Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 16-04-2022 à 11:05

Eau café 1 pomme 54 g pain complet 1 yaourt maison 10 g pâte noisettes, chocolat à tartiner


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 16-04-2022 à 10:44
Merci Jacqueline.
Nous partons demain. Ce n'est pas exactement Versailles mais à côté. ..
Poids stable ce matin 68,5 kg. Ça fait 15 j sans sport pourtant


Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 16-04-2022 à 09:10
Coucou bonjour -----Je viens juste pour vous souhaiter a toutes joyeuses PAQUES ---


floreline (, ) répond Posté le 16-04-2022 à 08:21
Bonjour à toutes
Je n'ai pas pu revenir hier.. donc je lis ce matin que ton mari s est blessé à l œil ? Mais ce ne peux pas être,," dans l œil" ? Ce serait trop grave ? 🤔Je vois que vous partez à Versailles.j ai vécu des années là bas.. j aimais cette belle ville.. mais trop touristique..j habitais pas loin du château..ça y est la grande aventure ç est pour le 3 mai ? Je avoue que j et serai claustrophobe a vivre sous une si petite tente.. mais je suppose qu a la fin de la journée.. avec la fatigue ? On doit pouvoir dormir partout !
Martine comment s est passé votre petite escapade ? 11 kms bravo ! Ah ben tu ne vas pas être là la semaine prochaine je vais me retrouver toute seule 😥 effectivement j'ai toujours attendue les saints de glace pour faire mes plantatios.. plus là terre est chaude mieux c'est : lorsque je faisais encore mon portager dans mon ancienne maison.. mes partenaires de cartes plantaient quand il faisait beau..et moi ax saints de glace et bien je les rattrapais très vite !
Cathie vous êtes de jeunes mariés dis donc ! Formidable ! comment faites vous pour trouver un homme ? Moi je pensais que c était fini pour moi.. mais je constate que l Amour n a pas d âge ! As tu trouvé le petit cadeau ++?
Nadine te verra t on ce w?
Sylvie ?
Bon les filles ç est le jour de la pesée..je pense qu'il ne va pas y avoir grand monde sur la page aujourd'hui ? ☹️🤣
Au fait : je jubilais jeudi : ce fait la 3ele fois de suite que je bas mes partenaires de cartes.. a la suite.ils sont très vexés car ils ont jusqu'à - pour un : 70 ans de pratique..l autre 60 ans.. ils gagnent tous les concours alentours et une femme les bats 🤣 par contre on pourrait mieux gagner encore si mon partenaire ne faisait pas tant de bourdes ! On est tellement dans le jeu que parfois on entend que moi quand il fait des fautes ! Je n aime pas perdre non plus.. heureusement il est de bonne composition ! Ça fait notre 7eme année qu on joue tous les jeudis.
Bises 😘


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 15-04-2022 à 19:19

Potage carottes
Purée carottes haricots verts céleri au sauté de volaille cuits vapeur
Salade endives betterave rouge ail persil 1 cc huile+ 1cc vinaigre balsamique d'olive
18 g pain complet
1 yaourt 0% chèvre
2 kiwis
Eau


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 15-04-2022 à 17:09

Cathie voilà la photo et si tu veux je t'envoie demain les explications. Très facile à faire.
Bisous
Martine


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 15-04-2022 à 17:04
C'est toujours moi,
Claire, pas de chance pour Michel, j'espère que ce n'est pas trop grave. Passe de bonnes fêtes de Paques avec ta petite famille, et Versailles, quelle belle Résidence !!!!!
Cathie avec 2 bouchons de liège tu peux faire un petit couple d'amoureux, je t'envoie une photo. . ..
Désolée je suis obligée de vous laisser, je vous reprends demain matin. . ..
Le camping ouvre aujourd'hui et les habitués arrivent et viennent nous vois. . ...
Bonne soirée à toutes et encore bon anniversaire Cathie.
Bisous
Martine


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 15-04-2022 à 16:21

Bonjour les Amies,
Et d'abord, un très joyeux anniversaire Cathie. . .. Je te souhaite pleins de bonheur et de belles choses. Désolée, j'avais trouvé une jolie carte mais je n'ai pas réussi à la mettre sur mon message !!!!! Gros bisous à toi et Joyeuses Paques


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 15-04-2022 à 11:24

57 g pain complet
70 g compote + une clémentine
2 petits suisses
10 g pâte à tartiner noisette chocolat
Café eau



rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 15-04-2022 à 08:56
Bon anniversaire Cathie. Et merci à Jacqueline car je ne l'avais pas vu




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