Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 09-07-2014 à 08:44
Bonjour a toutes . . .aujourd'hui c'est tous doux . . ..j'ai une migraine pris mon cachet attend Que cel passe . . .heureusement la neurologue m'a proscrit de cachets .d'après elle j'ai tous Les symptôme d'une bonne migraineuse . . .je m'en serais passée. . . Es ce qu'une de vous va s'inscrire pour rencontrer. . ...jmc. . ..? Moi non pas assez a l'aise . . .. Mada noëline Nathalie vous verrez je sur le forum aujourd'hui . . .vas tu mieux noëline . . .? Et toi mada motivée cette semaine pour nos deux kilos qui s accrochent a nous . . .? Allez on va essayer d'en perdre au moins 400g cette semaine . . .qu'en dis tu ..? Karine toinette alors vé ne venez plus . . .que se passe t.il . . .?on vous attends . . .. Wienniepeg.Monique on vous attend aussi Bizzzzz a toutes nicole

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 09-07-2014 à 08:00
>> IMPORTANT <<>> IMPORTANT <<>> IMPORTANT << Jean-Michel Cohen vous invite à participer à un déjeuner à ses côtés Pour participer, rien de plus simple ! Rendez-vous sur cette discussion : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=219103 >> IMPORTANT <<>> IMPORTANT <<>> IMPORTANT <<

	nicolecandice (51) répond	Posté le 07-07-2014 à 21:34
Bonsoir mada . . .moi aussi j'ai encore deux kilos. Perdre . . .comme toi ils s'accrochent . . .mais nous Allons les perdre . . .c'est nous qui allons avoir le dernier mot . . .a chalons nous avons de la pluie La météo a prévue jusqu'à lundi 14juillet . . .faut espérer qu'il se trompe ..Bonne nuit a toi Bonsoir noëline . . .comment vas tu .aujourd'hui . . .?as tu un peu moins mal . . .prend soin d toi . Bonsoir Nathalie . . .as tu fais du vélo ce wek .end . . ..espère te lire bientôt Bonsoi Karine .eveline .toinette . . .wenniepeg .bien commence..ta journée tiens nous au courant .. Bizzzzz a toutes nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 07-07-2014 à 20:04
Bonsoir a toutes Nicole. . .. . .. ah ah!!!!!!! comment j'ai fait pour perdre ce que j'ai pris en une semaine . . .. . .. . ... Déjà , ce sont des kilos, mais sans être bien installés , d'où l 'intérêt de réagir tout de suite car, c'est surtout de l'oedème et quand on boit beaucoup et surtout les tisanes éliminatrices. . .. . . tout ce surplus s'en va. . . .. . ... mais , mais. . .. . . il y a encore ces deux sales kg qui s'attachent a moi Noeline , Alex et les autres copines. . .. . .. . .. . . comment ça va ? Ta chute ne t'a pas trop handicapée Noeline? Je ne sais pas chez vous. . ... mais ici , pas chaud et toujours cette pluie C'est quand l'été Bonne soirée a toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 06-07-2014 à 20:59
Bonsoir a toutes . . .. . .mada j'espère que tu as bien profité d ton arrière petite fille et d ta petite fille Je vois que tu as finis de ranger ta maison . . .pour nous pluie aujourd'hui entres deux averses Nous avons marche 30minutes. . .il a fallu renter car il a plu . J'ai passé un merveilleux week.end . . .ma fille marine nous a fais un excellent repas pour mon Anniversaire .et mon offert untableau c'est une toile . . .dessus mes filles avec leur mari et Bien sûre ma petite poupée. . .et j'ai versé.ma larme ..mais de joie .. Bonsoir noëline . . .contente de te découvrir très jolie cette photos . . .je vois que tu as de grands Petits.enfants . . .j'espère que tu vas mieux . . .fais attention la prochaine fois .lorsque tu mettras tes rideaux Bonsoir Nathalie Karine .eveline toinette Monique wenniepeg Bizzzz a toutes Nicole . . .. . .mada qu'a tu fais pour perdre rapidement tes 2kilos . Galette oû900calories . . ..

	mada_2 (19) répond	Posté le 06-07-2014 à 09:29
Bonjour les filles Noeline. . ... tu est trés jolie. . ... belle balade a la pointe du Raz. . .. c'est le bout du bout la -bas . . . j e ne connais pas vers Bouzigue , tu dois être bien aussi la-bas Mon ménage maison est fait , plus qu'a faire une nouvelle déco pour la chambre. . .. . .. . ... Les enfants sont venus passer l'aprés midi avec nous et cet aprés midi , ce sera ma petite fille et notre arrière petite fille. . .. que du bonheur!!!! c'est notre rayon de soleil Nicole. . .. . . 100gr de moins , c'est toujours ça les vacances sont là et tu pourras revoir un peu tes menus. . .. . .. comme Alex d'ailleurs, tu vois, au moins tu n'as pas repris , c'était beaucoup l'autre fois Quand a moi, pas mal d'apéros pendant que le peintre était là et 2 kg de plus mais aprés son départ , j'ai remis la gomme. . .. . .. . ... et pfioutttttt. . ... tout parti . . .. . . sauf les kilos repris aprés le mariage de ma petite fille. . .. . . je vais m'y atteler dare-dare Je vous souhaite a toutes , présentes et absentes , une bonne journée, ensoleillée si possible Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 06-07-2014 à 09:01
bonjour les filles NICOLECADICE j'était en eau du bar qui sépare ma cuisine de la salle 1m30 heureusement le Kosice n' a rien eu les huitres et toutes sorte de coquillage j'adore ,il faut dire que j(abrite devants l' étang de Thau et a Bouzigues nous avons des beaux et bon coquillage tu profite un peu de tes petits , moi j'rn est six petits enfants mais ils son grand la dernière 11 ans ,et les autres tous majeure , mais tu est plus jeune que moi pour vous les fille bon WEEK-END bises à toutes photo à la pointe du raz

	nicolecandice (51) répond	Posté le 05-07-2014 à 14:58
bonjour. Toutes . . ..noëline . . .tu as du le sentir lorsque tu es tombée.tu étais sur un escabau oû Sur une chaise . . .tu aurais pu te faire encore plus mal . . .fais attention à toi . . .repose toi . Tu aurais dû tourner la tête pour que l'on te voye mieux . . ..les huitres cela fait lomgtemps Que j'en ai pas mangé..depuis la mort de mon papa . . .j'en mangé chaque fois au nous y Allions pour les fêtes . . .tu n'as pas perdu cette semaine . . .tu perdras samedi . . ... Coucou Nathalie . . ..cela fais plaisir de te relire . . .toi non plus u n'as pas perdu Si tu t'y remet cette semaine cela va payer . . ..es tu aussi n vacances ?..profites D aller faire du vélo et d'allé.nager avec tes enfants. . ...cela va te faire du bien J'espère que tu as meilleur moral. . ... Pour moi 100g d moins . . ...cette semaine je me suis fais des petits plaisir . . .dame balance N'a pas apprécié. . .je vais faire comme vous deux..je vais me reprendre .faire plaisir A la gringeuse comme dis noēline . . ... Coucou mada . . .alors toujours a remettre ta maison en ordre . . ..et toi dame balance a telle étais sympat Avec toi . . .. . . Karine . . .tu ne viens plus nous dire bonjour . . .as tu des problèmes . . ..nous sommes la si tu veux parler. Toinette toujours pas de nouvelles . . .je pense a toi . . ..viens nous parler Monique es toi comment vas tu .?. . .as tu.eu. plus de chance que nous . . ..? Bonjour Winniepeg. Et toi as tu perdu un peu . . ..bonne chance dans cette aventure . . .. Bonne après midi a toutes . . ..bizzzzz Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 05-07-2014 à 11:50
Bonjour,à toutes ce matin pesée rien perdue je me remotive et je fais faire les courses cet après midi pour repartir du bon pied. . .et vous comment allez vous?ça y est les enfants sont en vacances donc je vais ressortir mon vélo promenade en prévision et la piscine municipale vient d'ouvrir ses portes donc sa devrait en plus m'aider à décompresser.Je vous embrasse bien fort .Nathalie.

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 05-07-2014 à 10:07
coucou les filles NICOLECANDICE, pas d'activité cette semaine pendant huit jours j'ai voulu changer un rideau et je suis tomber sur le dos et des grosses douleur hier manipulation chez l'ostéopathe et repos et vous les filles ou en êtes vous de votre régime la grincheuse (pèse personne) bien j'espère pour vous moi rien perdu passez un bon week-end et bonne vacances pour celles qui parte des bise à toutes un délice les huitres ramasser et manger sur place HMHMHM

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