reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 01-05-2022 à 12:07
Et oui c'est la fête du travail

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 01-05-2022 à 08:50
Bon 1er mai, avec le muguet de mon jardin. Cathie

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 01-05-2022 à 07:18
Je suis presque prête

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 01-05-2022 à 07:17
Mon repas du soir la suite

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 01-05-2022 à 07:17
Mon repas du soir sans le plat principal

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 01-05-2022 à 07:17
Salade endives champignons betterave rouge Variantes + 1 cc huile d'olive+yuzu Sauté de dinde aux légumes vapeur+ reste de manioc 15 g pain maïs 1 yaourt Ananas Eau

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 01-05-2022 à 07:14
Mon repas du soir

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 30-04-2022 à 22:21
Bonsoir les Amies, Cet après-midi grande balade dans les bois et voilà ce que j'ai ramassé. Ces quelques brins de muguet pleins de bonheur et de belles choses et pleins de réussite pour toutes. Bisous et à demain Martine

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 30-04-2022 à 20:20
Bonsoir , Claire ça va faire 8 kg à transporter tous les jours sur le dos mais tu as une telle volonté que tu va réussir , pour moi la pesée ce matin , c'est moins 800g mon kg repris va vite disparaître je suis contente , personne sur le forum ce soir , coucou à tout le monde à demain . Colette .

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 30-04-2022 à 14:47
Mon déjeuner

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