Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 31-07-2014 à 20:27
Bonoir . . .personnes a lire .passez une bonne journęe avec fille et petite fille . . .. Bône nuit a vous trois . . .bises Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 31-07-2014 à 07:14
Bonjour mada noēline Nathalie . . .je pars la journée chez ma fille claire et je vais Profiter de mon rayon soleil Candice . . ..beau temps aujourd'hui Noëline pour moi aujourd'hui ..courgette farcie .salade .yaourt kiwi A ce soir ..promis je repasse .vous lire ..et mettre un mot . Bonne journée a vous trois ..tu as dû aller voire le médecin noëline ..donne Des nouvelles ?. . ..bises Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 30-07-2014 à 20:36
Bonsoir les copines Ben dis donc Noéline , quelle star je suis loin de pouvoir me mettre en short a toi , ça te va a merveille . . .. . .. les cascades sont belles aussi . Tu veux vraiment nous quitter ou veux-tu aller pour être mieux qu'ici? non , je blague mais tu vas nous manquer Nicole. . .. . . c'est vrai , j'ai été dans le jardin . . .. . .. . ... mais tu as vu qu'on va encore se repayer la pluie et le frais enfin ! aujourd'hui il a fait très beau et mon linge a pu sécher dehors . . . c'est quand même un comble de dire ça en été J Nathalie n'est pas passé Bisous a toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 30-07-2014 à 18:07
Bonjour noëline . . .contente de te lire. . .. . ..superbe les photos. . .de la cascade .ainsi que toi ..cela fait Un superbe photos . . ..cela doit te faire plaisir que ta famille apprécie ton compagnon. . . Effectivement nous ne sommes plus que quatre sur le forum . . ...dommage si tu nous quittes . . .. Moi je vais renouveler pour ma stabilisation . . .je reprend 6mois .pour été sûre de réussir Je n'es pas encore tous perdu . . .. . ..tu n'as pas perdu mais tu n'as pas repris . . .c'est ce Qui compte ..moi aussi il y a un moment ou.je n'avais pas perdu pendant 15jours Et c'est repartie . . ...lorsque tu auras été chez le médecin tiens nous au courant . . . Bonne soirée a toi . . .et a demain Coucou mada . . .j'ai chercher pas.de mada dans la pièce a côté..même celle du fond Peut.être es tu au jardin . . ..?faut venir noëline veut nous quitter . . ..enfin le soleil Est sorti ..j'ai passé mon après midi.dehors a nettoyer . . ...cela prend du temps Tu vois bien avec ton jardin . . ... Bonsoir Nathalie . . .as tu passé une bonne journée. . ..?pas trop fatigué..avec le manque de Collègues . . .?. . .essaie de venir mettre un mot ..cela convainquera peut être noëline De rester avec nous . . .. . . Bonne soirée a vous trois . . ..bises Nicole

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 30-07-2014 à 07:08
encore la cascade toute entière

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 30-07-2014 à 07:05
encore la cascade

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 30-07-2014 à 07:04
bonjour les filles je suis un peu en retard mais je suis rente que mardi j'ai profiter un peu de ma famille en plus j'ai présenter mon ami tous on été enchanter de faire sa connaissance , pour moi toujours pas de perte mais pas grossi et vous ou en êtes vous ,je ne sais pas si je vais renouveler l'abonnement après le 10 aout il n'y à pas grand monde sur le forum bon courage les filles il faut tenir bon ce matin je vais voire le médecin pour ses gonflement et c'est bouffe de chaleur qui me gâche la vie ( mais je pense que c'est le stress voilà la cascade de clandieu, à quelque km de Paladru bonne journée bise à toutes NOELINE

	nicolecandice (51) répond	Posté le 30-07-2014 à 06:40
Bonjour mada. . ...j'avais pas vu .que tu étais dans la pièce a côté..je chercherai mieux Dis.donc tu es toujours active. . ...de qu'elle couleur tu repeins tes meubles . . . Tu as du les poncer d'abord . . .?et ton jardin ..avec la pluie les légumes doivent Bien pousser . . .nous aujourd'hui il fait gris du vent . . ...hier il a beaucoup plu. . . L'herbe .a retrouve du vert . . ..mais j'espère avoir du soleil. . .c'est plus agréable . . . Je vais chercher la bouillabaisse . . .et voire s'il cela me plait . . .je vois que Tes voisins qui travaillent a l'hosto ce la coule douce . . ..ils y a pas mal De personnes comme eux malheureusement . . ..c'est les gens concencieux Qui paient ..bon je vais dehors voire si mes fleurs n'ont pas trop souffert.. Passe une bonne journée. . ..ne t'éloigne pas trop dans la pièce du fond . . .. . ..! Bonjour Nathalie . . .as tu du ton message de jmc aujourd'hui Travailles bien aujourd'hui. . ..ménage toi tous de même . . ..courage plus que 5jours . . .et tu vas pouvoir te reposer . . ..tu les auras bien mériter tes congés Es ce comme ma fille ..celles qui ne manques pas l'on une prime en fin d'année. . .?. Bonjour noëline . . .hier ma soeur m'a dis qu'il pleuvait aussi sur Grenoble J'espère que tu peux profiter du lac . . ..profite bien de ta famille . . . Tu ne devrais pas tarder a rentrée. . .? Passer une bonne journée . . .toutes les trois Bizzzz mes amies Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 29-07-2014 à 13:34
Coucou les filles Bravo Nathalie pour ta perte de poids. . .. . . ça fait plaisir de voir les efforts récompensés. . .. . .. . .. . . en face de chez nous, nous avons un couple qui travaille a l'hosto. . .. . .. . ...ben , je peux te dire qu'ils vont prendre leurs vacances en pleine forme , car beaucoup en arrêts maladie depuis 2 a 3 mois. . .. . .. elle est pas belle la vie ? pendant que les autres font leur boulot tu pars Dimanche après ton travaille? tu l'as peut-être dit ? j'sais plus Noèline. . .. . . ton week end a Voiron s'est bien passé? surement encore de bonnes choses a manger tu as été danser un peu ? Nicole. . .. . .. tu sais bien que je suis toujours dans la pièce a côté Hier , nous avons eu des orages et cette nuit aussi. . .. . .. . .. il ne fait pas beau. . ... c'est vraiment le temps pour manger la bouillabaisse JMC. . .. . . ESSAYEZ , VOUS VERREZ COMME ELLE EST BONNE Je repeins mes meubles , ça donne un air de jeune dans la pièce. . .. . .. je fais ça petit a petit. . ... j'en ai déjà peint 4 , ce qu'il fait que les beaux bahuts en nobles sont mis en valeur ( je ne les peins pas , non ) juste les petits meubles qui n'ont aucune valeur. . .. ça change Bonne journée les filles

	nicolecandice (51) répond	Posté le 29-07-2014 à 11:22
Bonjour Nathalie ..oui j'ai du le message de jmc . . ..thème . . ..coup de pompe . . .. Pluie pour nous aussi . . .et ça ne fais pas semblant . . ...bon courage pour tes préparatifs Moi lorsque je pars ..ce qui m'énerve c'est le retour . . .ranger tous ce que nous avons Emporté. . ..toi avec les enfants cela fais la mal de linge .. A demain si tu viens -. . .. Bonjour mada . . ..ou.sont passé.mes amis les bonhomes rouges . . .ont ils pris le Large . . ..mon même pas prévenue . . .je boude . . .. . ..hi hi . . .. . ..a bientôt de te lire Coucou noëlie . . ..as tu de la pluie . . .car a Chambéry ..il pleu .c'est ma filleule Qui m l'a dis . . ..a bientôt de te lire Bises a vous trois Nicole

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