Je commence lundi 06 mars 2023

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 28-02-2023 à 02:56
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Lounasand (, 68) répond	Posté le 11-03-2023 à 09:52
Coucou les filles , j’ai le même soucis que toi Chleo , je ne me sens pas trop à l’aise sur le tchat . Ils sont déjà un groupe qui se connaissent bien , même si ils sont super gentils

	Chleo-3 (62) répond	Posté le 11-03-2023 à 09:37
Bravo Dominique 700g en moins d’une semaine car on a commencé lundi donc en 5 jours c’est un très bon résultat. Alors accroches toi imagines en 8 jours 😊

	dominique-20 répond	Posté le 11-03-2023 à 07:37
Bienvenue Helena. Bonjour à toutes, la balance m'annonce--700 grs, c'est pas fou mais c’est un bon début. Je suis de ton avis Carine difficile de s'intégrer au tchat. C'est peut-être une bonne idée de se peser le lundi comme tu dis ça peut éviter de se le gâcher Louna j'ai également eu parfois faim je pense que je manque de féculent mais je vais continuer à 1400 encore une semaine et j’aviserai. Bon week end.

	Chleo-3 (62) répond	Posté le 11-03-2023 à 05:24
Bonjour à toutes, Bienvenue Helena et Louna, j’espère que nous pourrons échanger car j’avoue que sur le tchat ils se connaissent trop bien et difficile de s’intégrer pour moi. la pesé est mon habitude du lundi matin. Je ne me gâche jamais le week-end 😂 Semaine un peu difficile car comme toi Helena mon péché mignon le chocolat noir. Fin de semaine compliqué mais je tiens le plan repas que j’adapte avec mes finances et les bons plans du marché 😋 Bonne journée et bon week-end au plaisir de vous lire

	Chleo-3 (62) répond	Posté le 11-03-2023 à 05:24
Bonjour à toutes, Bienvenue Helena et Louna, j’espère que nous pourrons échanger car j’avoue que sur le tchat ils se connaissent trop bien et difficile de s’intégrer pour moi. la pesé est mon habitude du lundi matin. Je ne me gâche jamais le week-end 😂 Semaine un peu difficile car comme toi Helena mon péché mignon le chocolat noir. Fin de semaine compliqué mais je tiens le plan repas que j’adapte avec mes finances et les bons plans du marché 😋 Bonne journée et bon week-end au plaisir de vous lire

	Helena_2020 (, 34) répond	Posté le 10-03-2023 à 21:32
bonsoir je me présente Helena 54 ans je suis du sud sportive je fais le régime sans sucre également pas de problème de santé mais fatigué d être accro au cochonneries qui rtyme ma vie demain matin gros stress et surprise du moins j espere bonne. . . a bientôt de vous lire

	Lounasand (, 68) répond	Posté le 10-03-2023 à 18:38
Bonsoir à tous , dur dur cette première semaine question faim . Demain matin c est la première pesée . J’appréhende un peu J’espère que toutes celles qui ont commencé le 6 mars ont réussi à tenir cette première semaine Au plaisir d’échanger et de nous motiver Bon week 😊

	dominique-20 répond	Posté le 10-03-2023 à 10:09
Bonjour à toutes comment s'est passée cette première semaine ? Me concernant ça peut aller je ne suis pas encore très organisée pour mes repas mais je suis tant bien que mal mon plan de repas. Verdict demain matin. Hâte d'avoir de vos nouvelles. Bonne journée !

	Chleo-3 (62) répond	Posté le 08-03-2023 à 09:37
Bonne journée à vous tous et bon courage pour cette journée

	Chleo-3 (62) répond	Posté le 07-03-2023 à 17:25
Bonjour Scarlett et Dominique, oui nous allons y arriver. Moi j’ai de la chance je suis allergique qu’aux noix et noisettes. Après on a le temps. 10kg en 6 mois me paraît raisonnable ça fait 1,5 kg par mois. Sachant qu’on aura des pertes fluctuantes. L’important c’est d’être soudée. Bon courage à vous ☺️

61 - 70 de 94

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !