Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 21-07-2020 à 22:17
coucouc Albejuba et CO contente aussi de vous lire ! enfin un temps chaud ! ciel tout bleu ! après 15 j avec les enfants c'est une semaine "amis" donc repas ! hiihihi tant pis il faut bien profiter et vivre le moment présent ! Albejuba je te souhaite de partir un peu en Septembre ! ça change d'air ! et les idées! CO il y a surement bcp de vent chez toi! il y a toujours un inconvénient dans chaque région ! ici bcp de monde !!!!! les touristes sont bien là! ça fait un peu peur!!! surtout que la Bretagne est un peu en rouge pour le covid bonne nuit à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 21-07-2020 à 13:53
Coucou Ravie de vous retrouver tt les deux C’est vrai que nous avons un temps particulier À Sète il fait très beau mais énormément de vent Aussi la mer n’est pas très chaude Énormément de touristes cette année C’est le vide quand les enfants partent c’est sur Mais j’avoue que ça fait du bien aussi de se retrouver Elisa Albejuba en septembre c’est plus calme et bien moins cher Pas négligeable même les voyages !! Bonne journée à vous deux Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 20-07-2020 à 14:45
Coucou les filles Élisa j'espère que tu as bien profité de ta famille. Ici non plus il ne fait pas très chaud, le soleil est la mais il y a du vent.je suis un peu comme vous je fais attention une fois sur deux. Pour les vacances je ne pars pas ,je devais partir la semaine après le déconfinement mais on a préféré annuler. Je verrai les locations au mois de septembre. Co je pense que tu dois avoir un beau soleil. Bonne journée bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 19-07-2020 à 22:47
Coucou ! Mes enfants sont rentrés chez eux aujourd'hui La maison est bien calme !!! On reste encore une semaine Il ne fait pas très beau ☹ Vous devez avoir bien chaud ? ? ?? Vous allez bien ? Bisous o

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 14-07-2020 à 20:51
Coucou les filles Je ne vous oublie pas ! Mais le temps passe vite avec tout le monde. . . Ah oui Co tu as bien voyagé ? Moi pas, mais je suis bien ici en Bretagne ! Et peut-être que plus tard, quand je serais vraiment en retraite ! Au moins visiter plus la France. . . Côté allimentation je ne suis pas sage ! Enfin. . . je reprendrai bientôt ! Et toi albejuba tu vas partir un peu ? Bisous à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 10-07-2020 à 20:58
Coucou les filles Tu vas apprécier Elisa de passer tes vacances avec tes enfants c’est le meilleur Pas de soucis pour le régime La plus sage sera Albejuba Car moi je fais n’importe quoi pour le moment Mais franchement ce n’est pas un souci Pour nous les vacances ce sera dans le sud Quelques escapades dans la région J’ai suffisamment voyagé quand j’étais plus jeune Des grands et longs voyages J’ai été très gâtée Aussi maintenant rester chez nous Me suffit énormément Bon week-end Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 07-07-2020 à 22:02
Bonsoir Co et albejuba 🙂 Oui je suis bien arrivée à Paimpol ! Nous y restons 3 semaines ! 15 jours avec les enfants 💛 Que du bonheur. . .. Aujourd'hui anniversaire de ma fille ! Relache du régime Il fait beau. . . un peu frais avec le vent ! Bonnes vacances à vous deux ! Vous partez ? Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 05-07-2020 à 09:37
Coucou les filles J'espère que vous allez bien, ici week-end pluvieux off.Elisa tu dois être en route pour Paimpol ?bon séjour. Hé oui Co ces habitudes difficiles de s'en débarrasser 😡.bon dimanche à vous ,bisous.

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 04-07-2020 à 18:08
Coucou les filles Je suis comme vous les mauvaises habitudes reviennent de suite J’ai passé ma semaine dehors jamais mangé à la maison Aussi je ne préfère pas me peser Nous verrons lundi !!! Bonne soirée et bon week-end à vous deux Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 02-07-2020 à 21:31
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien ? Moi aussi plus si sérieuse mais bon on a le temps.ici beaucoup de vent . Elisa tu vas te reposer,tu y vas pour combien de temps ? Je vous laisse bisous Co et Elisa

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