coucou les filles ,
de nouveau vers les filles , leur maman est à un séminaire en Espagne : hôtel 5 étoiles au bord de mer !
ici grand soleil : la piscine est en place , peut être cet apm
pour le moment lessive !
cet ordi m' énerve : fais comme il veux
bonne journée à toutes ,soyez sages : salades

coucou les filles ,
comme tu dis Benoit josie : à nos âges qui n' a pas eu son " paquet " d' emmer. . . mais il ne faut pas baisser les bras
Mes petites filles sont mes rayons de soleil , j' ai la chance de les garder souvent et même si c' est fatiguant : çà me booste , me fait bouger dans la tête et le corps ! Hier soir , la grande voulait faire un gâteau , je lui ai proposé une omelette au sucre elle s' en est bien tirée toute fière ( j' ai cuit bien sûr ) tout le monde a bien aimé , à refaire
Ce matin la " grande " de 8 ans avait un pic nique : annulé faute de pluie mais elle veux rester en classe pour être avec les copines
Les plus petites font un jeu dans l' école ; je vous dis pas comme çà jacassait dans l' école , je me suis vite carapatée : une est une libellule , l' autre un hérisson . On va avoir plein de choses à se dire ce midi !
Leur maman rentre tard ce soir donc . . . 1 nuit de plus avec mes chipies .
Après maison jusqu'à mardi apm ! vu le temps et l' homme aux boules : je ne manque à personne et irai voir ma fille , ma mère , MES PENATES , finir mon tricot avec le chat pas possible de tricoter la nuit on le met hors des chambres : il nous tète , nous empêche de dormir , et est en pleine forme très tôt le matin le matou
Je vous souhaite une bonne journée , prenez soin de vous

Bonjour Pakilou et les autres ,
Courage pour toutes celles qui vivent des moments compliqués .
J'ai commencé le programme le 21 janvier 2019 , j'avais 15 kg à perdre . . .. A ce jour j'en ai perdu 10 , je suis satisfaite !
J'élabore mes repas moi même en tenant compte des menus du plan à 1200 kcal et ça fonctionne
Bien sur je suis vigilante mais je n'en fait pas une psychose non plus .
Toujours une belle table , de belles assiettes et des repas cuisinés et reste à dire : bon appétit !
Ne croyez pas ,les amies , que je n'ai que des bonnes choses dans ma vie . . .. je suis forte de caractère , c'est vrai et je sais , plutôt , j'ai appris à prendre du recul et à maîtriser mes peines , mes chagrins ( j'ai de gros paquets ) .
J'écris beaucoup dans un agenda , tout ce que je vis , ce que j'ai envie , ce que j'analyse . . . bref , c'est une vrai thérapie .ça fait dix ans que j'écris . . .
bonne après-midi et à bientôt de vos nouvelles ! je les attends avec tellement de plaisir
Josie

ho ho les filles ,
Pakilou : juste on n' est pas des super nénettes ! a notre âge , on a toutes eu des parcours de vie difficile par moments . vouloir " mincir " pour notre santé est important ! Sur ce site , on peux dialoguer avec des " copinautes " qui sont dans le même cas . Pas de jugements , de challenges ! on est aussi dans l' écoute de notre corps et du ressenti des autres : on se sent moins seule dans la même galère ! des hauts , des bas !
Il y a 2 jours tu semblais bien allée ? coup de blues ? c' est dommage si tu ne venais plus sur le site : tu t' isolerai encore un peu plus !
j' ai perdu 13 kilos il y a 4 ans avec " cette formule " mais petit à petit , la génération : fini ton pain , ton assiette reprend le dessus ( et pour ma part la gourmandise aussi ) mais pour ma santé je fais l' effort et suis contente quand je bouge mieux , ! je sais que je ne reviendrai jamais à mes 20 ans et au poids d' alors . Mais peu importe , même si c' est pas spectaculaire , si çà ne va pas vite , je préfère essayer que regretter !
je parle de ma vie qui vaux ce qu' elle vaux , j' ai conscience que je saoûle certaines mais j' essaie d 'avancer pour ne pas subir ! je ne suis pas une "pure" JMC mais il y a des réflexes qui se mettent en marche positivement et çà c' est TOP
je vais sur un autre site où on joue , et oui ! on met une liste de 6 mots , la prochaine visiteuse met le mot que le premier lui a fait penser et chacune notre tour ex : régime .. banane ! çà fait marcher nos neurones
de même on été 6 volontaires : on donnait 6 mots chacune et on avait une semaine pour rédiger une histoire avec TOUT les mots des 6 Pour ma part j' adorai , chacune avait une histoire différente et pourtant avec les mêmes mots ! on ne faisait pas QUE du JMC
SI TU NOUS LIS , reviens papoter , pose " ton fardeau" pour un moment sympa entre nous
on est là pour s' entraider pas que . . . régime
je vous souhaite une bonne soirée à toutes , suis partante pour jeux

Bonjour à vous toutes. PAKILOU je ne sais pas si tu repasseras sur ce forum mais je sens un peu d'amertume dans ton message. C est vrai que certaines ont des parcours de vie très compliqués et que c est plus facile de se soulager aupres de gens que l 'on ne connaît pas. On peut aussi bien sûr aborder les problèmes de régime et se soutenir. L un n'empêche pas l' autre. A bientôt peu être Pakilou et courage. . ..Pour vous justement Floreline la vie n est pas un long fleuve tranquille. C est facile de dire aux gens qu'il faut avancer mais on n est pas à leur place. Et je vous trouve bien courageuse quand même de vous imposer ces restrictions alimentaires. N en faite pas trop quand même au détriment de votre santé. Occupez vous de vous sans vous imposer trop de souffrances. Je vous ai dis que je connaissais un peu la maladie dont vous souffrez pour m être occupé d une gentille Maria pendant 6 mois. Je vivais chez elle pendant que sa fille ambulancière urgentiste travaillait. Elle aimait tellement manger. C est avec elle que j ai repris pas mal de kilos. . .elle est décédée en Août dernier dans mes bras suite à un AVC. Courage à vous Floreline et de tout coeur avec vous. A toutes les autres courage également. A bientôt pour un petit message. Je dois aller chez le kiné pour entretenir mes muscles ou ce qu il en reste. . .2 prothèses de genoux en 2 ans en 2016 et 2017 mais tout va bien. . .

bonjour vous toutes

finalement je suis tres contente de moi : pour la 1ère fois j'ai tenu !!! j'ai perdu en 3 jours 2kgs400 ! certe c'est beaucoup et pas tellement conseillé mais je n'ai suivit le régime oeufs que 3 jrs puis là 900 cal puis 1200cal : ça devrait bien redescendre là ! JMC le conseille sur une semaine mais il me semble que c'est trop: je ne suis plus toute jeune : 67 ans et je suis handicapé donc pas exagérer trop non plus : déjà cette perte me fait du bien au moral je medis que si j'y suis arrivée je peux arriver à tout maintenant : je n'avais jamais réussi y'a du mieux !

merci ana pakitou et nosyfr : difficile malgrè tout de garder le moral : je suis seule , ne vois plus mes ami(e)s !bizarre lorsqu'on divorce comment les ami(e)s s'éloignent ! j'en ai une qui vient me voir 2 fois l'an et une autre que je vois lorsque je vais renouveller les fleurs au cimetière pour ma fille que j'ai perdu à 17 ans 1/2 :je pense que c'est de là que viens mon mal être : j'ai perdu une enfant et j'ai peur d'en " perdre" une autre mème si ce n'est que par la distance ??bref comme la route est longue j'en profite poru m'inviter chez mon amie :

mais pas facile de vvire seule lorsqu'on est handicapée : mais après tout je n'aimerai pas revivre avec quelqu'un : on s'habitue finalement . . . comment tu as fait Anna ??

pakitou ce serait dommage que tu quitte " le navire" on ne peut pas toujours parler régime : sinon c'est vite fait : moi j'ai mangé ça ce midi ou ce soir. . ..bien sur qu'il faut se motiver les unes les autres ..mais je pense que ça passe aussi par le fait de raconter un peu notre parcours de vie car c'est souvent à cause de ça qu'on a prit du poids non ?? enfin moi ça a été mon cas : en 4 ans j'ai pris 35 kgs avec ce fichu divorce et cette " amie" qui a prit ma place ! bref : désolée mais je crois que je ne vais pas pouvoir m'empècher d'en parler jusqu'au 29 je crois dâte de leru mariage ou mes filles vont : c'est dur à avler quand mème ! pardon..oups +

BONJOUR. . ..

Bizarre ce forum. . ..vous souhaitez toutes perdre du poids . . ..mais vos passages n’apportent rien de concret Ce n’ est pas stimulant pour celles qui essayent de poursuivre le programme JMC. . ..

Désolée je ne trouve rien de positif ici . . .je vous laisse. . .

Bonne continuation

coucou les filles un petit coucou vite fait ! tout ok beau temps mais on ose y croire ! la semaine prochaine est annoncée très chaude ! enfin les petits hauts et les salades composées !
bonne journée à toutes , prenez soin de vous

Floreline j'ai les mêmes objectifs que toi. . ..80kgs serait idéal pour moi pour commencer!mais ce n'est pas gagné. . .
Mais je ne desespere pas et tient le coup!car apres une tres longue stagnation,j'ai l'impression que ma balance me sourie
Aussi je m'accroche et je veux y arriver!!!

coucou les filles,
ne vous oublie pas ! mais les journées ne sont pas assez longues
ce soir vers mes pépettes le mauvais temps me suit pris + de pulls que de tee shirt
à demain j' espère pouvoir papoter mais avec mes pépettes ??
Bonnejournée , prenez soin de vous