Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	carlinoe (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:32
bonjour à toutes les courageuses qui commencent aujourd'hui. Moi je recommence le programme après avoir perdu 10 kilos,il y a 3 ans, mais le hic c'est que j'en ai repris 7 , à cause des grignotages, apéro etc. . ..Mais c'est un bon programme et j'espère arriver à reperdre ces 7 kilos.

	Lianou (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:26
Bonjour à toutes et à tous Et voilà, c'est le grand jour Je commence mon régime aujourd'hui. Je vais avoir 56 ans et j'ai 16 kilos à perdre . J'espère pouvoir atteindre mon objectif comme prévu . Il faut y croire et nous allons tous réussir. . . Et hop!!!! La motivation eszt là, ne me lâche pas .en route surtout hein?? . Bon courage et ensemble nous vaincrons ces satanés kilos

	ecureuil-21 (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:25
bonjour je m'appele agnes je commence ce lundi mais pas dans les norme car je n'ai pas tout a disposition et je commence a 11h45!! et j'ai une coupure repas 15h30 se sera mon gros probleme !!! je suis contente d'être parmis vous a tres vite de vous lire

	Fraisekiwi (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:21
Bonjour à toutes Je m'appelle Noëlle , j'ai 52ans et 18 kg a perdre. Je commende le programme aujourd'hui avec vous. Bon courage a toutes !!

	debo359616 répond	Posté le 03-03-2014 à 10:15
Bonjour, je m'appelle Monique, j'ai 47 ans et 26 kg à perdre. Je suis en train d'arrêter de fumer aussi depuis 2 mois maintenant. Je vous souhaites à toutes et tous bon courage

	Sweetmum (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:09
Coucou ! Moi aussi je commence aujourd'hui : 30 kg à perdre !!!! Quand je le vois écrit ça me fait peur mais petit à petit, kilo par kilo, j'espère y arriver Allez, on se motive ! Bon courage à tout le monde

	doucocon répond	Posté le 03-03-2014 à 09:58
bonjour, comme vous je commence aujourd'hui, J'ai 36 ans, 20 kilos a perdre et toute ma vie depuis mes 3 ans de regime derriere moi!! il faut que ce soit la bonne j'espere que l'on créera des liens pour se soutenir!! bon courage à toutes et a tous

	mada_2 (19) répond	Posté le 03-03-2014 à 09:48
Bonjour a tous. . .. . . Cela ira pour nous tous et toutes. . . je suis une vieille habituée chez JM Cohen. . .. . .. . .. . .. . .et suis trés satisfaite de ce programme minceur et aussi de l'aide de toute l'équipe. . .certes , pas toujours facile , mais on y arrive car beaucoup de résultats positifs. . .. . .. . .quand aux messieurs. . .. c'est du gâteau pour eux.. lol ! Donc , a ce soir pour voir si tout s'est bien passé pour vous tous. . .. . .. . .. . .. . .. . ..

	marie_5507 (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 08:08
Bonjour à toutes. Je m'appelle MARIE j'ai 66 ans, je commence aujourd'hui ou plutôt je recommence une nouvelle session car la 1ère m'a permise de perdre 13 kilos que je n'ai jamais repris. Les repas sont très équilibrés et nous sommes très bien coachées par les repas, la vidéo du matin et surtout le forum qui m'a permis un soutien formidable d'amies et avec qui je garde des contacts. Vous devez vous demander pourquoi je recommence et bien j'avais 30 kilos à perdre au départ et seulement 13 de perdus mais j'ai bon espoir et ensemble nous allons y arriver. je ne vous cache pas que de temps en temps ce n'est pas facile surtout lorsque vous aurez des invités où vos petits enfants en vacances ! courage pour cette 1ère semaine et à + pour vous lire MARIE

	llodi (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 07:32
bonjour a tous et toutes je suis llodi j'ai 8kg a perdre 38 ans et je suis super contente d'entamer ce régime car je suis sure que çà va marcher! à tres bientot dans notre réussite, on va y arriver on va se serrer les coudes s'encourager se motiver

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