reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 19-05-2022 à 06:16
Juste pour notre petite nouvelle "" compagne " je suis Jacqueline dite "" filou "" et a actuellement je fais un sejour de 4 semaines dans un centre ARC EN CIEL dans le JURA ---ou comme partout il fait une chaleur atroce ---BIENVENUE

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 19-05-2022 à 06:10
UN petit coucou avant la coupure de INTERNET ----mon arrivée ici s est bien passée je vous raconterai ce soir --- Bonne journée FILOU

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-05-2022 à 22:20
La même fille en 2019

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-05-2022 à 22:18
Une dernière fois essai

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-05-2022 à 22:15
Mais photos pas passées

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-05-2022 à 22:01
Bienvenue sassounouvellevie. Mon message n'est pas passé. Je vais bien.26 km aujourd'hui

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 18-05-2022 à 21:32
Bonsoir les Amies, Bienvenue Sassounoullevie, bienvenue parmi nous. Dans ce groupe on se présente un peu et s'entraide beaucoup. Moi je m'appelle Martine, je suis à la retraite et sur le forum depuis quelques temps. Mais comme je ne suis pas vraiment raisonnable. . . à ce jour j'ai perdu 12 kg et j'en ai encore 20 en trop. Cette méthode est très sérieuse et t'aide beaucoup à comprendre pourquoi tu as trop de kilos à perdre. Nous sommes là pour s'entraider et se soutenir tous ensemble. J'espère pouvoir te lire bientôt et bien sûr t'aider de mon mieux. N'hésite pas à venir mettre 1 petit mot.. Coucou les Amies, comment allez-vous toutes, ? Ici grosse chaleur et du coup pas eu le courage d'aller à la salle de sport ce matin, j'irai demain et vendredi soir à aquagym. . . Claire comment vas tu, avec cette chaleur je pense à toi. Jacqueline pas trop fatiguée avec cette chaleur. On demande le soleil mais pas le manque d'air. . . Cathie ton dossier avance. . .. Colette tu arroses ton jardin tous les jours. J'ai quelques fraises, je les arrose le matin mais elles sont plus petites que l'année dernière. . . Sylvie, et les autres j'espère que vous allez toutes bien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Bisous à tout le monde Martine 😚 😚 😚 😚 😚

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 18-05-2022 à 21:18
bonsoir tout le monde , bienvenue Sassounouvellevie , moi c'est Colette j ' ai 65ans , je suis retraitée j'ai perdu mon mari il y a 18 mois , et je l ai soigné pendant toute sa maladie et j'ai pris beaucoup de poids , donc je fais la méthode Cohen , je l'avais fait en 2009 et j'avais perdu 30kilos , là j'ai commencé en juillet et j'ai perdu 18 kg , nous sommes un petit groupe nous nous soutenons , on parle de nos vies de et on s'appelle par nos prénoms , si tu veux tu peux te présenter pour que l'on puisse faire connaissance , pour moi aujourd'hui petit ménage , des papiers et du crochet et ce soir arrosage du jardin et des fleurs car avec cette chaleur tout a très soif , Cathie tu as regardé pour ton rotofil moi je l'ai acheté chez Briconaute , Filou j'espère que tu as fait bon voyage , bon séjour donne nous de tes nouvelles , demain j'emmène mon chien chez le vétérinaire pour son vaccin et je lui fait faire une nouvelle injection pour son arthrose , ma belle mère a 98 ans aujourd'hui j'ai commandé un gâteau et tout le monde vient dimanche ça sera une surprise pour elle , bonne soirée tout le monde à demain , Colette .

	Sassounouvellevie (, 79) répond	Posté le 18-05-2022 à 18:26
Bonjour à toutes et à tous Je commence le programme lundi 23 Mai . Je suis nouvelle ici et j'aimerai bien faire quelques connaissances afin de trouver un soutien mutuel. Je me suis inscrite principalement pour cela , être entourée, se sentir soutenue et vice versa. Mincir en groupe c'est d'autant plus motivant. Un petit coup de mou et hop on se remotive les uns les autres. N'hésitez pas à m'ajouter en ami si vous le souhaitez. Je ne sais pas encore très bien comment fonctionne l'application. Très bon courage à vous toutes et tous.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 18-05-2022 à 14:37
Ce midi, concombre avec 10g de feta. Tortellini aux épinards et ricotta avec 60g de poulet. Cathie

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