reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 15-04-2022 à 08:49
Merci Jacqueline

	floreline (, ) répond	Posté le 15-04-2022 à 08:26
juste le temps d'envoyer cette carte à Cathie : BON ANNIVERSAIRE chère Cathie ! je vous lis cet après midi je dois partir chez ma kiné bises

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-04-2022 à 07:26
Moi je pars dimanche et lundi à côté de Versailles. On retrouve notre fille chez des amis. Hier grosse frayeur : Michel a été blessé à l'œil droit en faisant du jardin . Ça saignait. J'ai appelé le 15, car chez nous désert médical. 80 km pour une urgence OPH. Pas trop grave mais sérieux. On y retourne jeudi prochain, mais on a eu le bon réflexe. Donc voilà. Nous partons le 3 mai. Ça lui laisse du temps pour guérir. Bon weekend à chacune

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 14-04-2022 à 20:40
Bonsoir les Amies, Aujourd'hui nous sommes partis au lac d'Annecy pour la journée avec Jean Jacques. Moi aussi, je dois partir quelques jours avec Jean Jacques, nous serions absents du 2 mai au 17 mai. Je voudrais tellement que notre projet aboutisse et du coup moi aussi j'ai hâte de partir, pourtant je suis déjà en camping mais changer d'air fait beaucoup de bien. En tout cas Aujourd'hui temps magnifique et super randonnée. Selon mon téléphone, j'ai mis le podometre et nous aurions marché 11km 645.. je ne m'en suis même pas rendu compte. . . Cathie moi aussi j'ai appelé mon fils pour leur souhaiter de bonnes vacances. . . mais il m'a annoncé qu'il avait à travailler encore demain. . . Je voulais faire qques plantations mais on m'a conseillé d'attendre les saints de glace au mois de mai.. ça fait un peu loin non ? Claire tu dois partir quand et revenir quand ? Je ne me souviens plus. Je vois que tu te prépares bien. En tout cas tu es vraiment courageuse. Sylvie bien contente de te retrouver enfin et j'espère que bientôt la retraite pour toi. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 Martine

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 14-04-2022 à 20:30
Bonsoir , Cathie tu peux faire un objet en pâte à sel et au lieu de mettre de la farine normale tu mets de la farine de froment et tu fais un beau coeur , ou un bel épis de blé , c'est une idée , Claire se sont les derniers préparatifs , ça doit être excitant , c'est bien si tu peux nous envoyer quelques photos , Nadine courage quand tu seras à la retraite tu auras tout ton temps et tu seras moins stressée , Jacqueline j'espère que tu as bien joué aux cartes et que tu as passé une belle journée , moi la valise est prêtre je pars demain matin à 11h , je reviens sur le forum mardi , passez un bon week end de Pâques , bonne soirée tout le monde , à mardi . Colette .

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-04-2022 à 18:11
La semaine prochaine, nous fêtons nos noces de froment (3ans). Autant les deux premiers anniversaires (coton et cuir) ne m'ont pas posé problème, j'ai trouvé des petits objets utiles du quotidien à fabriquer dans ces matières, autant là, je n'ai toujours pas d'idée :-( Traditionnellement, les noces de froment on les mange, mais j'aimerais vraiment lui offrir quelque chose qu'il pourrait conserver. Je ne suis pas assez douée pour réaliser un collage de grain de blé. Tout au plus j'obtiendrais ce que les enfants font à l'école pour la fête des mères Je sens qu'on va finir dans une crêperie, mais j'aurais aimé quelque chose de plus personnel. Est-ce quelqu'une a une idée? Cathie

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-04-2022 à 17:52
Foie de veau aux légumes vapeur : carottes navets Patate douce+1: pomme de terre Champignons shitakes Betterave rouge endive batavia tomate+ vinaigre balsamique+ 1 cc huile de noix 1 yaourt 18 g pain complet Eau café Orange

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-04-2022 à 17:50
J'ai dit "bon week-end" tout à l'heure je me croyais vendredi Heureusement, lundi c'est férié j'espère qu'il fera aussi beau qu'aujourd'hui Cathie

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-04-2022 à 16:12
Ce midi, ratatouille maison sans MG (congelée l'automne dernier), thon au four sans MG, écrasé de pommes de terre à la truffe (Picard). Bon week-end et belles balades à celles qui s'en vont Cathie

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-04-2022 à 13:52
Merci

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