reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-06-2022 à 19:44
Contente que vous repreniez les repas

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-06-2022 à 19:44
Contente que vous repreniez les repas

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-06-2022 à 19:44
Contente que vous repreniez les repas

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-06-2022 à 19:44
Contente que vous repreniez les repas

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-06-2022 à 19:44
Contente que vous repreniez les repas

	Noclide (, 35) répond	Posté le 27-06-2022 à 18:33
Coucou, oui c'est une bonne idée de voir les repas, ça donne des idées. Moi le poids descend, ça me va complètement Une fois sur un des forums savoir maigrir j'avais lu qu 'une dame avait préparé deux bocaux avec des balles de ping pong dedans. L'un pour les kilos à perdre , l'autre pour les kilos perdus . J'avais acheté deux bocaux en plastique et 30 balles de ping pong en trois couleurs bien avant de 'redémarrer' . Chacune à été marquée d'un '1' au marqueur noir. Pour le moral 6 balles de ping pong orange sur lesquelles j'ai dessine un smiley Ce matin une troisième balle de ping pong est passée du bocal 'kilos à perdre' au bocal ' kilos perdus' Vous aurez la photo lorsque j'arriverai à 5 ( 5 balles de '1' plus une balle 'bon pour le moral' Ce matin j'ai fait mes courses. Comme mes ressources vont diminuer, dans mon carnet de compte, je compte tout ce qui est nourriture chats. Ma grande tribu me coûte une fortune mais je les aime alors je les chouchoute , mon 'Virgule' de 17 ans est aveugle et son pêche mignon est le poulet cuit . . ..Le dernier arrive , matou de 10 ans , est un vrai goinfre . C'est toujours comme ça quand ils arrivent, surtout les matous, ils ont tellement manque de nourriture quand ils étaient 'sdf' ( maman les appelait comme ca les 'sans maison abandonnes') qu'ils se jettent sur la nourriture comme des chiens et engloutissent une quantité impressionnante de nourriture . Bon, jzi un peu faim, je vais préparer mon repas. Bonne soirée.

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 27-06-2022 à 13:40
COUCOU MARTINE et les Copines ---- Super de nous envoyer le détail de tes repas --- Que veux tu dire en disant je relance aujourd hui --"" un nouveau défi ??, Pour moi j ai 3 kilos 300 en moins depuis le 18 mai --- j ai plus de motivations depuis mon séjour a ARC EN CIEL -- j espère que cela va durer -------- Je vais faire une petite sieste --- A plus tard et bonne journée a vous toutes FILOU

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 27-06-2022 à 13:11
Repas de midi 1 mug de gaspacho maison (tomates, tomates cerise, trio de poivrons, oignons, ail, menthe fraîche, ciboulette) bien mixé et servi très frais, 2 cotes d'agneau au grill, 120 g de pommes de terres à la poêle 30 g de pain aux céréales 28 g de fromage st Marcellin Je relance pour aujourd'hui. Bisous à tous Martine 😚 😚 😚 😚 😚

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 27-06-2022 à 08:16
Bonjour les Amies, Bravo Claire vous avez réussi. Formidable. . . Moi je vous mets mon petit déjeuner pour le début de la semaine. C'est un peu toujours le même. Démarrez toutes bien la journée. Bisous 😚 😚 😚 Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-06-2022 à 22:14
Demain Bayonne en train. Puis on rentre à pied par la voie de Tours

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