reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-04-2022 à 15:10
Avec le café un chocolat de chez ma fille

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-04-2022 à 15:06
J'avais oublié la photo. Michel a refait un pâté de Pâques pour demain puisque nous partageons notre repas avec ma marraine et son mari. Eux ils amènent des légumes africain. . .

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-04-2022 à 15:04
Tranche de foie Champignons courgettes soja coulis tomates Endives+champignons/persil+ 1 cc huile d'olive+ yuzu 21 g pain maïs/ blanc 24 g parmesan 1 pomme Eau Ce matin courses à grand frais. J'ai pensé fortement à toi Jacqueline. Profite bien de ta famille

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 23-04-2022 à 14:12
Bonjour tout le monde, Jacqueline je me doute que ta fille ne te laisse pas de ménage à faire, mais je te donnais juste quelques moments d'occupation si la pluie est là. Filou, donc tu es Mamie et Grand Mamie. C'est bien de te connaître mieux. Alors ce matin la pesée s'est bien passé pour vous. Pour moi assez bien. Je n'ai perdu que 300 g mais bien contente. Je suis de nouveau à 109 kg 700 g Ce matin avant la pluie, nous sommes allés faire 1 tour au marché du terroir à 5 km de chez moi. Bien sûr producteur étaient là mais aussi des jeunes qui s'occupent de la faune et la flore de notre région. Bien contente de cette petite balade. . . Je vous laisse et vous souhaite un bon après-midi. Jacqueline bien attention à toi. Et bisous à tes Loulous. Gros bisous à toutes et à bientôt. Martine 😚 😚 😚 😚 😚

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 23-04-2022 à 14:05
Mais oui ; je suis arriere grand mere ----- @ plus

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-04-2022 à 11:45
Eau Café 15 g pâte à tartiner noisette chocolat 70 g pain complet 100 g compote maison pommes 1 yaourt maison 68 kg ce matin. Moins 500 g.

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 23-04-2022 à 10:56
Bonjour pour la pesée c'est plus un kilo , en 15 jours mais je vais rétablir tout ça , bonne journée à ce soir . Colette.

	floreline (, ) répond	Posté le 23-04-2022 à 10:14
Zut : suite : comme d habitude, trop bavarde ! 😊 Sans compter donc quand les. Loulous ont envie de faire un jeu..on pousse tout sur la table et on joue 🤣🤣 faut suivre.. surtout quand je n aspire qu a aller me coucher Martine n hésite pas à m envoyer un texto pour me demander si je suis libre..je te réponds oui ou non ! 😊 Les conseils deClaire sont bons à prendre.. déjà c est Cathie qui l avait conseillé d acheter à grand frais les légumes sous barquettes - très pratique - la ça me donne des idées supplémentaires ! Merci Claire ! Je ne vais jamais au marché : ici juste 3 commerçants..☹️ pour les haricots verts j achete en boîte hors saison..je trouve des petits pois à grand frais 👍 Hier Magalie m a dit de regarder TF1 ils ont commencé avec un reportage sur les vacanciers et j ai vu ma petite famille ♥️ j ai hâte ! Et pourtant Magalie m a envoyé des photos tous les jours ♥️ Cathie merci aussi ! Oui je vais essayer des que je pourrais vous envoyer un message comme quoi je suis bien arrivée.. Colette oui pluie tout le weekend.. je m en serais bien passée pour la route ! 4 h sous la pluie c est fatiguant.. bon j ai tjs la possibilité d aller m allonger après manger ! Tout ça ést un peu fouillis ce matin.. je me suis mal réveillée..j ai dû prendre encore un somnifère à 1h30 du matin ( en + des autres) h J ai peur que cette nuit ce soit pareil ☹️ et je pars vers 8h30 demain matin.. Je vous souhaite une bonne semaine ! Je viendrai juste vous prévenir que je suis bien arrivée Bises à toutes

	floreline (, ) répond	Posté le 23-04-2022 à 10:14
Zut : suite : comme d habitude, trop bavarde ! 😊 Sans compter donc quand les. Loulous ont envie de faire un jeu..on pousse tout sur la table et on joue 🤣🤣 faut suivre.. surtout quand je n aspire qu a aller me coucher Martine n hésite pas à m envoyer un texto pour me demander si je suis libre..je te réponds oui ou non ! 😊 Les conseils deClaire sont bons à prendre.. déjà c est Cathie qui l avait conseillé d acheter à grand frais les légumes sous barquettes - très pratique - la ça me donne des idées supplémentaires ! Merci Claire ! Je ne vais jamais au marché : ici juste 3 commerçants..☹️ pour les haricots verts j achete en boîte hors saison..je trouve des petits pois à grand frais 👍 Hier Magalie m a dit de regarder TF1 ils ont commencé avec un reportage sur les vacanciers et j ai vu ma petite famille ♥️ j ai hâte ! Et pourtant Magalie m a envoyé des photos tous les jours ♥️ Cathie merci aussi ! Oui je vais essayer des que je pourrais vous envoyer un message comme quoi je suis bien arrivée.. Colette oui pluie tout le weekend.. je m en serais bien passée pour la route ! 4 h sous la pluie c est fatiguant.. bon j ai tjs la possibilité d aller m allonger après manger ! Tout ça ést un peu fouillis ce matin.. je me suis mal réveillée..j ai dû prendre encore un somnifère à 1h30 du matin ( en + des autres) h J ai peur que cette nuit ce soit pareil ☹️ et je pars vers 8h30 demain matin.. Je vous souhaite une bonne semaine ! Je viendrai juste vous prévenir que je suis bien arrivée Bises à toutes

	floreline (, ) répond	Posté le 23-04-2022 à 09:59
Bonjour à toutes Filou je commence par toi : je ne comprends pas tu as une petite fille qui a des enfants de 10 ans et 8 ans 1/2 ? Tu serais arrière grand mère ? Mais quel âge as tu ? 🤔J essaierai de revenir dans la journée ..ça m intrigue 😉😊 pratique et sympa la belle sœur juste à côté..un petit café entre vous pour commencer la journée 👍 Martine je ne fais absolument aucun ménage chez Magalie..a part vider le lave vaisselle..j ai une aide à domicile ici ce n est pas pour en faire chez eux et le casser le dos ! C est une habitude qu on a depuis tjs..d autre part je ne suis pas douée en pâtisserie et Lola fait bq de gâteaux , cookies avec sa maman ..donc je suis la mamie jeux..je n ai jamais vu autant de jeux de société que chez eux ! Quand ça leur prend- et qu ils n ont plus envie de faire des jeux il y a tjs les cahiers vacances. C est leur loisirs favoris après les jeux de société ! On ne va même pas dans le jardin si il fait beau mon gendre a trop peur qu'il arrive quelque chose à Yoan.. Bah c est une question d habitude.. ils vont dehors quand papa rentre ! Au fait. : Ni ménage ni cuisine Jérôme prépare le dimanche matin la cuisine pour toute la semaine.. tupperware et congélateur 👍😊 parfois il ne faut pas être trop regardant les steaks hachés cuis 2 jours auparavant sont caoutchouteux tout comme les pâtes sans beurre..ils ne mettent pas de matières grasses dans la cuisine..c est spécial mais ç est leur façon de cuisiner..au début j ai proposé mes services mais mo. Gendre ne veut pas. Il aime cuire les légumes à sa façon..le soir nous mangeons parfois : lentilles froides, pâtes froides. 1 yaourt et c'est fini..ce n est pas chez eux que je vais trainer à table ils mangent en 15 mn top chrono et je me retrouve parfois seule à table..ils ont les loulous a s occuper ..le midi idem.. juste dimanche ou en traine un peu..on traine aussi à l apéro faisant un jeu de société ou une partie de cartes..c est leur façon de vivre.. sans compter

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