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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
![]() donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 02-04-2022 à 22:15 | ||
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Viande jumeau 60 g + un oeuf dur
Bouillon avec légumes 1/2 banane |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 02-04-2022 à 20:41 | ||
Bonsoir tout le monde,
Désolée mais bien occupée car exposition aujourd'hui de mon club. J'y suis allée sans grande conviction car vue le temps le froid et la neige. . . et surprise, beaucoup de nouvelles personnes sont passées et nous avons quelques commandes. Bref ça a bien marché, à réfléchir maintenant pour la fête des Mères. ![]() Colette toi aussi toujours bien active et La Mamie comment va t elle ?? Claire, moi j'ai aussi constaté que lorsque je mange plus j'ai tendance à perdre quelques grammes. Tu as raison pour la balance. Je vais essayer de la cacher car tellement pressée de perdre de la graisse que j'ai tendance à me peser trop souvent et parfois bien déçue ![]() Jacqueline comment vas tu ? Cathie bien rentrée chez toi.. Sylvie et les autres j'espère aussi. Demain nous avons le repas offert par la mairie pour la fête de Noël. Avec un peu de retard mais avec le Covid pas trop facile de prévoir une telle journée. Je vous souhaite une bonne soirée et un bon dimanche. Je vous retrouve lundi matin. Bisous à tout le monde et bon week-end. Martine ![]() ![]() ![]() ![]() |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 02-04-2022 à 19:34 | ||
Bonsoir tout le monde , nous avons retrouvé l'hiver , il neige , il fait froid que de changement par rapport à la semaine dernière enfin on n'y peut rien , on verra pour les arbres fruitiers , j'espère que tout le monde va bien , il n'y a pas eu beaucoup de passage sur le forum tout le monde se tient au chaud , j'ai fait du crochet mais je crois un peu trop , mes mains me font mal ce soir , j'ai mis mes attèles ça ira mieux demain , je n'ai vu personne aujourd'hui mon fils devait venir tondre mais vu le temps ça sera pour un autre jour , tu vois Claire même avec plus de cal tu réussi encore à perdre du poids , pour moi c'est moins 200g pas beaucoup mais c'est bien , Jacqueline je vois que ce que tu avais écrit a disparu tu as du faire une mauvaise manipulation , ça arrive sur le forum quand tu as tout écrit et que tu es contente , tout disparaît , c'est très énervant , coucou à Martine , Nadine , Héléne , Cathie et Sylvie je vous retrouve demain soir , bon dimanche à toutes . Colette .
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 02-04-2022 à 13:38 | ||
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600 g moules marinières avec coquille (1 CS huile isio4 pour 2 kg)
200 g riz + lentilles corail Légumes vapeur dont asperges du jardin+ carottes+ courgettes 1/2 avocat+ tomate+endive+ yuzu+1 crevette de Madagascar 1 yaourt chèvre à 0 % 1 ugli Eau Café |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 02-04-2022 à 11:29 | ||
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Eau, café, 15 g pâte à tartiner noisette, 100 g pommes/poires/framboise, 1 yaourt ,70 g pain complet
Sinon je ne comprends pas, je pèse 68 kg soit 800 g en moins alors que j'ai augmenté ma ration. Je verrai avec ma diététicienne. Il est vrai qu'hier j'ai nagé un bonne heure. Nous nous préparons sportivement pour mai. . . |
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floreline (, ) répond | Posté le 02-04-2022 à 10:21 | ||
Oh non ! J avais écrit tout un message..au moment d
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floreline (, ) répond | Posté le 02-04-2022 à 10:21 | ||
Oh non ! J avais écrit tout un message..au moment d
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floreline (, ) répond | Posté le 02-04-2022 à 10:20 | ||
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floreline (, ) répond | Posté le 02-04-2022 à 10:20 | ||
Oh non ! J avais écrit tout un message..au moment d
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 01-04-2022 à 20:26 | ||
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Pour le moment stabilisation.donc arrêt amaigrissement
Cet après midi visite chez des amis, atelier musique et 1 h heure de natation. Petites courses. Repas Filet mignon de porc aux légumes vapeur. Salade endive tomate champignons+ yuzu + 1 cc huile de noix+ herbes et ail 1 yaourt chèvre 0% 19 g pain complet Salade pomme De/framboises/yuzu Eau |
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