Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou02345 (montesson, 78) répond	Posté le 03-06-2014 à 20:27
coucou mada je suis revenue . je recommence le 09/06 bisous

	nicolecandice (51) répond	Posté le 03-06-2014 à 19:24
Bonsoir. . ..mada . . ...je suis de tous coeur avec toi . . ..j'espère que ton mari va bien se rétablir . . ..et que toi Tu..vas retrouver le moral . . ...lorsque ton mari ira mieux ..tu seras plus sereine et tu pourras.suivre.tes repas . . .. Prend soin de toi . . ..je t,embrasse Bône soirée Toinette . . .. . .ton traitement te joue des tours . . ...je sais que tu n'as pas le choix . . ...ménage toi un peu . Tu as vraiment du courage . . ... Bonsoir Nathalie ..noëline .Karine .eveline Monique Bonne soirée toutes Bizzzzzz Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 03-06-2014 à 15:49
Bonjour les copines. . .. . .. . .. . ... je viens vite vous rassurer Mon mari est malade depuis une semaine , il ne peut quasiment pas marcher. . .. . ... circulatoire Bravo a toutes celles qui ont perdus du poids quand a moi je fais un peu n'importe quoi ces temps-ci . . .. . .. pas le moral du tout. . .. . .. . . mais ça reviendra Bon courage a toutes

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 03-06-2014 à 10:32
Coucou Nicole et vous toutes. Hier, j'allais pas fort, je vois trouble et les yeux gonfles, j'avais RV chez oculistes. Elle m'a dit que tout allais bien, mais que avec ces médicaments, c'était normal. Donc pour faire régime et gym, sans douleurs, impossible de cesser ces merdes. Donc, on fait avec. Je continue, bien sûre. C'est gentil de s'inquiéter pour moi. Merci et bises.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 03-06-2014 à 09:37
Bonjour noëline . . .merci pour le petit déjeuner . . .j'arrive je viens prendre un café . . ...hi .hi . . ... Contente de te lire . . ..peu de monde en ce moment . . ... Tu as repris 1kilos . . ..allez tu vas être sérieuse cette semaine ..et tu vas les perdre . . .. Veinarde tu es partie en Espagne . . ..tu as raison pofites en. . ... Pour moi 700g de moins samedi . . .. . ..hier soi que du n'importe qu'oi . . ..une fois que mon mari est parti Travailler . . ..j'ai mangé 3petits savane . . .. . .j'en avais trop envie . . ...la balance va moins apprécier Je fais la moral a Karine.pour ses cappucinos et moi je fais pire . . .. . .surtous Karine ne suis pas mon Exemple . . ...pas bien de la part de tes aînées . . ... Bonjour Nathalie . . ... congé tu dos apprécier . . .je suppose que tu es occupée tes activités ménagère. . .. Coucou toinette . . ..donne de tes nouvelles. . .. . .dis nous comment tu vas . . .? Karine tu dois être au travail. . .. . .a ce soir ..peut être . . .. Mada . . .. . ..la je commence a me poser des questions. . ...5jours s'en venir sur le forum . . .. . . J'espère que tu n'as pas de problème de santée ni ton mari . . ..?. . ..j'espère te lire aujourd'hui . . ... Bonjour eveline et Monique . . . Allez faut préparer le repas de midi pour mes 2garçons et pour moi . . ... Nicole Bonne journée a toutes . . ...je vous embrasse ..

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 03-06-2014 à 06:29
voilà un petit dej pour vous bonjour les filles mon ordi toujours pas réparé mais je m'en suis fait prêter un donc à nous la tchatcher (discuter) je ne suis pas fière de moi ,je suis partie trois jours en Espagne et j'ai pris 1 kg en plus il ne faisait pas beau ici il à fait 30°hier et aujourd'hui 26 °vive la plage aussi depuis hier régime sérieusement il faut que je perde 5 kg d'ici le moi d'aout si non plus d'abonnement et vous comment allez vous avez vous maigris un peu je vous souhaite une bonne journée à toute gros bisoussss NOELINE

	nicolecandice (51) répond	Posté le 02-06-2014 à 22:51
Karine . . ..pour ma part j'.en ai pour 6mois. . ..mais comme je n'aurais pas le temps de faire ma stabilisation. . ... Je vais me réabonner . . ..donc nous pourrons continuer a nous parler . . .. J'espère que les autres filles seront toujours là. . ...si.non. . ...c'est qu'elles auront atteint leur objectif . . .. Je serais contente pour elles . . ..mais un peu déçus de ne plus corespondre . . ... Bonne nuit a toi . . .bon travail pour demain . . . Bizzzzzzz Nicole

	karine-2014 répond	Posté le 02-06-2014 à 22:10
Bonsoir, la reprise a été tranquille! Le lundi je ne bosse que l'aprem! . Aujourd’hui j'ai fait un jour à 900 calories! Je ferai pareil demain! J’espère que tout le monde va bien. Vous êtes inscrites jusqu'à quand ? Moi j'ai pris un abonnement de 1 an donc je suis la encore pour un moment!!! C'est pour savoir à peut prêt jusqu'à quand on va pouvoir se suivre! Bisous

	nicolecandice (51) répond	Posté le 02-06-2014 à 20:03
Bonsoir a toutes . . .que se passe t'il personnes su le forum . . .. . . Mada je commence a me poser des questions . . ..pas d nouvelles . . ..? Nathalie repos pour toi demain. . .repose toi bien . . .. Noëline.peux être demain ..si ton ordi est répare. . .. . . Comment vas tu toinette . . ...je suppose que tu as eu beau temps . . .. Bonjou Karine . . ..pas trop dur la reprise après tes vacances chez tes parents . . ..? Bonjour eveline toujours pas de tes nouvelles . . .bonjour aussi a toi Monique Bizzzzz a toutes . . ..j'attends de vos nouvelles Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 01-06-2014 à 17:46
Bonjour a toutes . . .contente de ma journée. . ...ce matin 50minutes de vélo . . .cet après midi 1h50de marche Active avec mon mari . . ..avec le soleil..je n'es pas voulue prendre ma gourde ..j'ai regrétté. . .du coup je Me suis fais mon cappucino . . ..je l'ai mérité . . .. . .. Karine . . .500g c'est vite rattrapée si tu fais ta galette demain . . .moi j'en es fais une vendredi c'est bon . . .. Je suppose que tu travailles demain . . ..? Coucou Nathalie ..allez plus que demain . . .mardi tu pourras te reposer . . .as tu que mardi de repos . . .? Coucou toinette . . .pas vu aujourd'hui sur le forum . . .as tu été t promener .avec ton chien . . .? Bonne gym pour demain matin . . ... Mada . . ...bizzard pas de nouvelles de toi . . ...en forme j'espère . . .. . .a moins que tu as eu du monde . . ...peut .être Un petit mot ce soir ..alors mes bon hommes rouges vous me boudez . . .?je Vous attends. . .. . . Bonjour noëline plus que demain et tu viendras nous donner d tes nouvelles. . . Bonjour Monique comment vas tu .? Eveline ou es tu ne lâche rien . . .vient nous voire . . ...ne reste pas seule . . . Bonsoir a toutes . . .. . .bizzzzz ..Nicole

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