Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-06-2014 à 05:53
>> TCHAT AVEC JEAN-MICHEL COHEN << Je vous donne rendez-vous avec Jean-Michel Cohen à 19h30 pour un tchat spécial été. Pour participer, cliquer ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Pour voir l'archive (pour les personnes qui ne peuvent participer), cliquer ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chatarchives Bonne journée

	nicolecandice (51) répond	Posté le 22-06-2014 à 21:11
Bonsoir mada . . .contente de pouvoir parler avec toi . . ..allez on va arriver à perdre nos derniers kilos On va se motivée ..a plusieurs on y arrive mieux . . .pas de pluie a chalons . . .la terre est très sèche Faut arroser . . ..bonne soirée a toi et ton mari . . .merci c'est agréable de voire mes amis Les bon hommes rouges . . . Bonjour éveline . . ..cela fais plaisir de te lire . . ...allez commence ta semaine motivée et viens régulièrement Sur le forum nous parler..on t'aidera a.ce que tu suivies tes repas . . .et tous les samedi dis nous co bien Tu as perdu . . .nous ne sommes pas la pour te juger .mais pour se soutenir . . .lorsque tu es sur le point De craquer boit de l'eau ou du thé ou tisane . . ..courage pour cette semaine . . . Coucou noëline . . .bien promenée aujourd'hui . . ..tu.ne dois pas tarder a rentrer . . . Bonsoir Nathalie . . .week.end au travail . . ..j'espère que tu vas bien . . .. Coucou Karine . . .alors as tu passé un bon week rend . . .. Bonjour toinette . . .toujours pas de tes nouvelles . . ..que ce passe t'il . . ..?donne de tes nouvelles Nous sommes la pour s épauler . . . Pour moi tous va bien . . .. . .passé un bon dimanche . . .. Je vous embrasse toutes . . ..bizzzzzzz . . .Nicole . . .bonne nuit . . ..

	mada_2 (19) répond	Posté le 22-06-2014 à 18:50
Bonsoir mes amies. . .. . ... Noeline. . .. . . tu te promènes dans une bien belle région. . ... j'aime beaucoup ce coin de Bretagne. . . avant. . . on louait , avec des amis , pour deux semaines a la pointe de Trévignon. . . pas loin de Concarneau. . .. profite bien de ces beaux paysages Eveline. . .. ne désespère pas, change juste ta façon de cuisiner et rempli moins ton assiette et déjà tu verras la différence Nicole. . .. . .. tu vois, moi aussi , je reprend le programme. . .. certes , que pour 2kg. . .. . ... mais il ne faut pas que je me laisse envahir et je compte sur vous toutes pour me booster Toinette et toutes les amies. . . ça va ? Ce matin il a tonné. . .. et trois gouttes de pluie. . .. . .. . .. . .. . . surement pas suffisant pour arroser le jardin on nous prévoit de l'orage pour cette nuit. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je vous dirai demain si il a plut Bisous a toutes

	evcohpe (, 59) répond	Posté le 22-06-2014 à 18:10
Bonjour tout le monde, Merci de penser à moi de temps en temps même si je ne viens pas souvent sur le forum La raison en est que je ne suis pas fière de mes performances : après 16 semaines avec JMC j'en suis à + 0,200kg Mon médecin et mon mari ne sont pas contents (moi non plus d'ailleurs) mais c'est comme à chaque régime, je suis sérieuse au début et je repars dans mes travers Je vais essayer de m'y remettre un peu plus sérieusement mais. . .. J'ai aussi réduit mes prétentions de perte de poids mais il en reste quand même 15 et c'est vraiment le minimum Je vous souhaite à toutes une bonne fin de week end ensoleillé et adresse mes félicitations à celles qui appliquent avec succès le mode de nutrition de JMC

	nicolecandice (51) répond	Posté le 21-06-2014 à 21:09
Bonsoir a toutes . . ..pour moi pas de changement.depuis samedi . . .même poids ..pas pris pas perdu.. Mais je suis pas déçue. . ..j'espère que vous allez .toutes bien ..ainsi que mes amis les bonhommes Rouges Noëline ..je vois que tu visites beaucoup ..donc beaucoup de marche. . ..tu es très active . . ...c'est.sympathique De penser a nous pendant tes vacances . Toinette .que se passe t.il . . ..tu ne viens plus nous voire. . ..j'espère que ton moral va bien ..ainsi. Phisiquement . . ..on attend d tes nouvelles. . . Bonsoir.mada .. Nathalie ..Karine Monique . . .Bonne.soirée a toutes Je vous embrasse ..Nicole

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 21-06-2014 à 08:52
coucou les filles ce matin la pointe du raz puis Concarnos contente que sa va mieux pour ton mari bonne journée à vous toutes bisousssssssss vive la France 5 à 2

	nicolecandice (51) répond	Posté le 20-06-2014 à 23:27
Mada je suis heureuse d te lire . . ..je suis rassurée ..tu vas bien . . .. . .merci pour mes bon hommes rouges Cela fait plaisir de les revoir. . ...la je suis gâtée . . .. . .ce soir soirée barbecue .avec mes filles et mon Rayon de soleil . . .. Bonsoir Nathalie . . .c'est gentille.de venir nous faire un coucou en rentrant.du travail . . ..travaille bien Demain . . .bonne pesée a toi aussi . . . Bonsoir noëline Karine et.toinette ..toinette on attend de tes nouvelles . . . Bonne pesee..a toutes . . . Bizzzzzz a toutes . . ..Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 20-06-2014 à 20:19
Un petit coucou toujours en vitesse car je viens de finir ma journée et je reprends demain à 7h.Contente de te relire Mada. . .demain dame balance je croise les doigts. . .pas trop d'excès cette semaine.Je vous embrasse je vais manger j'ai faimmmm.Gros bisous Nathalie.

	mada_2 (19) répond	Posté le 20-06-2014 à 13:33
Bonjour mes amies. . .. . . je suis contente de vous retrouver Jmc m'avait coupé le sifflet. . .. . .. . .. . .. . .. . ... Merci a toutes celles qui ont pensé a mon anniversaire. . .. . .. . . j'en suis émue Je n'ai pas encore lu tout le retard que j'ai sur le forum. . .. . .. Mon mari va un peu mieux. . . merci a toutes Nicole. . .. . .. . ... voilà tes bonhommes rouges

	nicolecandice (51) répond	Posté le 20-06-2014 à 05:52
Bonjour a toutes . . .. . ..Karine. tu n'as pas perdu . . ..mais avec tes écarts tu n'as pas pris c'est l'essentiel Dame balance sera plus gentille avec toi jeudi . . ..reste motivée. . ..bon vendredi a toi . . .demain week end . . ... Toinette que t'arrive t'il pas de nouvelles . . .. . .comment vas tu n'attend de tes nouvelles . . .. Mada de même pour toi . . ...ce n'es pas dans tes habitude de reste si lomgtemp sans donner De tes nouvelles . . ..?je me pose des questions . . .sache que je pense bien a toi . . .. Bonjour Nathalie .et toi tu dois ou en fin de matinée c'est le travail . . ..passe nous faire coucou Comme tu vois en ce moment il manque mada et toinette . . ... Bonjour noëiine . . ..j'espère que hier tu t'es bien promenée. . .et aujourd'hui qu'el programme . . ..? Bonne journée a toi . . ...et peut être a demain . . . Bonjour Monique . . ..bonne pesée pour demain . . .. Moi . . .ça va ..ce soir barbecue avec mes 2filles ma petite Candice et mes gendres..mon mari . . . Ce matin courses comme tous les vendredi . . .le frigos est vide . . ..plus de légumes etc . . .. Bonne pesée a toutes pour demain . . .. Je vous embrasse . . .Nicole

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