de salades tunisiennes
130 g jumeau Bouillon+ légumes 1 bol 17g pain complet 1 yaourt 1 poire Eau |
||||
![]() | ||||
![]() |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-03-2022 à 20:13 | ||
![]()
65 g crus de spaghetti + lamelles se courgettes 250 g aux fruits de mer 200 g
2 cc huile pour la recette pour 2 + ail + 1 tomate séchée à compter dans huile Salade verte navets citron 1/2 tomate 26 g d fromage bouchon 30 g pain 1 orange Eau Café |
||||
![]() | ||||
![]() |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-03-2022 à 20:11 | ||
![]()
15 g pâte à tartiner noisette classico 100 g compote100g fromage blanc
70 g pain complet Café eau |
||||
![]() | ||||
![]() |
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 30-03-2022 à 19:01 | ||
Bonsoir les Amies,
Claire, ta pensée de ce matin est vraiment très réelle et nous devrions tous l'apprendre car c'est tout à fait ça. . ... Nadine, bien contente de te retrouver. Tu vas bien c'est le principal, mais n'hésite pas à venir nous voir dès que tu as un moment. Cathie, tu dois être pressée de retrouver ton mari et retrouver ton chez toi. . . Profite bien de cette fin de semaine. . .. Et surtout bonne route pour le retour. Cet après midi, répétition de théatre, si ça vous dit, allez sur goggle, puis Pièce de Théâtre et "Boule de neige", ce n'est pas nous qui jouons, mais une autre troupe et elle passe des extrès de la pièce, et vous verrez ce que ce c'est. . . En tout cas, bien marrante et ça fait toujours plaisir de passer un agréable moment et d'entendre les gens rigoler. . .. Je vous laisse, je vous dirai pour ma visite de demain. Passez toutes une excellente soirée et une bonne nuit. Bisous Martine ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||
![]() | ||||
![]() |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-03-2022 à 13:58 | ||
Jacqueline la télé, comme tous les écrans c'est un frein à la qualité du sommeil. . .
Martine j'ai évoqué mon anxiété à ma diététicienne, à priori ça devrait fonctionner. Mais oui j'ai un peu peur. Du coup je l'ai beaucoup sollicitée ces derniers jours. |
||||
![]() | ||||
![]() |
Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 30-03-2022 à 13:14 | ||
Martine, tu es passée pendant que j'écrivais.
Ça me parait normal que le nutritionniste t'envoie consulter un médecin pour le sport. Tu n'as plus 20 ans, et si tu désires pratiquer une activité physique régulièrement et de façon un peu soutenue, il faut le faire valider par un spécialiste. Il saura te conseiller sur les activités non dangereuses pour toi ![]() Cathie ![]() |
||||
![]() | ||||
![]() |
nadineg3 (Bagard , 30) répond | Posté le 30-03-2022 à 13:11 | ||
Coucou je suit dégoûter je viens de vous écrire un romans j'ai fait une mauvaise manipulation juste au moment de vous dire à bientôt et du coup je j'ai pas pu l'envoyer je trouve plus j'ai malheureusement plus temps de recommencer sinon je vais bien juste très très occupée je mescuse d'avoir été un peu absente bonne journée à vous toutes j'espère à bientôt nadine
|
||||
![]() |
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.