Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 13-06-2020 à 22:49
Coucou les filles Comment allez vous ? Je rentre demain. . ... Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 11-06-2020 à 16:42
coucou Albejuba et CO contente de vous lire! ben oui CO aujourd'hui on est sous la tempête !!!! vent forts et pluie forte pour la fête des mères on étaient donc tous les deux seuls , on est allé au restau ! trop bon on rentre dimanche ! va falloir faire le régime bisousss à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 10-06-2020 à 19:10
Coucou les filles Effectivement Albejuba mon plus beau cadeau c’était ma poupée En plus j’ai été très gâtée par mes enfants J’espère que vous aussi vous le méritez Et que tu as pu prendre ton petit fils t Dans les bras Elisa tu dois te geler en Bretagne ? Nous dans le midi il ne fait pas chaud énormément de vent la mer est glacée Va falloir attendre encore un peu Bisous à vous deux

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 09-06-2020 à 15:03
Coucou les filles, Mon petit mot ne s'est pas affiché, je vous souhaitais une bonne fête, merci à vous, j'espère que vous avez passé une bonne journée et que vous avez été gâtées. Mais le plus cadeau cette année était leur présence autour de nous,n'est ce pas?Élisa j'espère que tu as du beau temps à Paimpol et que tu n'as pas trop de travail. Co alors les retrouvailles avec ta petite-fille?je vous souhaite une bonne journée 😘 à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 07-06-2020 à 18:14
Coucou Merci Elisa De même à vous deux une très bonnes Fêtes des mères Nous le fêtons ce soir Avec ma fille son mari et sa poupée J’ai hâte je pense que vous êtes également En famille Très bonne journée Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 07-06-2020 à 11:15
BONNE FETES DES MERES CO et ALBEJUBA bisoussss

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 05-06-2020 à 20:12
coucou Co et Albejuba je vous écris de Paimpol ! le temps s'est gâté ! mais on reste une semaine seulement pour nettoyer le jardin qui était envahi d'herbes !!!!!! et nettoyer aussi la maison pour cet été ! ça fait du bien de changer d'air! oups j'ai laissé le régime de côté depuis le week end dernier ! avec les enfants ho oui c'est super de retrouver nos enfants CO et toi aussi ALBEJUBA nous on a fait comme avant ! pris tout le monde dans les bras ! je n'ai déjà pas vu mon petit grandir! il a 8 mois maintenant on ne sera pas ensemble pour la fête des mères . . .. mais c'était mon cadeau de les revoir bon we les filles et ne soyez pas sages !

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 03-06-2020 à 08:16
Coucou les filles Ma petite fille a 7 ans Albejuba c’est la plus petite Celles de mon fils 14 et 11 ans déjà La plus petite je l’a recupere dimanche pour la fête des mères Elle nous manque c’est notre chérie 😜😜😜😜 Elisa j’espère que tu as bien profité des tiens J’essaie également à me maintenir il est pas mal ce site Secret du poids 👍👍👍 Avec les beaux jours ça devrait être plus facile Bonne journée à vous deux Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 01-06-2020 à 15:11
Coucou les filles, Je vois que vous allez bien. Contente pour toi Elisa et pour toi aussi Co.C'est vrai que ça fait du bien de revoir les gens qu'on aime. Co quel âge a ta petite-fille ? Je ne me souviens plus. Ce qui es dur c'est dr respecter les gestes avec les petits enfants on a envie de les serrer et de les embrasser. Qui sait quand ce jour ce jour reviendra 😕 . Pour moi je continue à faire attention mais je ne me focalise pas sur mon poids . Si je perds c'est bien sinon c'est partie remise. Le soleil est là donc j'en profite. Gros bisous à vous deux et bonne semaine

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 30-05-2020 à 07:43
Coucou Ravie pour toi Elisa c’est très agréable de retrouver Les personnes que nous aimons plus que tout Moi j’ai également profité d’aller voir ma petite fille C’était émouvant j’en ai du mal à respecter la barrière des un mètre Demain nous y retournons Aussi nous allons peut être faire des extras Un petit coup de canif dans le programme Bisous à vous deux

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