Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jeanne33_ami (33) répond	Posté le 03-03-2014 à 11:21
Bonjour tout le monde, sitôt commencé sitôt question d'ordre technique pour qui pourra me répondre, Cyrille, Adrien, l'une d'entre nous. Voilà: quand il est dit que nous recevons un mail quotidien est-ce sur notre messagerie perso ou dans la messagerie du site et quand le recevons-nous? Pour ma part, je n'ai rien reçu. Merci d'accorder de l'attention à ma demande. Je pense qu'il me faudra quelques temps pour me familiariser avec le site qui est fort bien fait. A bientôt. Jeanne

	amandineve (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 11:10
Bonjour à toutes ! Je commence aujourd'hui le programme minceur en vue de perdre 10 kg ! J'espère que nous allons nous motiver et que nous arriverons à notre poids idéal ! Courage !

	Sisi_LU répond	Posté le 03-03-2014 à 10:46
Coucou les filles moi j ai 34 ans j habite au Luxembourg et oui moi aussi je commence aujourd hui! Objectif -16kg d après le site je peux y arriver pour le 2 juin . . .. ça serait trop génial )) Ensemble on peux y arriver. Je sais qu avec une attitude positive tout est possible et tout passera bien ) alors on se soutien les filles Je vous embrasse mes nouvelles copines )

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-03-2014 à 10:36
Bonjour, Ravi de faire votre connaissance ! Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Retrouvez-moi dans le forum Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille

	Syylvie (Troyes , 10) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:34
Bonjour à toutes. Démarrer JMCohen un 3 mars, c'est l'idéal (bientôt le printemps, qui semble déjà être là d'ailleurs ; courage cependant à celles qui sont dans l'Ouest de la France et qui subissent des tempêtes). J'ai dû perdre 1000kg dans ma vie. . . J'ai 47 ans et il me reste 6 kg à perdre. Ce régime est placé sous le signe du bon sens. Il fonctionne. J'ai perdu 20 kg il y a 3 ans ; mais j'en ai repris 15. Et reperdu 10 . . .Je vacille en ce moment et je vais reprendre mes mauvaises habitudes et les kilos qui vont avec. Ce site et le forum me servent un peu de "colonne vertébrale". Le plus dur, c'est cette envie de manger sans faim (et sans fin en ce qui me concerne). Courage à toutes. Ca marche !

	carlinoe (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:32
bonjour à toutes les courageuses qui commencent aujourd'hui. Moi je recommence le programme après avoir perdu 10 kilos,il y a 3 ans, mais le hic c'est que j'en ai repris 7 , à cause des grignotages, apéro etc. . ..Mais c'est un bon programme et j'espère arriver à reperdre ces 7 kilos.

	Lianou (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:26
Bonjour à toutes et à tous Et voilà, c'est le grand jour Je commence mon régime aujourd'hui. Je vais avoir 56 ans et j'ai 16 kilos à perdre . J'espère pouvoir atteindre mon objectif comme prévu . Il faut y croire et nous allons tous réussir. . . Et hop!!!! La motivation eszt là, ne me lâche pas .en route surtout hein?? . Bon courage et ensemble nous vaincrons ces satanés kilos

	ecureuil-21 (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:25
bonjour je m'appele agnes je commence ce lundi mais pas dans les norme car je n'ai pas tout a disposition et je commence a 11h45!! et j'ai une coupure repas 15h30 se sera mon gros probleme !!! je suis contente d'être parmis vous a tres vite de vous lire

	Fraisekiwi (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 10:21
Bonjour à toutes Je m'appelle Noëlle , j'ai 52ans et 18 kg a perdre. Je commende le programme aujourd'hui avec vous. Bon courage a toutes !!

	debo359616 répond	Posté le 03-03-2014 à 10:15
Bonjour, je m'appelle Monique, j'ai 47 ans et 26 kg à perdre. Je suis en train d'arrêter de fumer aussi depuis 2 mois maintenant. Je vous souhaites à toutes et tous bon courage

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