Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 04-11-2020 à 21:46
Coucou les filles Elisa j'espère que tu auras de bonnes nouvelles de ta maman et que tu pourras la voir bientôt. CO tu as raison les vacances n'ont rien arrangé et la je me demande si les chiffres baisseront car avec ce léger confinement on voit beaucoup de personnes dehors☹.enfin nous verrons dans un mois si nous pourrons passer Noël avec nos enfants.Ce sera notre plus beau cadeau.Bonne fin dr semaine à vous deux, bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 04-11-2020 à 08:23
Coucou les filles Désolée Albejuba c’est de la tension que tu as Parfois je me demande si je sais lire Quoi qu’il en soit c’est pas cool pour toi J’espère Elisa que pour ta maman ce ne sera pas trop méchant Et que tu pourras bientôt l’a voir C’était à prévoir cette nouvelle remontée des contaminés Nous avons eu un été à bloc de monde aucune protection masque etc Aussi maintenant nous sommes enfermés Restons positives Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 03-11-2020 à 18:55
coucou les filles ! ben Albejuba pas de chance . . .. c'est le stress peut être qui fait monter la tension ? CO tu as raison ! une année de merde et je vois bien mal Noel ? ? ?? nos enfants sont lion !!!! aurons nous le droit de les voir ? ? ?? j'ai pas pu aller voir maman ! j'avais un rendez vous mais l'infirmière m'a appelé ! maman est malade donc on annule . . ... et on attend les résultats prise de sang et test covid il a fait un temps froid et gris et pluie aujourd'hui ! bon courage à vous deux bisousss

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 02-11-2020 à 20:00
Coucou les filles C’est pénible ce cholestérol faut écouter ton médecin Albejuba Avoir une alimentation pas grasse le moral en prend un coup courage Elisa tu as raison d’en avoir profité faut prendre à présent Les bons moments quand ils passent surtout par ces temps Franchement ce sera une année à rayer ´Noel risque d’être bien perturbé Bisous à vous deux

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 31-10-2020 à 18:14
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien. Pour moi pas trop le moral. Je suis allée voir une diététicienne car je dois manger sans sel .La cardiologue n'arrive pas à faire baisser ma tension et elle ne veut pas augmenter la posologie. On est de nouveau reconfiné et pouf vombien dr temps le saurons nous à Noel? Elisa tu peux aller voir ta maman ? Bon je vous laisse,bon week-end. Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 30-10-2020 à 22:36
coucou! CO et albejuba! oh désolée de ne pas vous avoir écrit!!! Co tu vas bien ? et toi albejuba je suis rentrée en catastrophe de Paimpol aujourd'hui je me confine dans l'allier ! pfff tous ces km pour 4 jours!!!! ce soir l'anniv de mon mari ! on a bu champagne seuls! et j'ai bien mangé: et oublié encore le régime ! bisous à vous deux!

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 30-10-2020 à 20:56
Coucou les filles Comment allez vous ? Je me sens toute seule Bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 24-10-2020 à 18:35
Coucou les filles Félicitations Albejuba tu as la forme et c’est vrai Que de refaire la peinture dans la maison et la deco Change complètement une pièce C’est super Et oui Elisa nous sommes dans un département à Risques donc couvre feu Actuellement il y a un monde fou ça fait peur Une semaine de vacances va te faire du bien Même si mon genou va mieux nous resterons Chez nous pas de voyage Mon mari étant diabétique j’ai peur J’ai été suffisamment gâtée par le passé Quand cette satané épidémie sera passé Peut-être nous partirons un peu Bonne semaine Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 23-10-2020 à 20:36
coucou les filles! est ce que vous êtes en couvre feu ? ? ??? pas moi! pas encore ! mais on est passé en rouge je suis en vacances ! et on part dimanche ! es tu partie CO? albejuba c'est une bonne idée de refaire les chambres ! ça redonne un coup d jeune à la maison ! pour le régime ! bouhhhh enfin ! prenez bien soin de vous ! courage CO et albejuba bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 21-10-2020 à 14:35
Coucou les filles Désolée pas vraiment eu le temps de venir sur le site.j'ai décidé de refaire mes chambres (peinture, décorations. . .)Co j'espère que ton genou ne te fait plus trop souffrir. Oui Elisa tout à fait d'accord avec toi faire toujours attention est difficile ☹.En plus avec ce temps pluie,vent je ne marche pas souvent. Et comme tu dis Co avec la conjoncture c'est fou ce que l'on vit et je remarque que les gens sont maussades ils en ont marre de cette situation. Bonne semaine bisous à vous deux

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