Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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NANOUM51 (REIMS, 51) répond Posté le 31-03-2014 à 10:56
Une nouvelle semaine qui commence. . . avec appréhension pour moi. . . Encore une semaine sans perte de poids mais là je sais pourquoi : démotivation. . . et les 60 ans d'une amie fêtés dans un grand restaurant étoilé avec champagne et tout le toutim. Pas de pesée, j'ai trop peur du résultat. Bon sang que ces kilos sont durs à perdre, à ce rythme là j'en ai pour un bon bout de temps. . . Il faut que je po-si-ti-ve mais c'est dur dur
>> Mada merci pour ton réconfort, ta gentillesse, tes post remontent le moral et cela fait du bien
>> Toinette Je te comprends, je suis comme toi fibromyalgique, pas facile tous les jours et ce ne n'est pas dans la tête comme beaucoup aime à le penser
Allez, on s'accroche
A bientôt


mada_2 (19) répond Posté le 30-03-2014 à 18:42
Coucou Nicole

Hier , on a mangés plus que d'habitude + champagne+ vin. . .. . .. . ... même qu'un demi verre pour moi l'alcool ne me réussit pas du tout. . .. . .. . .. . .. . ... donc, aujourd'hui , je serre la vis. . . a quatre heure j'aurai bien voulu manger un petit truc bon !,,,,,, mais je me suis ravisée et j'ai mangé une pomme. . .. . .. . .. . ... c'est mieux hein ? je me connais . . .. . ... je suis une avaleuse de calories et pour se décharger de tout cela , pas facile aprés. . .. . .. . .. . .. . . ah! oui . . .. . . je me suis bue un litre de tisane
Bizzzzzzzz


nicolecandice (, ) répond Posté le 30-03-2014 à 18:32
Coucou mada n as tu pas du faim cette après -midi ton repas était Legé a midi ? As tu passé un bon après -midi
Je veux te remercier de ta gentillesse envers moi. Et tous les autres toujours un mot pour nous remonter le moral
J espère pouvoir a mon tour de te rendre mon. Soutient. C est vrai que cela fait du bien d échanger. Avec d autres
Personnes du forum je te souhaite une bonne soirée a demain

Bonsoir toinette courage tu perdra samedi moi je n es perdu que 200g je marche tous les jours et fais des exercice
Garde le moral bonsoir

J ai faim je vais me préparer a manger


Nicole


mada_2 (19) répond Posté le 30-03-2014 à 18:20
Toinette.. je te trouve très jolie

Mince. . .. . ... tu as cette sale maladie je sais que c'est trés douloureux

Si tu as eu une belle perte de poids il n'y a pas longtemps , tu verras que ça ira mieux la prochaine fois. . . il y a des paliers et il ne faut surtout pas baisser les bras. . .. . .. . .. ça va payer a un moment donné

Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz


Toinette47 (, ) répond Posté le 30-03-2014 à 15:55

bonjour, je suis désespérée je n'ai pas perdue un grammes cette semaine.
Je fais tout ce qu'il faut, je fait même du sport, alors que cela m'est très douloureux, car je suis fibromyalgique..
Je continue quand même, peut-être ai je trop perdue la semaine dernier à cause de ma gastro.
Bon, on continue. Merci
Fibromyalgique est souligné en rouge, pourquoi ils ne connaissent pas cette maladie ?


mada_2 (19) répond Posté le 30-03-2014 à 14:19
Coucou Toinette
ça arrive que les posts prennent la poudre d'escampette. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. ben alors, faut recommencer
Dis nous comment tu vas


mada_2 (19) répond Posté le 30-03-2014 à 14:17
Bravo MS77 C'est mieux que rien

Qu'est-ce que tu fais ? le 2000 calories? ? ??? c'est pas ça les hommes ?
C'est 1600 non ? j'sais plus

Courage. . .. . .. . .. . .. . . on va y arriver moi c'est 1200 et aussi -200gr

Bonne journée a tous


ms77 (Saint Witz, 95) répond Posté le 30-03-2014 à 13:42
Un petit -200 grs pour moi cette semaine,

bonne continuation à toutes,

Metin


Toinette47 (, ) répond Posté le 30-03-2014 à 13:17
:bonjour, je viens déposter un commentaire et jene le retrouve pas. Dites moi pourquoi, merci


mada_2 (19) répond Posté le 30-03-2014 à 11:29
Bonjour les amis. . .. . .. . ...contente de vous lire
Manon. . .. . .. . .. . .. . . félicitations tu sais , c'est une très bonne moyenne et il vaut mieux, habituer, tout doucement, son corps et sa tête a ce changement de nourriture. . .. . .. . .. . . car ça, c'est pour la vie. . . il ne faut surtout pas revenir a ses vieux démons
Julia a une semaine de moins que nous dans son programme ,ça lui fait donc 2 kg en 3 semaines. . .. . .. . .. . ... je suis fière d'elle car il faut absolument pour sa santé , quelle perde encore minimum 3kg d'ici Mai. . .. . .. . .. on va l'y aider
Nicole. . .. . .. . .. . .. on peut remplacer une protéine pas une autre , au contraire, le poisson est trés light , c'est bien , continue. . . et puis tu sais bien que nous là
Namoun n'est pas passé ? elle doit avoir des obligations
Quand a moi, je glandouille dans mon fauteuil , mais il va bien falloir que je m'active un peu. . .. . .. . .. . ... le repas de midi est prêt
en plus, je n'ai pas interêt a faire de follies . . .. . .. . ... hier soir j'avais des invités et bien entendu quelques incartades , que vais devoir remettre dans la bonne ligne de mire. . .. . .. . .. donc , a midi, un concombre entier , que je coupe en bâtonnets et que je mange comme cela , a la croque en sel (pas trop quand même) une tranche de jambon _yaourt et voilà. si j'ai faim a 4h je mangerai une pomme et un fromage blanc. . .. . .. . .. . ..
Je vous souhaite une bonne journée et espère que nous maintiendrons notre petit RDV sur ce forum du 3




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